Yoga Flow Zuidlaren

23/09/2025

🧡 Wanneer heb jij voor het laatst écht een dag voor jezelf genomen?
Een dag waarop je niets hoeft.
Waarop je alleen mag ademen, voelen en zijn.

Op zondag 5 oktober organiseer ik de Yoga & Muziek Retreatdag op het prachtige Hof van Saksen.
Een volledig verzorgde dag met:
✨ Vinyasa yoga
🌬 Ademwerk
🎶 Een live klankreis door zangeres Krystl
💛 Thema: de weg naar zelfliefde
🥗 En een luxe, gezonde lunch

Deze dag is een uitnodiging om zachter te worden.
Om weer contact te maken met jezelf.
En om liefde niet alleen aan anderen te geven, maar óók aan jezelf.

📍 Hof van Saksen, Drenthe
🗓 Zondag 5 oktober 2025 | 09:30 – 17:00
🎟 Boek je plek via de laatste plekken
https://yogaflowzuidlaren.nl/yoga-en-muziek-evenement/

18/09/2025

Voel jij je vaak opgejaagd, zelfs na een drukke dag vol sport, werk of zorgen?

Je verlangt naar ontspanning, maar tegelijk heb je behoefte aan beweging en kracht.

✨ Dan is vinyasa yoga precies wat je zoekt: een actieve yogavorm die je uitdaagt én ontspant.
Op het ritme van je adem beweeg je moeiteloos van de ene houding naar de andere. Je bouwt kracht op, ontwikkelt focus en ervaart tegelijkertijd diepe rust.

👉 Op donderdag 2 oktober start een nieuwe vinyasa-serie bij Yoga Flow Zuidlaren:

75 minuten per les

Tijdstip: 18:15–19:30

In de Rieshoek, Noordlaren

Inclusief inhaalmoment of online alternatief

Investering: Keuze uit 11-weekse, of een 6-weekse lesserie mogelijk

📅 Lesdata: 2/10, 9/10, 16/10, 30/10, 6/11, 13/11, 20/11, 27/11, 4/12, 11/12, 18/12.

💚 Reserveer je plek nu en ervaar hoe beweging én adem je zowel kracht als stilte brengen.

Meld je nu aan!

https://yogaflowzuidlaren.nl/donderdagavond-lesserie/

06/09/2025

Twijfel je of yoga of ademwerk iets voor jou is? Dit is je kans om het gewoon eens te proberen!

Met de gratis Yoga & Adem Challenge ontdek je hoe eenvoudig en waardevol het kan zijn om dagelijks een moment van aandacht en rust te nemen.

Tijdens deze Online Yoga & Adem challenge:
🧘 Krijg je 3 yogalessen om spanning los te laten en je lichaam soepel te maken
💨 Beleef je 2 live online sessies die je kennis over yoga & adem verdiepen
🌸 Ontdek je hoe kleine momenten van aandacht in je dag een groot verschil maken.

Alles is online, laagdrempelig en precies afgestemd op waar jij nu staat. Je hoeft nog geen ervaring te hebben met yoga of ademwerk.
📆 Start: 20 september (live introductie)
📍Online – volg vanuit huis
💰 Kosten: GRATIS!

Meld je gratis aan. Link in bio of check de agenda op de website

02/09/2025

🌿 Nieuw 5-weekse ademcursus 🌿

Adem jij vaak te snel of te hoog?
Voel je spanning, vermoeidheid of sta je altijd “aan”?
Dan is deze cursus voor jou.

Vanaf maandagochtend 22 september start de 5-weekse ademcursus Rustiger ademen = rustiger leven in De Rieshoek, Noordlaren.

In een kleine groep leer je stap voor stap terug te keren naar een natuurlijke, rustige buikademhaling.

Met praktische technieken, ademreizen en zachte bewegingen breng je je lichaam en geest weer in balans.

Wat je gaat ervaren:
✅ Minder spanning en stress
✅ Meer energie en rust
✅ Betere slaap
✅ Bewuster en dieper ademen

📅 Start: 22 september 2025
📍 Locatie: De Rieshoek, Noordlaren

🔗 Aanmelden & info: https://yogaflowzuidlaren.nl/ademcursus-5-weekse-rustig-ademen-is-rustig-leven/

Gun jezelf 5 ochtenden om te ademen, ontspannen en opladen. 🌬💙

02/09/2025

🌿 Nieuw 5-weekse ademcursus 🌿

Adem jij vaak te snel of te hoog?
Voel je spanning, vermoeidheid of sta je altijd “aan”?
Dan is deze cursus voor jou.

Vanaf maandagochtend 22 september start de 5-weekse ademcursus Rustiger ademen = rustiger leven in De Rieshoek, Noordlaren.

In een kleine groep leer je stap voor stap terug te keren naar een natuurlijke, rustige buikademhaling.
Met praktische technieken, ademreizen en zachte bewegingen breng je je lichaam en geest weer in balans.

Wat je gaat ervaren:
✅ Minder spanning en stress
✅ Meer energie en rust
✅ Betere slaap
✅ Bewuster en dieper ademen

📅 Start: maandag 22 september 2025
📍 Locatie: De Rieshoek, Noordlaren

🔗 Aanmelden & info: https://yogaflowzuidlaren.nl/ademcursus-5-weekse-rustig-ademen-is-rustig-leven/

Gun jezelf 5 ochtenden om te ademen, ontspannen en opladen. 🌬💙

01/09/2025

Er komt weer een gratis online challenge aan…. Doe je mee?

Klik op 'meer informatie'

01/09/2025

🍂 September staat voor de deur…
Een nieuw seizoen, waarin we samen de mat op gaan, de adem ruimte geven en in verbinding komen met onszelf én elkaar. ✨

Maar… voordat we weer starten, neem ik eerst nog even tijd voor mezelf.
Volgende week ben ik deelnemer bij een ademretreat. Dat betekent vijf dagen offline, in de natuur, met verdiepend ademwerk.
Geen to-do’s, geen afspraken, geen verplichtingen.
Alleen voelen. Opladen. En helder krijgen wat écht belangrijk is. 💛

Lees de nieuwsbrief voor alle nieuwe en ook gratis activiteiten die eraan komen.

https://yogaflowzuidlaren.activehosted.com/index.php?action=social&c=664&m=708

Kijk jij weer uit naar een yogales?

27/08/2025

Heb jij het gevoel dat de rust van je vakantie al weg is…
…terwijl je nog maar net terug bent?

Je agenda loopt alweer vol, je hoofd maakt alweer overuren , en dat ontspannen gevoel dat je zo graag vast wilde houden, glipt langzaam weg.

✨ Hier is je kans om dat gevoel terug te pakken en vast te houden.

Vanaf dinsdag 2 september start mijn 5-weekse yoga-cursus in de natuur.

Vijf avonden lang, midden in het prachtige Nationaal Park Drentse Aa, brengen we je lichaam actief in beweging, je adem tot rust en je hoofd in stilte.

Geen ervaring nodig, je volgt op jouw tempo. Kun je een keer niet? Dan haal je de les in of krijg je een online sessie.

Dit levert het je op:
• Het vakantiegevoel langer vasthouden.
• Ontspanning in je lijf én rust in je hoofd.
• Verbinding met jezelf én met de natuur.

Wanneer: 2, 9, 16, 23 & 30 september – 19:00 tot 20:15
Locatie: Kniphorstbosch, Anloo (of binnen bij slecht weer)

📌 Reserveer je plek via de link, gun jezelf deze zachte start van september.

Laat de hectiek wachten. Jij kiest nu voor rust.

Nog 2 plekken beschikbaar

https://yogaflowzuidlaren.nl/yoga-in-de-natuur-8-weekse-dinsdagavond/

21/08/2025

🌿 Er waait een nieuwe wind door mijn bedrijf…
De afgelopen periode heb ik de tijd genomen om te reflecteren, keuzes te maken en nieuwe ideeën te laten rijpen.
En nu is het moment daar.

Naast mijn vinyasa yogalessen en retreats in de natuur, ga ik iets nieuws aanbieden.

Iets dat mijn kennis als fysiotherapeut én mijn passie voor bewustzijn samenbrengt.

Je kunt het nu lezen op mijn website!

https://yogaflowzuidlaren.nl/ademcoaching-bij-stress-en-burn-out/

📷

28/02/2025

Zondag gaan we start, 360 deelnemers hebben zich al aangemeld🤩
Doe je ook mee? En help je mij om met 500 deelnemers te starten aan deze challenge?

Deel het bericht en meld je gratis aan😘

👉 Klik op ‘Meer informatie’, schrijf je gratis in en ontdek wat yoga voor jou kan betekenen!