Yoga Flow Zuidlaren

Yoga Flow Zuidlaren Yoga Flow Zuidlaren verzorgt Vinyasa yogalessen en yoga retreats in Drenthe. Vinyasa Yoga is een act

Ik vroeg AI om een tekening te maken van mijn yoga en muziek retreat dag… en dit kwam eruit.Ik zit midden in de voorbere...
03/03/2026

Ik vroeg AI om een tekening te maken van mijn yoga en muziek retreat dag… en dit kwam eruit.

Ik zit midden in de voorbereidingen voor de Yoga & Muziek Retreat dag van aankomende zondag.

De voorbereidingen voor de lessen.
De meditaties.
De muziek.

En uit nieuwsgierigheid vroeg ik AI om een tekening te maken van de meditatie en de reis van deze dag.

Eigenlijk laat de tekening precies zien wat we gaan doen.

We maken een innerlijke wandeling door het Drentse bos.
We bewegen met yoga.
We luisteren naar live muziek van The Wanderer.

Onderweg hoef je niets op te lossen.
Alleen te voelen.

Voel wat er leeft in jou.

Er zijn nog 4 plekken beschikbaar voor deze vinyasa yoga en muziek retreat dag.

Misschien is dit precies de dag die jij jezelf wilt gunnen.

En woon je niet in de buurt? Regel een overnachting bij en wandel de volgende dag in het lentezonnetje naar Hof van Saksen.

✨ Link in bio voor meer informatie.

Of check de website
https://yogaflowzuidlaren.nl/yoga-en-muziek-evenement/

De lente komt eraan… en misschien herken je dit wel.In de winter trekken we ons vaak wat meer terug. Meer binnen, meer ...
27/02/2026

De lente komt eraan… en misschien herken je dit wel.

In de winter trekken we ons vaak wat meer terug.
Meer binnen, meer op onszelf. Soms ook een beetje stiller van binnen.

Maar met de eerste tekenen van de lente ontstaat er vaak weer iets anders:
🌿 de behoefte om te bewegen
🌿 om naar buiten te gaan
🌿 om weer verbinding te voelen, met jezelf en met anderen.

Afgelopen dagen was ik zelf op retreat.
Een paar dagen waarin ik echt kon vertragen en voelen: wat leeft er eigenlijk in mij?

Tijdens zo’n retreat gebeurt er vaak iets bijzonders.
Je stapt even uit het ritme van het dagelijks leven.
En daardoor ontstaat er ruimte om weer echt te voelen, te ademen en te luisteren naar jezelf.

Zondag wil ik daar iets van met jullie delen.

🧘‍♀️ Gratis live online yoga- en ademsessie
📅 Zondag 1 maart
⏰ 09.00 uur

Tijdens deze sessie:
• doen we een rustige yogaflow
• werken we met adem
• neem ik je mee in mijn ervaring van de afgelopen retreat
• en verkennen we samen het verschil tussen het dagelijkse leven, een yogales en een retreat.

Misschien precies het moment om even stil te staan bij wat er in jou leeft.

Ben je nieuwsgierig? Sluit dan aan.

Kun je er niet live bij zijn?
Geen probleem, er komt een opname, zodat je de sessie later kunt terugkijken.

Gratis aanmelden kan via deze link

https://yoga-flow-zuidlaren.webinargeek.com/gratis-online-vinyasa-yoga-en-adem-sessie-2

Misschien zie ik je zondag.

✨ Wat er volgens mij gebeurt tijdens een retreat…Afgelopen weekend volgde ik zelf weer een retreat.En elke keer valt me ...
25/02/2026

✨ Wat er volgens mij gebeurt tijdens een retreat…

Afgelopen weekend volgde ik zelf weer een retreat.
En elke keer valt me hetzelfde op.

In het dagelijks leven leven we vaak in deze volgorde:
💡 denken
✔ doen
❤️ voelen

En dat voelen… dat bungelt er vaak een beetje onder.
Er is weinig tijd om er echt bij stil te staan.

Tijdens een yogales kantelt dat al een beetje.
Door te bewegen en te ademen wordt het hoofd stiller
en komt voelen weer meer in beeld.

Maar tijdens een retreat gebeurt er iets bijzonders.

Daar komt voelen op de eerste plek.

Je vertraagt.
Je krijgt ruimte.
En ineens merk je weer wat er in je leeft.

Vanuit dat voelen kun je vervolgens weer helder kijken:
Wat speelt er?
Wat vraagt aandacht?
Welke stap wil ik zetten?

Aankomende zondag 1 maart om 09:00 uur
geef ik een gratis online yoga- en ademsessie.

Tijdens deze sessie neem ik je mee in:
🧘‍♀️ een korte yoga- en adembeoefening
🌿 mijn ervaring van het retreat van afgelopen weekend
💛 hoe yoga en adem je helpen om weer te voelen wat er in jou leeft

Kun je er niet live bij zijn?
Geen probleem, meld je aan, er komt een opname.

✨ Leuk als je er live bij bent.

👉 Meld je gratis aan via onderstaande link

https://yoga-flow-zuidlaren.webinargeek.com/gratis-online-vinyasa-yoga-en-adem-sessie-2

✨ Wat er volgens mij gebeurt tijdens een retreat…Afgelopen weekend volgde ik zelf weer een retreat.En elke keer valt me ...
25/02/2026

✨ Wat er volgens mij gebeurt tijdens een retreat…

Afgelopen weekend volgde ik zelf weer een retreat.
En elke keer valt me hetzelfde op.

In het dagelijks leven leven we vaak in deze volgorde:
💡 denken
✔ doen
❤️ voelen

En dat voelen… dat bungelt er vaak een beetje onder.
Er is weinig tijd om er echt bij stil te staan.

Tijdens een yogales kantelt dat al een beetje.
Door te bewegen en te ademen wordt het hoofd stiller
en komt voelen weer meer in beeld.

Maar tijdens een retreat gebeurt er iets bijzonders.

Daar komt voelen op de eerste plek.

Je vertraagt.
Je krijgt ruimte.
En ineens merk je weer wat er in je leeft.

Vanuit dat voelen kun je vervolgens weer helder kijken:
Wat speelt er?
Wat vraagt aandacht?
Welke stap wil ik zetten?

Aankomende zondag 1 maart om 09:00 uur
geef ik een gratis online yoga- en ademsessie.

Tijdens deze sessie neem ik je mee in:
🧘‍♀️ een korte yoga- en adembeoefening
🌿 mijn ervaring van het retreat van afgelopen weekend
💛 hoe yoga en adem je helpen om weer te voelen wat er in jou leeft

Kun je er niet live bij zijn?
Geen probleem, meld je aan, er komt een opname.

✨ Leuk als je er live bij bent.

👉 Meld je gratis aan https://yoga-flow-zuidlaren.webinargeek.com/gratis-online-vinyasa-yoga-en-adem-sessie-2

Als yogadocent geef ik vaak de uitnodiging om naar je lichaam te luisteren.Vandaag mocht ik dat zelf weer helemaal ervar...
21/02/2026

Als yogadocent geef ik vaak de uitnodiging om naar je lichaam te luisteren.
Vandaag mocht ik dat zelf weer helemaal ervaren, als deelnemer aan een ceremonie-retreat dag.

Even niet dragen, begeleiden of organiseren.
Maar zelf weer ervaren wat er gebeurt als je tijd voor jezelf neemt, begeleid met prachtige live muziek.

En wat me opnieuw raakte:
hoeveel het lichaam eigenlijk te vertellen heeft, zodra er ruimte ontstaat.

Niet via woorden.
Maar via adem, sensaties, ontspanning… soms spanning die loslaat.

En dat was misschien wel de grootste reminder:
je lichaam weet vaak al lang wat jij met je hoofd nog probeert te begrijpen.

Je hoeft alleen maar stil te worden om het te horen.

Wil jij ook “voelen wat er leeft in jou” tijdens de yoga retreat-dag met live muziek van ? Check de website https://yogaflowzuidlaren.nl/yoga-en-muziek-evenement/

Bedankt , .eva.voice voor deze fantastische ervaring met live muziek.

Wat gebeurt er in jouw lichaam… als je stopt met alles te willen sturen?We zijn zó gewend om te denken, analyseren en co...
15/02/2026

Wat gebeurt er in jouw lichaam… als je stopt met alles te willen sturen?

We zijn zó gewend om te denken, analyseren en controleren.
Maar wat als je via je adem die controlerende gedachten even kunt verzachten?
Wat wordt er dan voelbaar in je lichaam?

Tijdens de groepsademsessie op woensdag 18 februari nodig ik je uit om dat zelf te ervaren.

Door op een bewuste manier meer te ademen dan je gewend bent, creëer je een situatie waarin je denken wat minder op de voorgrond staat… en er ruimte ontstaat om te voelen.

✨ Wat leeft er in je lijf?
✨ Waar houd je vast?
✨ Wat wil er misschien juist bewegen?

Jij bepaalt zelf de intensiteit, je blijft altijd in regie over je eigen proces.

Tijdens deze ademreis word je begeleid door mij én ademcoach Juliet. We creëren samen een veilige bedding, met aandacht en (waar passend) ondersteunende aanraking.

🗓 Woensdag 18 februari 2026
⏳ 19.00 – 21.00 uur
📍 De Rieshoek, Noordlaren
💰 €39,-

Voel je nieuwsgierigheid?
Dan ben je welkom.

Aanmelden kan via de website (agenda) of stuur me een berichtje.

10/02/2026

Valentijns XL Vinyasa Yogales: Hart openen ❤️
zondag 15 februari 09.30-11.30 in Drenthe

In deze vinyasa XL yogales creëren we op een zachte en veilige manier ruimte in het borstgebied, de plek waar we vaak onbewust spanning vasthouden, ons beschermen of een ‘muurtje’ optrekken. Juist dit gebied is ook de plek van kwetsbaarheid, van voelen, van openheid.

Met vloeiende hartopeners en bewuste ademhaling nodig je je lichaam uit om weer te verzachten. Niet door te forceren, maar door met aandacht te bewegen en te luisteren naar wat jij nodig hebt.

Door ruimte te maken in je hartgebied, ontstaat er ook ruimte voor wat daar leeft: dankbaarheid, liefde en verbinding.

Een verdiepende XL-les om te vertragen, te openen en weer even verbinding te ervaren met jezelf.

Je bent van harte welkom❤️

📍Grand Café Zuidlaren
🕘 09.30-11.30

https://yogaflowzuidlaren.nl/agenda/

🎶🧘‍♀️ Yoga & Muziek Retreat Dag – 8 maartVoelen wat er leeft in jouEen hele dag om even uit de dagelijkse flow te stappe...
08/02/2026

🎶🧘‍♀️ Yoga & Muziek Retreat Dag – 8 maart
Voelen wat er leeft in jou

Een hele dag om even uit de dagelijkse flow te stappen
en weer te voelen wat er in jou leeft.
Niet door erover na te denken,
maar door te bewegen, te ademen, te vertragen
en je te laten raken door muziek.

Tijdens deze retreat dag combineer je:
✨ Actieve vinyasa yoga
✨ Rustige, verdiepende yoga
✨ Adem & ontspanning
✨ Live muziek van The Wanderer
✨ Tijd voor jezelf in een fijne, rustige setting

Het thema van de dag is:
“Voelen wat er leeft in jou”

Wat vraagt aandacht? Waar mag je zachter worden?
Waar zit ruimte? Waar mag je loslaten?

📍 Locatie: Hof van Saksen (Drenthe)
🗓️ Datum: zondag 8 maart
💛 Kosten: €189,- (incl. lunch, koffie & thee)
🎟️ Nog maar 7 tickets beschikbaar

Heb je behoefte aan een dag helemaal voor jezelf,
zonder moeten, zonder volle agenda’s?
Dan is dit zo’n moment dat je jezelf cadeau kunt doen.

👉 Aanmelden via https://yogaflowzuidlaren.nl/yoga-en-muziek-evenement/
📩 Of stuur me een DM als je vragen hebt

❄️ Mooie winteractiviteiten op komst! ❄️De komende weken staan er weer een paar fijne momenten gepland om tijd voor jeze...
05/02/2026

❄️ Mooie winteractiviteiten op komst! ❄️

De komende weken staan er weer een paar fijne momenten gepland om tijd voor jezelf te nemen.
Misschien zit er wel iets voor jóu bij 👇

🧘‍♀️ XL Vinyasa yogales
📅 Zondag 15 februari
Extra lange les gericht het hart-openers, om echt even te landen in je lijf: bewegen, ademen en ontspannen.

🌬️ Groeps-ademsessie
📅 18 februari & 10 april
Een ademsessie waarin je de ruimte krijgt om te voelen wat er speelt in jou.
Geen ervaring nodig, iedereen kan ademen😉

🎶 Yoga & Muziek Retreat Dag op 8 maart
Met live muziek van The Wanderer
Een hele dag yoga, ontspanning en muziek op het luxe resort Hof van Saksen
✨ Hier zijn nog 9 plekjes beschikbaar!

De winter is bij uitstek een periode om even te vertragen en goed voor jezelf te zorgen.

Voel even bij jezelf: waar heb jij behoefte aan?

👉 Meer info en aanmelden:

https://yogaflowzuidlaren.nl/agenda/

Even voorstellen (voor iedereen die nieuw is hier) Hi, mijn naam is Mariska Leegte 👋Sinds 6 jaar yogadocent, daarnaast a...
04/02/2026

Even voorstellen (voor iedereen die nieuw is hier)

Hi, mijn naam is Mariska Leegte 👋
Sinds 6 jaar yogadocent, daarnaast ademcoach
en al 23 jaar fysiotherapeut.

Wat ik in al die jaren steeds duidelijker ben gaan zien (en voelen):
ons lichaam is een fantastisch instrument.
Het geeft ons continu signalen.
Spanning. Vermoeidheid. Onrust. Rust. Ruimte.

De vraag is alleen…
👉 luisteren we er ook naar?

Via yoga, ademwerk en mijn achtergrond als fysiotherapeut ervaar ik dagelijks
hoe waardevol het is om weer bewust te worden van wat er voelbaar is in jou.
Niet vanuit je hoofd, maar echt vanuit je lijf.

In mijn yogalessen, ademsessies en retreats
neem ik je mee uit het denken…
en weer terug in het voelen.

Zodat je kunt ervaren wat goed en kloppend is voor jou!

🌿 En dat alles zo vaak mogelijk in de natuur.
Omdat buiten zijn iets in ons opent wat binnen vaak lastiger lukt:
ruimte voelen, frisse lucht inademen en je gedachten in dit moment brengen.

Het thema dat dit jaar door mijn retreats loopt is:
voelen wat er leeft in jou.

Ben je nieuwsgierig wat een actieve yogavorm (vinyasa)
of ademsessies voor jou kunnen doen?

Wil je zelf ervaren hoe je weer uit je hoofd
en bewuster in je lijf kunt komen?

✨ Vraag dan de gratis yoga 3-daagse aan
om online met mij kennis te maken
of check mijn website & agenda voor yogalessen, ademsessies,
yogadagen en retreats in de natuur.

👉 Link in bio
👉 Of stuur me gerust een DM als je twijfelt wat bij je past.

💛 Wat wil jij op dit moment (meer) leren voelen in je lijf?

⸻

Adres

Beukenlaan 49
Zuidlaren
9471RE

Openingstijden

Woensdag 09:00 - 10:30
Vrijdag 09:00 - 10:30

Telefoon

+31627467301

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Yoga Flow Zuidlaren nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Snelkoppelingen

Delen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Type

“Op een fysieke en uitdagende manier in verbinding komen met jezelf”

Yoga Flow Zuidlaren verzorgt Vinyasa yogalessen. Vinyasa yoga is een actieve en dynamische vorm van yoga, waarbij bewegingen worden uitgevoerd op het ritme van de ademhaling. De lessen worden gegeven door Mariska Leegte, gediplomeerd Vinyasa yogadocent en fysiotherapeut.