Get in Balance

20/08/2025

“IK BEN NOG NOOIT ZÓ RELAXED DE ZOMERVAKANTIE DOOR GEKOMEN”

Een lief berichtje van een klant die haar traject had afgerond vlak voor ze op vakantie ging.

“Normaal kom ik terug van vakantie en zit ik meteen weer in de stress. Maar dit keer was alles anders. Geen dieetgedachten, geen gevecht met m’n ritme… Ik voelde me relaxed, kalm, in controle en zó veel meer mezelf.”

En dat is precies wat er gebeurt als je op onbewust niveau werkt.
Met hypnose, leefstijl én zelfzorg.

Niet alleen voor op vakantie – maar juist om dat gevoel mee te nemen zo de komende maanden de herfst en winter in.

🍁 Want hoe zou het zijn als jij dit najaar niet opnieuw begint met ‘moeten’
maar verdergaat vanuit rust, vertrouwen en balans?

👉 Wil jij ook die switch maken – naar een fijn ritme dat bij je past?

💬 Stuur me een berichtje als je meer wilt weten over de trajecten of de energetische sessie in mijn praktijk.

18/08/2025

☀️ Goedemorgen!

Oké, echt de laatste Bali-spam 😉🌴, wat heb ik genoten van de prachtige natuur, de cultuur en de lieve mensen daar. De koffers zijn uitgepakt, de eerste workout zit er alweer op 💪 en ik voel me helemaal opgeladen.

Wat neem ik mee van Bali? Rust, inspiratie en een hoofd vol nieuwe plannen. 🔮 Grappig hoe een andere omgeving zoveel creativiteit geeft.

En weet je… ik ben stiekem ook gewoon blij dat ik weer lekker aan het werk mag gaan en mijn klanten weer mag zien. 💛 Dat blijft toch het mooiste: mensen begeleiden en die verandering zien gebeuren.

Om dat vakantiegevoel nog een beetje vast te houden, heb ik mijn screensaver ingesteld met een prachtig uitzicht op Bali. Kleine tip: werkt echt als instant ontspanning én motivatie als je achter je laptop zit. 🌴

Dus, met frisse energie ga ik de week in, klaar om nieuwe plannen uit te rollen én mijn klanten weer te ontvangen. 😍

👉 Hoe start jij jouw week: rustig opbouwen of meteen volle kracht vooruit?

12/08/2025

Wat gebeurt er in je hoofd als je écht tot rust komt?

Vakantie doet meer dan even niets.
Je stresshormonen dalen, je onbewuste krijgt ruimte, en je lichaam ontspant dieper.

En ineens… eet je rustiger, beweeg je vanzelf meer, zeg je zachter nee.
Niet omdat het móet – maar omdat het kan.

💬 Welke gewoonte wil jij vasthouden uit je vakantie?

03/08/2025

Overal op Bali zie je kleine mandjes met bloemen, rijst en wierook. Ze zijn bedoeld om te geven: voor dankbaarheid, balans én goede karma.

Op de stoep, op brommers, voor winkels op plekken waarvan je denkt waarom hier 🤔 echt overal.

Met zorg neergelegd, klein ritueeltje erbij, vaak meerdere keren per dag.

Onze gids vertelde iets dat me is bijgebleven; op Bali draait alles om zwart en wit.
Goed én kwaad. Licht én donker.
Niet als tegenstelling, maar als iets dat samen hoort. Balans betekent dat je beide kanten erkent en in evenwicht brengt.

🕊️ De offertjes zijn daar een dagelijks voorbeeld van.
Ze zijn bedoeld als dank aan de goden, voor gezondheid, voorspoed, het leven zelf.
En tegelijk zijn ze een gebaar naar de geesten om ze gunstig te stemmen en onrust buiten te houden. Reïncarnatie is hier de gewoonste zaak van de wereld.

Niet vanuit angst.
Maar vanuit het geloof dat alles met elkaar verbonden is.
Wat je geeft, komt terug.
En balans… die houd je niet vanzelf, daar zorg je bewust voor.

💭 Dat zette me aan het denken.
Hoe vaak willen wij alleen het “witte”? Het goede, het fijne, het mooie?
Maar misschien zit echte rust juist in het erkennen van beide kanten.
En er goed mee omgaan.

Ik ga hier op Bali er nog even van genieten 😊.

01/08/2025

🌴 Groetjes uit Bali!

Hier zit ik dan, onder de palmbomen, totaal in de relax stand…
En eerlijk? Het duurde even voordat m’n hoofd ook in vakantiemodus kwam.

De eerste dagen draaiden de to-do’s nog door.
Tot ik dacht: m’n lijf is hier al – nu m’n hoofd nog.

💭 Vakantie = ook je brein laten bijkomen
🧠 Minder stress
🧘 Meer rust
🍓 Betere keuzes – zonder “moeten”

👉 Hoe lang duurt het bij jou voordat je echt ontspant?

29/07/2025

Zie je jezelf al liggen? In je hangmat, met oortjes in…

🌞 Je voelt de zon op je huid, je hoort de vogels fluiten of het geritsel van bomen, misschien hoor je wel de golven van de zee.
En ondertussen… ben je bezig met jezelf.
Niet vanuit “moeten” – maar gewoon: liefdevol, rustig en op jouw tempo.

🎧 Dat is het fijne van mijn online hypnotisch Maagband traject.
Je kunt het starten waar je ook bent – ja, zelfs vanaf je campingstoel, strandbed of hangmat.

Want je mindset? Die reist altijd met je mee. 🌀

En dit is hét moment om op een andere manier met eten, jezelf en je lichaam om te gaan.

Wat krijg je?
🍽 Hypnosesessies om je onbewuste te herprogrammeren
📖 Oefeningen die je bewust maken van je patronen
🌿 Praktische tools om lichter te leven – zonder dieetstress

Wat levert het je op?
🍽 Minder strijd met eten
🧠 Een rustige, sterke mindset
🏖️ Ruimte in je hoofd én in je lijf

🎧 Luister je sessies terwijl je uitkijkt over de bergen, naar de golven luistert of met je voeten in het gras zit.

Geen stress. Geen haast. Wel resultaat.

💌 Zin om je zomer écht anders te laten voelen?
Stuur me een berichtje voor meer info – of kijk op de website https://www.get-in-balance.nl/online-virtueel-maagband-traject/

28/07/2025

✈️ Tijd om écht op vakantie te gaan!

De koffers zijn (bijna) dicht, mijn hoofd is nog een beetje aan het afschakelen… maar het is zover:
🌴 Vakantiemodus aan!

De komende weken laad ik op in Bali – samen met mijn gezin en vrienden.
Even geen sessies of mailtjes, maar wél ruimte voor rust, inspiratie en genieten.

🧘‍♀️ Mijn praktijk is gesloten t/m zondag 17 augustus.
📬 Mail en DM beantwoord ik vanaf 18 augustus weer met alle rust en aandacht.

📱 En ja, ik laat jullie natuurlijk niet met rust op Instagram & Facebook (want laten we eerlijk zijn… dat blijf ik leuk vinden om jullie te inspireren 😉)

Tot die tijd:
✨ Gun jezelf ook een beetje ruimte
✨ Vergeet de drukte even
✨ En wie weet… ontstaat er juist in de stilte iets nieuws

Lieve groet,
Angelique
Get in Balance – Hypnose, Reiki & Leefstijl

23/07/2025

🌞 Even op adem komen… bijna 😜

De afgelopen weken heb ik samen met een mooie groep mensen gewerkt aan vijf pijlers die je écht terugbrengen naar jezelf:

🍽 Voeding
🏃‍♀️ Beweging
😴 Slaap
🧠 Mindset
🫁 Ademhaling & ontspanning

Niet met strakke regels of moeten, maar met kleine, bewuste keuzes.
Milder.
Lichter.
Leefbaarder.
Bewust.

En nu… is het ook voor mij bijna tijd om even stil te staan.
Vakantie. Loslaten. Opladen. Gewoon zijn.

✨ De Wake-Up Challenge is voorbij – maar de inzichten blijven.
Ook bij mij.

En misschien voel jij nu ook:
Na de zomer wil ik meer ruimte voor mezelf.
Meer rust.
Meer balans.

Dan ben je van harte welkom in mijn praktijk.
Op jouw tempo.
Op jouw manier.
Je hoeft het niet alleen te doen.

💛 Fijne zomer!

20/07/2025

Yes!!! Hij staat weer op de planning 😍

De MindSlim Balance training komt terug op 10 & 11 oktober.

Werk jij met gedrag & gewichtsproblemen? Dan is dit echt iets voor jou als (hypno)therapeut.
Vrijdag 10 en zaterdag 11 oktober geef ik weer de tweedaagse training:
MindSlim Balance – Gewicht & gedrag in balans met hypnose en 5 pijlers

In deze training leer je:

🍽 Hoe voeding, mindset, slaap, beweging & leefstijl samenwerken
🧠 Hoe je hypnose inzet voor meer dan alleen kilo's
💬 Hoe je klanten helpt met emotie-eten, stress, burn-out en het stellen van grenzen

👉 Kleinschalig: max 8 deelnemers
🗓️ 10 & 11 oktober 2025
📍Praktijk Get in Balance te Zuidoostbeemster

➡️ Nu alvast oriënteren, straks na de zomer met focus starten.

Wil je meer weten? Stuur me gerust een berichtje of reactie!

Rust & vrijheid in je leven? Weer lachend voor de spiegel? Het ideale leven zonder (dieet)regels? Los van beperkende gedachtes?

18/07/2025

Ik weet precies hoe het moet… en toch lukt het soms niet. 🙃

Als hypnotherapeut help ik met plezier dagelijks mensen met meer rust, balans en gedragsverandering. 💝

Ik "leer" mijn klanten hoe belangrijk het is om goed voor jezelf te zorgen.

Maar eerlijk? Afgelopen week had ik het zelf niet helemaal onder controle 😵‍💫

📌 Agenda te vol
📌 Geen tijd voor pauze
📌 Alleen maar aan staan
📌 Mijn eigen behoeftes kwamen op de laatste plek
📌 En ’s avonds leeg, moe en prikkelbaar

En dat terwijl ik wéét hoe belangrijk de 5 pijlers zijn:
Voeding – Beweging – Slaap – Mindset – Ontspanning

Maar juist als het druk is, schuiven die dingen als eerste naar de achtergrond.

Omdat ik óók gewoon mens ben. 😇😜

Nog één volle week te gaan en dan… vakantie! En daar kijk ik zó naar uit.

Dus dit weekend neem ik alvast wat gas terug. Geen grote plannen, geen to-do’s.

Gewoon even niks hoeven, even zijn in plaats van doen.

Kopje koffie, benen omhoog, genieten van het mooie weer even lekker wandelen met de honden – dat soort dingen. Kleine momenten die groot voelen.

Dat is alles. Maar het helpt wél.

💛 Reminder voor jou (en mezelf): je hoeft het niet perfect te doen.
Maar wél af en toe opnieuw beginnen.

Maak er een mooi weekend van en als je al op vakantie bent, geniet van alle mooie momenten.

Liefs Angelique

11/07/2025

💝 Bonus na de Wake-Up Challenge 💝

Zes weken bewust bezig geweest met voeding, beweging, slaap, mindset en ontspanning? En de laatste week alles samen laten komen in verbinding? Dan heb ik nog een mooi cadeau voor je...

🎧 Thuis komen in jezelf 🎁
Een hypnotische MP3 als bonuscadeau – om alles samen te brengen en écht in jezelf te landen.

Een rustgevende reis langs de 5 pijlers…
🍽 Voeding – 🏃‍♀️ Beweging – 😴 Slaap – 🧠 Mindset – 🌬️ Ontspanning
En vooral: een moment voor jóu.

💌 Wil je hem ontvangen?
Stuur me even een appje of reageer op dit bericht – ik stuur je de MP3 persoonlijk toe.

07/07/2025

Week 6 - Alles komt samen

Zes weken vol bewustwording, ontspanning en kleine keuzes.
Je hoeft niet terug naar “hoe het was”. Je mag vooruit, op jouw manier.

💭 Wat neem jij mee uit deze weken?
Wat wil je blijven doen, omdat het je goed doet?

📌 Bewust leven is geen doel. Het is een keuze, elke dag opnieuw.