Ixta Noa Zutphen

01/08/2025

!! GEWIJZIGDE OPENINGSTIJDEN !!

01/08/2025

ONZE WEEK 4 t/m 10 augustus 2025
!!GEWIJZIGDE OPENINGSTIJDEN 5 AUGUSTUS!!
!! 5 AUGUSTUS ZIJN WIJ TOT 12.00 UUR OPEN !!

29/07/2025

TAFELGESPREK

THEMA: ONGEMAKKELIJKE MOMENTEN

Dinsdag 12 augustus van 13.30 - 15.30 uur.

Voel je van harte welkom om aan te schuiven.

28/07/2025

Je word hierbij van harte uitgenodigd om onze volgende VIP-avond (Vroege Interventie Psychose) bij te wonen.

De VIP-avond is voor mensen die een eerste of vroege psychose hebben meegemaakt.

Datum : Maandag 4 augustus 2025
Tijd : 17.15 - 18.45 uur
Locatie : Ixta Noa, IJsselkade 9 te Zutphen
Aanmelden: per mail naar groepenzutphen@ixtanoa.nl
Wees op tijd met je aanmelding want vol = vol

Wat gaan wij doen?
- Wij gaan het hebben over jouw persoonlijke ervaring met psychose i.r.t. medicatie en werk.
- Het bespreken van overlevingstrucs en toekomstplannen.
- Het delen van pijnlijke en mooie ervaringen (waar erkenning en herkenning centraal staat).

Tevens is het een mooie gelegenheid om je netwerk te vergroten door andere mensen te ontmoeten!

De avond wordt geheel verzorgd door Ixta Noa Zutphen, inclusief de avondmaaltijd (pizza) en een drankje.

Voor verdere informatie zie onze flyer.

Graag tot dan!

28/07/2025

ONZE WEEK
27 juli t/m 3 augustus 2025

27/07/2025

Een Song voor Jou 🎶

CHRISSY METZ - LAST DAY IN PARADISE

Provided to YouTube by The Orchard Enterprises Last Day In Paradise (From the Lifetime Original Motion Picture "Faith In The Flames: The Nichole Jolly Story...

25/07/2025

Workshop Ixta Sterk - De Stek in Lochem

In oktober start bij Ixta Noa in Zutphen weer de zelfhulpgroep Ixta Sterk.

Ook jij als bezoeker van De Stek bent daar natuurlijk van harte welkom.

Maar om kennis te maken met hoe we werken, geven Femke en Mariëlla als voorproefje maandag 1 september alvast een workshop bij De Stek :)
Deze workshop gaat over het herkennen en omgaan met je innerlijke criticus. De workshop is ook bij te wonen als je de zelfhulpgroep niet gaat volgen.

Maandag 1 september 10.30 uur - 12.00 uur

Graag ontvangen we wel even je aanmelding. De workshop gaat door bij minimaal 4 mensen.

Aanmelden kan via Neeltje: neeltje@ixtanoa.nl

www.desteklochem.nl
in samenwerking met Vriendendiensten en Ixta Noa

24/07/2025

IXTA LOOPT MEE

Ik heb een pótjé met vet..
zo gaat ie goed, 30 gaat ie beter..alweer een kilometer! 🚶🏼‍♀️🚶🏼🚶🏼‍♀️🚶🏽‍♂️

Yes, de Avond4daagse in Zutphen is terug en wij lopen mee!

Dit doen we natuurlijk graag met een zo groot mogelijke groep, want samen staan we sterk en houden wij elkaar op de been.

Dus kom in beweging en wandel mee!
5 kilometer

Avondvierdaagse Zutphen 9 t/m 12 september 2025

Voor meer informatie zie flyer

24/07/2025

23/07/2025

CURSUS WRAP

Wellness Recovery Action Plan

WRAP is een hulpmiddel om je leven te richten op wat jou goed doet. Hiermee bundel je de kennis die je al hebt en je zoekt naar nieuwe mogelijkheden. Je wisselt ervaringen uit met anderen en leert hoe je de regie over je leven meer in eigen hand kan nemen. Je gaat die kennis systematisch ordenen, en door het maken van actieplannen, dit gericht in je leven toepassen.

Onderzoek heeft o.a. aangetoond dat WRAP bijdraagt aan een hogere kwaliteit van leven. Het is geen toverstokje maar het kan je helpen om je goed te voelen en meer eigen regie te hebben over je welzijn.
WRAP is niet gebonden aan psychische problemen maar voor iedereen die het eigen welzijn wil versterken.

Deze cursus volg je in een groep met ondersteuning van 2 facilitators die zelf ook een WRAP hebben gemaakt en ervaring hebben hoe je er mee kan werken en hoe de WRAP je kan ondersteunen in je dagelijks leven.

Startdatum: 17 september 2025

Aanmelden kan kosteloos door te mailen naar groepenzutphen@ixtanoa.nl en dat je interesse hebt om mee te doen met de cursus WRAP.

23/07/2025

Ik voel, dus ik ben

Ik zocht mezelf in ogen buiten,
camoufleerde wat ik niet kon zijn.
Mijn woorden wrongen zich naar normen — mijn stilte schreeuwde: “Hoor ook mij.”

Ik leerde passen, leerde spreken
zoals de wereld het bedoelt.
Maar diep vanbinnen lag een taal
die ongekend maar waarheid voelt.

De drang naar controle liet me breken,
ik viel, maar vond in het verval
een adem, trilling, zintuigwezen —
het leven sprak door heel mijn taal.

Niet langer honger naar bevestiging,
maar voelen: ik ben al heel.
Van hoofd naar hart, van wil naar stilte — de liefde werd mijn nieuwe deel.

Ik hoef niet meer te zijn als anderen,
want in mijn vorm leeft diepe zin.
Mijn zijn is rijk, mijn stem is waarde:
Ik voel, dus ik ben — van binnenin.

Deelnemer Ixta Noa Zutphen

23/07/2025

Woensdag 23 juli 2025 - Praktijkhuis Ixta Noa