MOVE - Massages & Beweging

06/05/2026

Ben jij er maandag bij??

De psoas (vaak bedoeld: de m.iliopsoas) is een van de belangrijkste spieren in je lichaam als het gaat om houding, beweging en zelfs hoe je je voelt.

Als lichaamswerker ken je natuurlijk haar meest belangrijke functies; nl.:
- heupbuiging: ze tilt je been op (bijv. bij lopen, rennen of traplopen)
- stabiliteit: zij helpt je onderrug en be**en stabiel te houden
- houding: zij speelt een rol bij rechtop staan en zitten

De psoas ligt diep in je lichaam en is verbonden met je middenrif en zenuwen. Zo kan spanning in deze spier ook invloed hebben op je ademhaling en stressniveau. Ze wordt daarom ook wel 'Spier van de Ziel' genoemd 😉

Een verkorte of gespannen psoas komt vaak voor, vooral bij veel zitten. Dit met allerlei ongemakken tot gevolg!

Wil jij leren hoe je 𝗱𝗲 𝗽𝘀𝗼𝗮𝘀 op verschillende manieren kunt behandelen? Schrijf je dan in voor de eerstvolgende trainingsdag op 𝗺𝗮𝗮𝗻𝗱𝗮𝗴 𝟭𝟭 𝗺𝗲𝗶 𝗮.𝘀.

Meer lezen over deze 1-daagse:
https://move-massages.nl/de-psoas/

Je direct inschrijven:
https://move-massages.nl/jouw-pad/

Wees welkom!
Corrie

27/04/2026

Stoelmassage is dé ideale massagevorm voor op events én bij bedrijven... Laagdrempelig, effectief en verrassend krachtig.

Je blijft aangekleed en neemt plaats op een (speciale) stoel**. De focus ligt meestal op nek, schouders, rug, armen en soms handen.
Een sessie duurt vaak 15 tot 20 minuten, waardoor het perfect is voor drukke omgevingen, met direct resultaat... In korte tijd voelen mensen zich al meer ontspannen.
Dat snelle effect zorgt vaak voor verraste en enthousiaste reacties (altijd goed voor de sfeer 😃) en juist daarom is stoelmassage ontzettend leuk (en slim) om op een event aan te bieden:
♡ Het trekt mensen aan, een massageplek werkt als een magneet. Bezoekers zijn nieuwsgierig, blijven even hangen en het geeft je stand of event meteen een relaxte, toegankelijke uitstraling.
♡ Het is de perfecte pauze! Op drukke events, beurzen of festivals zijn mensen vaak overprikkeld of vermoeid. Een stoelmassage biedt een mini-reset, waardoor bezoekers daarna weer energie hebben om verder te gaan.

Tijdens deze praktische training stoelmassage ontdek je hoe je in korte tijd spanning kunt verminderen en energie kunt laten stromen.

Wat ga je leren?
Tijdens deze intensieve en gezellige trainingsdag ga je vooral doen.
Lekker aan de slag met:
- De basis van stoelmassage technieken
- Werken op nek, schouders, rug en armen
- Hoe je in 15–20 minuten een complete behandeling geeft
Natuurlijk ook aandacht voor jouw houding en ergonomie (zodat jij klachtenvrij werkt)!

Aan het einde van deze trainingsdag kun jij zelfstandig een korte, effectieve stoelmassage geven (op events of in je eigen omgeving).

Voor wie is deze training?
Deze training is perfect voor jou als je:
• Iets nieuws wilt leren met direct resultaat
• Interesse hebt in massage of lichaamswerk
• Stoelmassage wilt inzetten op events of in je werk
• Mensen wilt helpen ontspannen op een praktische manier

Nog geen kennis van anatomie? Wees gerust, je leert er over in deze training; ervaring is dan ook niet nodig, iedereen kan meedoen.

Praktische info
* Wanneer: vrijdag 29 mei 2026
* Duur: 1 dag van 09.30 uur tot 16.00 uur
* Investering: €197,-, inclusief: lesmateriaal,
koffie, thee en lekkers, en het certificaat van
deelname
* Kleine groep voor persoonlijke aandacht

Klaar om te beginnen?
Gun jezelf een dag waarin je niet alleen leert,
maar ook ontspant, lacht en iets nieuws ontdekt.
Stuur me een PB en je ontvangt het aanmeldingsformulier... én ervaar op 29 mei
hoe leuk én krachtig stoelmassage is.

Mag ik je verwelkomen?
Hartelijke groet,
Corrie Wierda

** credits voor de cartoonist
van onderstaande afbeelding.

27/04/2026

𝗭𝗮𝘁𝗲𝗿𝗱𝗮𝗴 𝟯𝟬 𝗺𝗲𝗶 verzorg ik de 𝟭-𝗱𝗮𝗮𝗴𝘀𝗲 𝘁𝗿𝗮𝗶𝗻𝗶𝗻𝗴*

𝗖𝘂𝗽𝗽𝗶𝗻𝗴

Cupping (ook wel 'cuppingtherapie' genoemd) is een methode waarbij glazen, siliconen of plastic cups op de huid worden geplaatst om een vacuüm te creëren. Dit zuigeffect trekt de huid en het onderliggende weefsel iets omhoog. De doorbloeding wordt gestimuleerd en opgeslagen spanning in de vorm van afvalstoffen in spieren wordt zo 'losgelaten'.

Als therapeut gebruik ik cupping vaak bij:
• Rug- en nekklachten
• Spierpijn of stijve spieren
• Creëren van ontspanning
Soms ook bij verkoudheid.

Cupping kan een waardevolle toevoeging zijn voor jouw praktijk! Telkens opnieuw merken cliënten en ik dat cupping dieper werkt dan welke massage dan ook! Mijn cliënten zijn vaak sneller van hun klacht(en) af 🙏

Meer lezen over de inhoud van de training óf je direct aanmelden: https://move-massages.nl/cupping/

* Deze training is door KTNO geaccrediteerd (K14118) én als bij- of nascholing erkend voor 6.5 ECTS.

Van harte welkom!
Corrie

27/04/2026

De psoas (vaak bedoeld: de m.iliopsoas) is een van de belangrijkste spieren in je lichaam als het gaat om houding, beweging en zelfs hoe je je voelt.

Als lichaamswerker ken je natuurlijk haar meest belangrijke functies; nl.:
- heupbuiging: ze tilt je been op (bijv. bij lopen, rennen of traplopen)
- stabiliteit: zij helpt je onderrug en be**en stabiel te houden
- houding: zij speelt een rol bij rechtop staan en zitten

De psoas ligt diep in je lichaam en is verbonden met je middenrif en zenuwen. Zo kan spanning in deze spier ook invloed hebben op je ademhaling en stressniveau. Ze wordt daarom ook wel 'Spier van de Ziel' genoemd 😉

Een verkorte of gespannen psoas komt vaak voor, vooral bij veel zitten. Dit met allerlei ongemakken tot gevolg!

Wil jij leren hoe je 𝗱𝗲 𝗽𝘀𝗼𝗮𝘀 op verschillende manieren kunt behandelen? Schrijf je dan in voor de eerstvolgende trainingsdag op 𝗺𝗮𝗮𝗻𝗱𝗮𝗴 𝟭𝟭 𝗺𝗲𝗶 𝗮.𝘀.

Meer lezen over deze 1-daagse:
https://move-massages.nl/de-psoas/

Je direct inschrijven:
https://move-massages.nl/jouw-pad/

Wees welkom!
Corrie

27/04/2026

Reiki, een alternatieve behandelmethode die oorspronkelijk uit Japan komt, draait om:
- aandacht en aanwezigheid
- ontspanning van lichaam en geest
- het idee dat je energie laat stromen (of simpelweg rust brengt)
Zelfs zonder spirituele overtuiging kun je dit zien als een vorm van mindfulness & aanraking...

𝗢𝗽 𝟵 𝗺𝗲𝗶 𝗴𝗲𝗲𝗳 𝗶𝗸 (opnieuw) 𝗱𝗲 𝗥𝗲𝗶𝗸𝗶 𝗜-𝗰𝘂𝗿𝘀𝘂𝘀 in Zutphen. Daarin krijg je een 'inwijding' en leer je de basisprincipes én vaste handposities om bijvoorbeeld jezelf of een cliënt te behandelen.

Alvast een simpele zelfbehandeling om dit 10 - 15 minuten uit te proberen:
• Ga rustig zitten of liggen en adem langzaam in en uit
• Leg je handen op je lichaam, bijvoorbeeld:
. op je buik
. op je borst
. op je voorhoofd
• Blijf op elke plek een paar minuten en let op wat je voelt: warmte, ontspanning of gewoon… niets (en dat is ook heel normaal 😊).

Meer info of direct inschrijven?
https://move-massages.nl/jouw-pad/

Je bent van harte welkom!
Corrie

11/04/2026

Vandaag de ALV &
een middag intervisie
bij mijn Beroepsvereniging
Platform CGZ.

09/04/2026

Who
you are
is important

🩷🤍🩷

22/03/2026

Wat een prachtige lesdag Cupping
mocht ik vandaag verzorgen! aan
3 fantastische dames.

Het was een dag vol aandacht,
mooie energie en enthousiasme.

Geweldig om mijn kennis en ervaring
te mogen delen. Volgens het
evaluatie formulier gaan ze het direct
in praktijk brengen... I love it 🥰

Dankbaar voor het vertrouwen,
de gecreëerde ontspannen sfeer,
jullie lieve woorden én trots op wat
jullie vandaag hebben geleerd en
neergezet in 'het oefenen met de cups'.

Ik wens jullie meer groei en
mooie behandelingen in de toekomst.

Liefs,
Corrie

Wil jij een volgende keer aansluiten
bij deze 1-daagse (of een
andere door mij gegeven) training?,
neem een kijkje op mijn website
voor het aanbod:
https://move-massages.nl/jouw-pad/

T.i.:
Binnenkort maak ik ook op deze pagina
de nieuwe datum bekend voor Cupping.

Pure & Authentic Development
MOVE - Massages & Beweging

20/03/2026

16/03/2026

Cupping kent een lange geschiedenis die teruggaat tot duizenden jaren geleden o.a. in China.

𝘌𝘦𝘯 𝘳𝘪𝘫𝘬𝘦 𝘵𝘳𝘢𝘥𝘪𝘵𝘪𝘦!, 𝘮𝘢𝘢𝘳 𝘸𝘢𝘢𝘳𝘰𝘮 𝘬𝘪𝘦𝘻𝘦𝘯 𝘷𝘰𝘰𝘳 𝘥𝘦𝘻𝘦 1-𝘥𝘢𝘢𝘨𝘴𝘦 𝘵𝘳𝘢𝘪𝘯𝘪𝘯𝘨?

* Cupping versterkt de effecten van je massage door diepere ontspanning en 'ontgifting' (waarbij de lever en nieren die taak van ontgifting natuurlijk hebben, we versnellen de doorbloeding door de stagnaties te verminderen en mogelijk op te heffen 😉) en is daarom complementair aan andere therapieën.

* Cupping kent diverse toepassingsgebieden en is breed inzetbaar. Ik zet cupping bij mijn cliënten in bij o.a: spierpijn én ook bij ademhalingsproblematiek.

* M'n cliënten ervaren vaak snelle(r) verlichting doordat stagnaties (Qi en Xue - begrippen die uitgelegd worden in deze training) door het cuppen sneller worden opgeheven. En het leuke: 2 minuten cuppen is vergelijkbaar met 15 minuten masseren, spaart ook mijn belangrijkste gereedschappen 😉

* Een direct waarneembaar effect zijn de huidverkleuringen die ontstaan. Ze zijn een normaal fysiologisch effect van de behandeling en verdwijnen doorgaans vanzelf... je kunt ze als boodschappers zien ('Waar bevond zich de verkleving?').

* Regelmatige behandelingen worden door veel cliënten ervaren als ondersteunend voor herstel en algemene vitaliteit, en passen binnen een preventieve benadering gericht op het behouden van balans en ontspanning.

De 1-daagse training: Cupping

zondag 22 maart 2026 van 09.30 uur tot 16.00 uur
te Zutphen.

Er is nog plek!, meer informatie en aanmelden:
♡ https://move-massages.nl/cupping/

Ik heet je van harte welkom,
Corrie Wierda

Pure & Authentic Development
MOVE - Massages & Beweging

14/03/2026

Ik vind het bijzonder
hoe het universum mee beweegt...
alsof het ons zachte tekens geeft
wanneer we trouw blijven aan onze weg.

De juiste richting... Jouw PAD...
Het vraagt moed om te blijven gaan
wanneer het pad onduidelijk is.
En elke stap brengt je dichter
bij wat voor jou bedoeld is.

En hier spreekt de Psoas, de spier van de ziel:
♡ Deze diepe spier is niet alleen een fysieke kernspier,
ze is ook een innerlijke motor die je helpt te voelen,
te bewegen en te verbinden met wat werkelijk belangrijk is voor jou!
♡ Ze ondersteunt je in elke stap, elke beslissing,
elk begin.
♡ De psoas wijst je niet alleen de richting,
ze vraagt om moed om te bewegen, om te groeien!

Op 28 maart verzorg ik de 1-daagse training:
De Psoas - Holistisch begrepen
van 09.30 uur tot 16.00 uur, in Zutphen.

Wat ga je leren?
* Theorie: Meer inzicht in de Psoas, haar werking en eraan gerelateerde klachten:
• De anatomie en fysiologische interactie van de Psoas
• Pathologie en Differentiaal Diagnose
• De rol van de Psoas in de myofasciale-ketting
• Een andere zienswijze:
▪︎ Psoas als spier van de Ziel
▪︎ Meridianen en Psoas
▪︎ Psoas en chakra’s
▪︎ Het lymfatische systeem
▪︎ Voeding

* Praktijk: Wat kun je doen als je Psoas te gespannen is?:
• (Zelf)Massage gericht op het losmaken van spanning en verklevingen in het myofasciale systeem, dat bestaat uit spieren (myo) en bindweefsel (fascia)
• Andere (manuele) werkwijzen vanuit diverse disciplines, zoals uit de TCG en Kinesiologie
• LichaamsBEwustZijn, tips en effectieve bewegingen om de Psoas gezond te houden en klachten in de toekomst te voorkomen. De bewegingen zijn eveneens geschikt om over te brengen aan je cliënten

Meer info of je inschrijven?:
https://move-massages.nl/de-psoas/

🩷 Elke reis, hoe groot of klein ook,
begint met die allereerste stap 🩷

Wees van harte welkom!
Corrie Wierda

Pure & Authentic Development
MOVE - Massages & Beweging