Wat zijn de openingstijden?

Maandag 09:00 - 15:00 Dinsdag 08:30 - 13:00 Donderdag 09:00 - 15:00 Vrijdag 10:30 - 15:00

Nienke Stoop, Zutphen (2026)

07/04/2026

Een coherent eiland… in een zee van chaos.. dat is wat ik creëer…online.. én fysiek.. binnenkort meer hierover .. en ohhhh wat wordt het mooi!! Save the date…. 10 mei 2026
Meer weten? Schrijf coherentie in de comments en je ontvangt een persoonlijke uitnodiging! ❤️🙏🏻

16/03/2026

Wat doe jij als de wereld instort?

Als ik ga slapen lig ik op mijn buik in bed en sla in gedachten mijn armen om de aarde. Het is alsof ik haar vast moet houden opdat zij niet uit elkaar valt. Zij lijkt nog harder te vibreren dan normaal, alsof er elk moment een enorme aardbeving of vulkaanuitbarsting kan gaan plaatsvinden. Mijn zenuwstelsel staat op scherp, mijn randjes zijn nog wat vinniger dan normaal. Eigenlijk ben ik gewoon furieus. WTF! Hoe dan?!

Verrassend dat een stelletje mannen het bedacht heeft om met bommen naar elkaar te gaan gooien? Nee.
Verassend dat het altijd gaat om olie, energie en de bijbehorende macht? Nee.
Een teken van hoogwaardige intelligentie dat wat eerder geleid heeft tot miljoenen doden en ineenstorting van economieën nu wel zou werken? Nee.
Verrassend dat het opnieuw de kinderen zijn die de rekening zullen moeten betalen en wiens trauma over 40 jaar opnieuw tot oorlog zal leiden? Nee.

‘There’s no cure for stupidity’ zei een van mijn leraren altijd. Ik ben koppig genoeg om te geloven dat die genezing er wel is. Als we de kans krijgen om elk kind een vredige start te bieden. 3 generaties op rij. Het is weer niet gelukt. We waren er bijna.

Wanneer staan er genoeg mannen en vrouwen op om zich te ontfermen over de aarde en haar jongste bewoners?
Wanneer is het genoeg geweest?

Deel jij hieronder met mij jouw ‘cure for stupidity’, jouw lokroep voor herstel van wijsheid? Dit is de reclammatie van de waterput. De wensput voor een duurzaam gezonde vreedzame samenleving. Alleen zijn we gedoemd te verdwijnen in verdoving en apathie. Samen kunnen we rouwen, onze sacred rage delen en een helende beweging creëren.

Het is tijd.

Als het nog niet te laat is…

05/03/2026

De laatste tijd merk ik dat de relatie van mezelf, en mensen om me heen, met social media verandert. Niet vanuit weerstand. Maar vanuit een groeiend verlangen naar verdieping. Naar rust. Naar échte verbinding.

Ik merk dat de meest waardevolle gesprekken vaak niet online plaatsvinden.�Ze ontstaan in stilte. In een sessie. In een retreat. In een telefoongesprek dat even mag landen.

Daarom zal ik de komende tijd iets minder aanwezig zijn op Insta en Facebook.�Niet omdat ik minder te delen heb, maar juist omdat ik bewuster wil delen. Wil je écht op de hoogte blijven van nieuwe retraites, lezingen, inzichten en exclusieve content? Dan nodig ik je uit om je aan te melden voor mijn nieuwsbrief.

En misschien een mooie vraag om eens bij stil te staan:�Waar voedt online aanwezigheid op social media jou?�En waar vraagt het misschien juist energie van je? Ik ben benieuwd naar jullie mening!

04/03/2026

In mijn boek Levenskracht neem ik je mee in de diepere lagen van gezondheid, ontwikkeling en mens-zijn, met speciale aandacht voor hoe onze eerste levensfase doorwerkt in wie we later worden. Het boek verbindt medische kennis, systeemdenken en lichaamswijsheid met elkaar en nodigt je uit om met een bredere blik te kijken naar klachten, gedrag en levenspatronen.

Het is geschreven voor iedereen die ooit geboren is! Voor mensen die niet alleen willen begrijpen wat er geb***t, maar ook waarom; en hoe je vanuit dat inzicht nieuwe beweging kunt creëren in je leven. Voor professionals biedt het een verdiepend perspectief op gezondheid en ontwikkeling, en voor persoonlijke lezers kan het een ingang zijn naar meer zelfbegrip en mildheid naar je eigen verhaal. Levenskracht gaat uiteindelijk over het herinneren van wat in essentie al in je aanwezig is; jouw blueprint of bliss!

Meer informatie over mijn boek of direct bestellen kan via:
www.lotuscoach.nl/levenskracht/

26/02/2026

Op 3 maart geef ik een interactieve lezing over de invloed van de eerste 1000 dagen; op onze gezondheid, veerkracht en emotionele ontwikkeling. Tijdens deze avond neem ik je mee in hoe ervaringen rondom conceptie, zwangerschap, geboorte en de eerste levensjaren diepe sporen kunnen achterlaten in het zenuwstelsel. Daarnaast deel ik welk effect deze hebben op hoe we later reageren op stress, relaties en veranderingen.

Tegelijk kijken we juist ook naar de enorme veerkracht en herstelmogelijkheden die in ieder mens aanwezig zijn. Je krijgt inzicht in hoe je signalen uit het lichaam en gedrag beter kunt begrijpen en hoe zachte, lichaamsgerichte benaderingen kunnen helpen om van overlevingspatronen naar meer rust en helderheid te bewegen. De avond is geschikt voor zowel professionals als mensen die dit onderwerp vanuit persoonlijke interesse willen verdiepen.

3 maart 2026 / 19.30 uur
Kenniscentrum Duinshorst (Diepenheim)

Aanmelden via Harold aan de Stegge / via www.lotuscoach.nl

21/02/2026

Soms voel je dat er iets in je leven wil veranderen, maar lukt het nog niet om daar woorden of richting aan te geven. Tijdens het Levenskracht Retreat creëren we een bedding waarin je niet hoeft te forceren, maar juist mag vertragen. Vanuit een ontspannen zenuwstelsel wordt het veel makkelijker om te voelen wat er werkelijk in jou leeft en welke beweging er van binnenuit wil ontstaan.

We werken met lichaamsgerichte oefeningen, hartcoherentie, reflectie en ervaringsgerichte werkvormen die je helpen om oude spanning los te laten en weer contact te maken met jouw natuurlijke energie en richting. Veel deelnemers ervaren na deze dag meer helderheid, rust en vertrouwen in hun eigen proces. Het is een uitnodiging om weer thuis te komen bij jezelf en van daaruit keuzes te maken die echt bij je passen.

Levenskracht Retreat /11 maart 2026

Kenniscentrum Duinshorst, Diepenheim
Interesse doorgeven kan via www.lotuscoach.nl (je krijgt bericht zodra inschrijving opent)

18/02/2026

Soms zijn er momenten waarop de natuur je even stilzet.

Toen ik het Noorderlicht zag, voelde het als een herinnering aan hoe groot het leven eigenlijk is. Maar ook hoe klein wij onszelf soms maken in ons dagelijks denken, plannen en haasten.

In veel oude tradities werd het Noorderlicht gezien als een moment waarop “de sluiers dun zijn”. Een tijd waarin je jezelf mag afvragen: wie ben ik, hoe leef ik, en klopt de richting waarin ik ga nog met wat er diep van binnen in mij leeft?

Juist in een tijd waarin de wereld onrustig voelt, kan zo’n natuurverschijnsel ons uitnodigen om te vertragen, te luisteren en weer verbinding te maken. Met ons lichaam, ons hart en het grotere geheel waar we onderdeel van zijn.

Dat is ook precies waar mijn werk over gaat. Terug naar voelen. Terug naar regulatie. Terug naar jouw oorspronkelijke levenskracht, zodat keuzes, gezondheid en richting niet alleen vanuit je hoofd komen, maar vanuit een diepere laag.

Heb jij het Noorderlicht gezien? En zo ja, wat raakte het in jou?

15/02/2026

Deze week kwamen beweging, aandacht en inspiratie samen! Ik was namelijk heerlijk op vakantie.

Het begon met skiën in verse sneeuw met mijn zoon Wouter, samen in beweging zijn, in de kou. Daarna reizen we door naar Milaan. Dan bezoeken we mijn vriendin én sterke vrouw achter het succes van mijn praktijk, van der Kooij
Samen met deze lieverds waren we op 14 februari naar het Holland House tijdens de Olympische Spelen! Hier zagen we o.a. de 500 meter schaatsen voor mannen. (Zie stories voor filmpjes!)

De Olympische Spelen raken iets essentieels: wat er mogelijk wordt wanneer lichaam, geest en hart samenwerken. Jaren van toewijding, herstel, regulatie en vertrouwen; precies die thema’s vormen ook de kern van mijn werk rondom levenskracht, vitaliteit en het zenuwstelsel. Wist je dat veel top schaatsers bijvoorbeeld gebruik maken van de Inner Balance Sensor van HeartMath Institute waardoor ze dankzij hartcoherentie nog beter presteren?
De praktijk is deze week gesloten, zodat ik zelf kan opladen, ervaren en laten bezinken.

Na deze week ben ik er weer, met frisse energie en nieuwe inspiratie. Wil jij aan de slag met de wijsheid van jouw hart? Vanuit coherente flow creëren en het leven vieren? Maak kennis met Hartcoherentie via de online masterclass Je Hart Als Poort, je bestelt m eenvoudig via deze link: https://lnkd.in/eFyQbNft

12/02/2026

Tijdens het tweede Levenskracht Retreat op 11-3 stap je bewust uit de drukte van alledag en krijg je de ruimte om weer te luisteren naar wat er in jou geleefd wil worden.

Veel mensen merken dat ze vooral vanuit hun hoofd leven en onderweg het contact met hun lichaam, intuïtie en innerlijke richting een beetje kwijt zijn geraakt. Tijdens deze dag werken we vanuit rust en regulatie van het zenuwstelsel, omdat echte verandering pas kan ontstaan wanneer je systeem zich veilig en ontspannen voelt. Vanuit daar ontstaat ruimte voor inzicht, verwerking en nieuwe keuzes.

We werken met lichaamsgerichte oefeningen, reflectie en zachte, diepgaande werkvormen die je helpen om weer verbinding te maken met jouw natuurlijke levenskracht. Dit retreat is er voor je als je voelt dat je op een kantelpunt staat, verlangt naar meer richting of simpelweg weer dichter bij jezelf wilt komen.

11 maart – Kenniscentrum Duinshorst (Diepenheim)
Meer informatie en aanmelden kan via www.lotuscoach.nl

10/02/2026

Veel mensen functioneren op wilskracht.
Doorzetten. Doorgaan. Dragen.

Maar ergens onderweg raken we dan soms ineens het contact kwijt met wat ons werkelijk voedt.

Tijdens het Hart Werk Retreat werken we met ademwerk, hartcoherentie, lichaamsbewustzijn en zenuwstelselregulatie. Niet als losse technieken, maar als ingang naar een andere manier van leven en werken.
Maak kennis met Jeanette Reitsma ; Ademcoach en Opsteller met een warm hart die je graag laat ervaren hoe je van Hard Werken naar Hart Werk kunt bewegen. Samen laten we adem, hart, lijf en leven vloeien naar de vorm die het dit jaar wil aannemen.

Wat kan het je brengen?
• Meer rust in je zenuwstelsel
• Heldere grenzen voelen en aangeven
• Werken en leven vanuit energie in plaats van uitputting
• Dieper contact met je intuïtie en richting

Samen creëren Jeanette en ik een veilige setting waarin je kunt vertragen, voelen en opnieuw kunt afstemmen op wat voor jou klopt.
www.lotuscoach.nl voor meer info

03/02/2026

Met het nieuwe jaar én de overgang naar het Jaar van het Vuur Paard op 17 februari, bevinden we ons in een bijzondere tussentijd. Nog even die frisheid, die stilte voor de beweging. Want het Vuur Paard brengt straks veel Yang: daadkracht, snelheid, verlangen naar vooruit. Tegelijk draagt het ook iets heel kwetsbaars in zich. Een eerste kiem van Yin. Een nieuw begin dat nog nauwelijks zichtbaar is.

Misschien een idee. Misschien een kinderwens. Misschien een innerlijke verschuiving waarvan je voelt: hier wil ik naar luisteren.Juist daarom is dit een tijd om het lichaam niet te forceren, maar te blijven voelen. Zeker als je zwanger wilt worden. Yin is geen stilstand; het is de bedding waarin nieuw leven kan ontstaan.

In mijn praktijk in Zutphen (Centrum Volledig Leven) en Dalfsen (Het Stille Midden) begeleid ik mensen die op zo’n drempel staan. Mensen met een kinderwens, stellen die samen bewust willen voorbereiden via Vitaal & Vruchtbaar, zwangeren die zich willen verbinden met de energetische reis van zwangerschap en geboorte, en mensen die voelen dat er iets nieuws wil ontstaan in hun leven.

Voor de Holistic Health Check / Levenskracht Scan is momenteel veel belangstelling. Daarom werk ik met een wachtlijst én bekijk ik vooraf zorgvuldig met je of dit voor jou nu de juiste stap is. Wie graag in korte tijd helderheid wil, concrete stappen wil zetten en zijn of haar vitaliteit wil verdiepen, nodig ik uit voor een vrijblijvende kennismakingscall. Van daaruit kijken we samen wat er voor jou wil groeien en wanneer jij aan de b***t kunt zijn.

Er zijn in februari 2026 nog een paar plekjes beschikbaar.
Check wanneer ik ruimte heb hiervoor via bookme.name/nienkestoop

30/01/2026

Toen ik op mijn 29e aan het moederschap begon, was ik me, zelfs als arts, nog niet volledig bewust van de verfijnde intelligentie waarmee moeder en kind samen worden voorbereid op het leven. Nu, ruim twintig jaar later, zie ik hoe essentieel de eerste duizend dagen zijn voor de gezondheid van onze samenleving als geheel.

In deze periode wordt niet alleen het lichaam gevormd, maar ook het microbioom: een complex en krachtig ecosysteem dat een sleutelrol speelt in immuniteit, stofwisseling en veerkracht. Wat veel mensen niet weten, is hoe zorgvuldig dit systeem al vóór en rondom de geboorte wordt opgebouwd, in samenwerking met het microbioom van de moeder.

In mijn artikel voor neem ik je mee in deze vroege afstemming. Ik beschrijf hoe moeder en kind samen bondgenoten verzamelen die het kind voorbereiden op het leven buiten de baarmoeder, en waarom voeding na de geboorte in eerste instantie niet alleen het kind, maar vooral ook deze bondgenoten voedt.

Een gezonde start is een venster van mogelijkheden en soms sluit dat venster sneller dan we denken. Juist daarom verdient deze kennis aandacht, zorg en bewustzijn!

Het volledige artikel is te lezen via Voedingsgeneeskunde: https://voedingsgeneeskunde.nl/artikel/vg-2025-6/voeding-voor-microbioom-baby

Nienke Stoop

07/04/2026

16/03/2026

05/03/2026

04/03/2026

26/02/2026

21/02/2026

18/02/2026

15/02/2026

12/02/2026

10/02/2026

03/02/2026

30/01/2026

Adres

Openingstijden

Telefoon

Website

Meldingen

Snelkoppelingen

Delen

Type

Maandag	09:00 - 15:00
Dinsdag	08:30 - 13:00
Donderdag	09:00 - 15:00
Vrijdag	10:30 - 15:00