Wat zijn de openingstijden?

Maandag 09:00 - 21:30 Dinsdag 09:00 - 21:30 Woensdag 09:00 - 15:00 Donderdag 09:00 - 13:00 Vrijdag 09:00 - 15:00

Praktijk Linnaea/Minna Sangi

Startpagina
Nederland
Zutphen
Praktijk Linnaea/Minna Sangi

Energetic/supervisory counseling, (prenatal)Yoga & Meditation, therapeutic Thai Yoga Massage (Nuad B

Practice Linnaea is supporting and increasing physical, mental, emotional and spiritual wellbeing by teaching yoga & meditation, massage, Ayrvedic detox coaching, breathing/relaxationtherapy and giving counseling/coaching. Specialized in childwish counseling, stress management and the power of self healing.

14/02/2026

“Be gentle with your letting go. Your new skin is still forming.”

Soms schrik ervan hoe druk en vol onze dagen zijn met al het moeten en plichten. Hoe leuk het soms ook kan zijn, het is gewoon veel. Terwijl we met zijn allen verlangen naar meer rust, tijd en ontspanning.

Waar de overload aan prikkels, drukte en deadlines vooral in gaat zitten is het hoofd, nek en schoudergebied. Ons brein is evolutioneer gezien totaal anders ingesteld dan wat de huidige maatschappij van ons vraagt. Het zenuwstelsel staat constant aan en we weten straks niet meer beter…

… Tot dat je een grondige massage behandeling krijgt en alle maskers voelt vallen ☺️ 🙌.

Laten we samen beginnen, stap voor stap, te ontdooien na deze lange winter 🌱 Zorgen voor meer balans en af en toe totale ontspanning!

Dank voor zowel de nieuwe als trouwe deelnemers; allemaal gepassioneerde bodywork professionals en liefhebbers die nieuwsgierig zijn om zich zelf laag voor laag af te pellen… tevoorschijn komen. Voor zich zelf en voor de wereld 💚.

Wederom veel dank lieve Emmy voor de organisatie ❤️🙏🏻!

Fijne Voorjaarsvakantie ❤️!!

12/02/2026

🤍 Welcoming the winter babies 🤍🎉🙏🏻!!

Er is geen vrouw die het gemakkelijk heeft gehad tijdens de bevalling. Vooral ook de tijd erna kan heel pittig zijn; wennen aan een nieuwe ritme, fysieke en mentale herstel, klachten, druk gezin, hormonale ommezwaai, en weer snel aan het werk… Toch doen we het maar allemaal 💪🏻 !

In deze fase kan het bijzonder helend zijn om de ervaringen met andere vrouwen te delen. Naar elkaar luisteren, meevoelen en uitwisselen. Een veld creëren waarin de tranen even veel ruimte krijgen als het lachen en genieten. Even uit je dagelijkse bubbel, opgetild worden door liefdevolle aandacht.

🤍 Vanaf 26 februari start met een nieuwe reeks Mama & Baby postpartum yoga met live muziek 🎼🌸 Mooie manier om elkaar te ontmoeten en samen herstellen.
Kijk op haar site expressionista.nl .

🤍 Doorlopende cursus zwangerschapsyoga: www.linnaea.net

08/02/2026

“You can’t keep the birds flying over your head,
but you can keep them from building a nest in your hair.” ~ Chinese proverb

Een krachtige plek om te masseren is je gezicht en hoofdhuid. Opgeslagen spanning in je gezicht en kaken beïnvloed niet alleen je uitstraling maar ook hoe je je voelt, denkt en beweegt.

Eenvoudige technieken door luisterende handen en voelende vingertoppen, helpen je om de subtiele signalen van je lichaam te herkennen. Het bindweefsel krijgt zijn soepelheid en ruimte weer terug waardoor niet alleen je gezicht zich verzacht maar het hele lichaam ❤️.

✅ Er is nog één plek beschikbaar voor de Thaise Yoga Massage / Osteothai workshop “Schouders, nek & hoofd” as vrijdag 13 februari van 13:30 - 17:30 in Zutphen bij Bara N 53.
Zie informatie in de bio en wees welkom!!

Liefs,
Minna, ook namens Emmy

24/01/2026

“If you want to take good care of the unborn/newborn baby, then take good care of the mother.”

Ben je er als masseur/lichaamswerker/doula (i.o.) er klaar voor om zwangerschaps- en postpartumherstel massages te geven maar je mist nog een gedegen bijscholing en specialisatie?

Dan heb ik goed nieuws voor je want in maart, april en mei geef ik de veel gevraagde, driedaagse certificering “Thaise Zwangerschapsmassage” en “Thaise Postpartumherstel massage” (De laatste kan ook los gevolgd worden)!

Als Thaise masseurs werken we op een zachte ondergrond over de kleding heen maar je zult veel hebben aan deze bijscholing ook als je op de massagetafel werkt.

* Je ontvangt kennis oa. per fase en heldere uitleg hoe te behandelen (do’s & dont’s & onderbouwing)
* Je leert de meest voorkomende klachten verlichten en behandelen en wat specifiek belangrijk is om te werken naar de bevalling toe.
* Je leert trauma sensitief communiceren bij de intake, tijdens en na de behandeling; je houding is luisterend, bekrachtigend, veilig en vertrouwensvol.
* Je leert technieken toepassen in verschillende houdingen die bij de fases passen. Uiteindelijk geef je een massage van 1 tot 1,5 uur.
* Je bekwaamt je in het intuïtief afstemmen en luisteren met je handen. Veiligheid, rust en de prille hechting tussen moeder en kind staan centraal.
* Je ontvangt een reader + filmopnames van de technieken.

Heb je interesse en doe je graag mee? Zie meer informatie onderaan de tekst.

Van Harte welkom!

Over de docent: “Als gecertificeerde (trauma geïnformeerde) zwangerschapsyoga docent, Thaise Yoga & Osteothai masseur ben gespecialiseerd in massage tijdens en na de zwangerschap. Ik put uit 15 jaar expertise en heb ik talloze vrouwen door hun meest bijzondere en ook kwetsbare periode heen geholpen. Toen ik begon met dit werk, had ik nooit verwacht dat ik het zo vervullend zou gaan vinden; ik heb de indruk dat ik niet alleen de aanstaande moeder iets waardevols doorgeef maar zeker ook haar baby; de kracht van ontspanning. Uiteindelijk werkt het positief door naar het hele gezin. En geeft vertrouwen en energie. Graag deel ik mijn kennis met jou!”

Liefs,
Minna

https://bara-zutphen.nl/project/thaise-yoga-massage-door-minna-sangi-13-03-2026-thaise-zwangerschapsmassage-1/

20/01/2026

🤍 Draag je de wereld op je schouders, zijn je nekspieren in constante spanning? Merk je (vooral s’ochtends) dat je kaken gespannen zijn, je gezicht en ogen niet meer stralen?

🤍 Dit kom ik vooral in de wintermaanden tegen bij mijn cliënten (en vaak ook bij mezelf!). De kou, binnen zitten, stress, zorgen, minder bewegen, minder zuurstof en slechte hydratatie doet het lichaam verzuren en uitdrogen. Je huid, spieren, bindweefsel en algehele doorstroming verdienen in deze tijd extra aandacht en zorg ☀️!

✅ Op 13 februari (13:30 - 17:30) geef ik een Thaise Yoga Massage / Osteothai workshop “Schouders, nek, gezicht (drukpunten + massage Thaise facelift) & hoofd “ waarna het hele lichaam diep ontspannen voelt.

✅ We leren oa. hoe de kaken (masseter + temporalis, sterkste spieren in ons lichaam) door neurologische netwerk in contact staat met het middenrif, darmen, nervus vagus en het be**engebied (be**enbodem + psoas spieren).

✅ We leren een beknopte behandeling geven om vastzittende spanningen veilig los (zenuwstelsel regulatie) te maken zodat de structuur en stevigheid niet alleen uiterlijk maar ook innerlijk weer terugkomt.

✅ Niet alleen massage professionals welkom voor extra verdieping maar stellen, vrienden, ouders en (jong volwassen) kinderen die het leuk en inspirerend vinden. Zodat de schouders weer zakken, de ogen en het hart weer gaan stralen ✨☀️✨🙏🏻!

✅ Zie details in de 🔗 link (bio) en stuur gerust nog een dm als je meer informatie nodig hebt. Welkom!

07/01/2026

🌟Happy & Healthy New Year from South of Spain🌟!

Just finished a 50 hours of intensive Thai Massage & Osteothai training given by in uplifting surroundings with a group of beautiful colleagues (gezellig met en uit NL!). Cannot still describe in words but I guess the images gives you an impression how I experienced it 💓?

Not only nourishing my body but also my soul… this magical ‘back to basics’ place is runned by really nice people who would do their best to make you feel welcome and relaxed. Singing while cooking… you could taste it 😍!

Can’t wait to integrate many new skills in my private sessions and trainings; deep listening, rocking techniques, working with fluids, fascia, feet, internal organs, mobilization of the spine, cranial nerves etc for deeper reset and healing 🌿!

Thank you Oliver for an exellent organization and teachings, fellow students and this beautiful place for having so much inspiration and ”Fulcrum” (= precence) ❤️🙏🏻.

☀️ So far part 1 of this trip… still one week to go with my love who’s flight finally somehow managed to departure from snowy Holland 😍🙏🏻!!

Lots of love from beautiful Spain 💖💖💖!

27/12/2025

2025 in vogelvlucht 🕊️

Reizen met Noora en Arie Thailand 💓
Fijne uitwisselingen, samenwerkingen en trainingen in Zutphen 🥰
Afscheid van Lev 🤍🥲
Heerlijke tijd in Finland 💚
Familie, onze kinderen 💞
Leren van Osteothai, wordt vervolgd vanuit Spanje 😍
Geven van lichaamsgerichte regressietherapie 💖
Heel veel liefde ❤️❤️❤️
Goede gezondheid 🌿
Dankbaarheid 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

Heel fijne jaarwisseling lieve allemaal 😘😘!!

01/12/2025

Kwetsbare kracht zit vaak in stille wateren… in zachte toewijding aan het leven dat door het lichaam heen stroomt, spoelt en omhult. Water zoekt geen strijd, maar laat zich ook niet tegenhouden. Het zoekt en maakt ruimte, en vindt altijd zijn weg.

Winter draagt het element water in zich. Soms bevroren, soms stilstaand en soms stromend als regen (zeker in NL ;)). Als element heerst water over voelen, emoties en intuïtie.

Winter is een tijd van herstel, vertraging en vertrouwen. Gaat er ooit weer iets stromen, ontdooien?

❄️ Vanaf december en januari heb ik een plekje vrij op onze heerlijke ochtend Hatha Flow les; toegankelijke, stromende lessen geschikt voor man, vrouw, jong en oud. Heel fijn voor vrouwen die na de bevalling weer er aan toe zijn om het lichaam te versterken en te ontspannen.
💫 Tijdstip & locatie; donderdag om 9:00 uur in Het Middenhuis (in de zomertijd ook in de tuin) 🌿.

💫 De les mag ook afgewisseld worden met de avond yogales om 20:00 uur, waarna je heerlijk diep zult slapen 💙.

Kom je binnenkort voor een proefles? Warm welkom!

Liefs,
Minna

22/11/2025

💫 Our Path Forward 💫

Er is maar een dun lijntje tussen onze intuïtie en de diepliggende Psoas spieren; ons hoofd is bedoeld om naar het lichaam te leren luisteren. Kunnen we dat nog in onze huidige samenleving, en hoe doen we dat dan??

Door momenten te creëren van diepe lichamelijke ontspanning en verbinding. Van overleving naar rust. Flinke wandeling door het bos, staren naar de stromende rivier, verbinden met de sterrenhemel, opwarmen bij het vuur… en ontvangen (en geven!) van vitaliserende lichaamsbehandeling 🔥🙌.

Moet je dan eens voelen hoe anders je naar je problemen, obstakels en “de boze buitenwereld” kijkt … dat is Our Path Forward ❤️🙏🏻!

Als je de Psoas Special gemist hebt, wordt deze volgend jaar nog herhaald. Blijf op de hoogte. En dank voor de nieuwe en oude ☺️ deelnemers van afgelopen vrijdag. Fantastisch hoe diep luisterend jullie aanrakingen waren. Geef het door 🙏🏻!!

✅ Volgende workshop is op 13 februari ‘Schouders, nek en (voor het eerst uitgebreid) een weldadige ‘Thaise Facelift’ gezichtsbehandeling 🤩!
✅ 13 maart en 10 april (eveneens een primeur); Thaise Zwangerschapsmassage 🩷!
✅ 29 mei Postpartum Herstelmassage 🩷!

💫 Zie informatie (of stuur me een dm) in de bio of kijk op de website bara-zutphen.nl bij ‘workshops’, en meld je tijdig aan omdat we in kleine groepen werken 💫

17/11/2025

Vandaag rolde ik thuis mijn massagemat eerst uit voor mijn jongste dochter die sinds kort in Amsterdam studeert, maar dit weekend bij ons kwam logeren 🥰.

Daarna bleef het m***e liggen voor collega Carolien, mijn vaste massage maatje die ik voor geen goud zou willen missen ☺️💞🙏🏻!

Allebei ontvingen ze een gecombineerde behandeling om de functionele eenheid van heup, be**en en onderrug te versterken. Met Psoas-spieren als anker en stabilisator van de romp. Beiden hebben ze een iets holle onderrug (naar voren gekanteld be**en) waardoor er vaak klachten ontstaan bv bij over/onderbelasting.

Carolien en ik kunnen ons als vakidioten altijd heerlijk op elkaar uitleven, dat hadden jullie vast al in de gaten 😊😇!

✅ As vrijdagmiddag 21 november geef ik de Psoas Special (voor professionals en alle liefhebbers van lichaamswerk) met een diepgaande behandeling voor het be**en. Bij Bara N53 in Zutphen.
Fijn om te geven en nog fijner om te ontvangen!

✅ Nog 3 plekken beschikbaar ; zie de link in de bio en wees welkom 💞🙏🏻!!

21/10/2025

Als massage therapeut werk ik er dagelijks mee; mensen die min of meer op automatische piloot leven. Alles lijkt ogenschijnlijk goed te gaan en toch knaagt er steeds iets; een dof gevoel van onvrede, onzekerheid, opgejaagdheid, niet goed genoeg zijn, perfectionisme, faalangst, schuldgevoel, uitstel gedrag, losse eindjes, goed zorgen voor anderen en minder voor je zelf. Moeite met ontspannen, in en doorslapen, geen zin om te sporten en bewegen.

Als regressie therapeut benader ik deze klachten als ‘functionele bevrorenheid’. Een overlevingsreactie van je zenuwstelsel. Je blijft functioneren, je doet wat er verwacht wordt, maar je bent innerlijk afgehaakt. Je emoties, verlangens en grenzen zijn ergens naar de achtergrond verdwenen. Je leeft vanuit overleving, niet vanuit verbinding.

Deze staat is vaak in jeugd onstaan en wordt generaties lang (onbewust) doorgegeven. Als kind leer je onbewust; ‘Ik moet me aanpassen om liefde, goedkeuring en veiligheid te ervaren.’ Dat patroon (codependentie) neem je mee als volwassene in je relaties, werk enz. Met de consequenties van dien.

🧡 Op 29 november geef ik een bijscholing voor regressie therapeuten in lichaamswerk. Eerste deel staat in het teken van kennis en zelfonderzoek, beweging en ademhaling om op energie en bindweefsel niveau om je eigen lichaam beter te leren kennen. Een stap dichterbij je zelf komen en een vriendschap sluiten met je eigen zenuwstelsel.

Na de lunch zullen we een praktische en effectieve methode leren om regressie sessies te ondersteunen met fysieke aanrakingen. Het lichaam en zenuwstelsel actief betrekken bij een innerlijke knelpunt waardoor er weer energie beter gaat stromen en verbindingen hersteld kunnen worden. Je LEEFT weer ipv overleeft terwijl je een diepe vorm van rust ervaart.

🧡 Ben je een regressie therapeut en wil je meer LEVEN blazen in jezelf en in je werk? Wees dan welkom en kijk bij ‘bijscholing’ op www.octr.nl /Opeidingscentrum Transformatieve Regressie Therapie.

09/10/2025

“Laten we de komende tijd met z’n allen de lat lager leren leggen!” was een uitspraak die van de week tijdens een massage uitwisseling gedeeld werd.

Dat kwam bij mij duidelijk binnen en mag zeker meegenomen in onze volgende Psoas Special op 21 november in Zutphen! Zie link 🔗 in de bio en kom ervaren hoe je Psoas, onderrug, heupgewrichten, be**enbodem en hamstrings met elkaar verbonden zijn en patronen in zich dragen die er aan toe zijn om te ontspannen.

Thaise Yoga Massage helpt deze spiergroepen beter samen te werken maar het is onnodig om te denken dat er een quick fix is voor diep ingesleten bewegings- en houdingspatronen die misschien al in de prenatale fase begonnen zijn.

Er is wel een start / voortzetting van de bewustwording, onderzoek en zachte ontketening van de patronen die je nu niet meer dienen. Met respect voor wat geweest want het mensenlichaam draagt een intelligentie in zich waar we naar mogen luisteren.

Deze beelden zijn van vorige workshops. Volgende keer leren we weer nieuwe technieken die nog dieper het bindweefsel verzachten.

Alvast welkom!

Adres

Zutphen

Openingstijden

Maandag	09:00 - 21:30
Dinsdag	09:00 - 21:30
Woensdag	09:00 - 15:00
Donderdag	09:00 - 13:00
Vrijdag	09:00 - 15:00

Telefoon

+31644422427

Website

http://www.linnaea.net/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Praktijk Linnaea/Minna Sangi nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.