03/12/2025
December… ik vind het een magische maand. ✨
Maar met een druk gezin is het soms ook alsof ik in een soort decemberstorm leef.
Sinterklaas, kerstvoorbereidingen, surprises, verbouwingen…
En tussendoor probeer ik ook nog te werken, gezond te koken en alle ballen in de lucht te houden.
Eerlijk?
Er waren jaren dat ik ’s avonds op de bank plofte met het gevoel dat ik zóveel had gegeven… maar mezelf een beetje was kwijtgeraakt.
En dan dacht ik: “Ach, in januari begin ik wel weer met mijn gezonde gewoontes.”
Maar precies in die maanden merkte ik dat mijn energie sneller opraakte.
Dat ik prikkelbaarder werd, minder lekker sliep, en het gevoel had dat ik altijd ‘aan’ stond.
Tot ik ontdekte dat het niet groot of perfect hoeft.
Dat je als ouder gewoon al genoeg aan je hoofd hebt — en dat kleine keuzes echt het verschil maken.
💧 Een glas water in plaats van iets zoets
🥦 Wat extra groente op tafel
🚶♀️ Even extra wandelen met de honden
🧘♀️ Eén avondje rust zónder schuldgevoel, terwijl de kinderen hun eigen dingen doen
Het lijken kleine dingen, maar ze gaven mij zoveel meer balans.
Meer ruimte in mijn hoofd, meer energie voor de kinderen… en vooral meer rust voor mezelf.
En precies dat gun ik jou ook.
Als ouder zorg je altijd voor iedereen — maar jij verdient óók aandacht.
Je hoeft niet te wachten tot januari om goed voor jezelf te zorgen.
Je mag nú al beginnen, op een manier die past in jouw drukke gezin.
Als coach help ik je graag om haalbare gewoontes te vinden die jouw leven lichter maken. Zonder strenge regels — gewoon stappen die werken voor jou én je gezin.
Wil je samen kijken hoe jij deze decembermaand met meer energie en balans doorkomt? Stuur me gerust een berichtje. 👉 https://www.voedingscoacheline.nl/contact/
