Yoga met Susan

Startpagina
Nederland
Zwaag
Yoga met Susan

Susan Stavenuiter verzorgt cursussen en workshops on en offline, allemaal gericht op het loslaten van spanningen. Yoga in Zwaag

Leer van Aan naar Uit te gaan, van Denken naar Voelen en van Doen naar Zijn✨

20/02/2026

Jouw lichaam wil je iets vertellen

Is onderstaande herkenbaar voor jou en loop je vast in je hoofd en/of je lijf?

Neem contact met mij op om te horen wat de mogelijkheden zijn. Blijf er niet mee rondlopen daar is het leven te kort voor♥️. Ik help je graag.

www.susanstavenuiter.nl

10/02/2026

Volgende week geef ik in De Blokkerk in Blokker twee ontspanningsavonden. Ze lijken op elkaar, maar zijn bedoeld voor een ander moment in jezelf.

Dinsdag 17 februari - Avondje 'UIT'
Even eruit. Geen drukte, geen schermen, geen volle agenda — een mooie avond om tot rust te komen, ik neem je mee van St***je AAN naar St***je UIT dmv ontspanningshoudingen, diverse klankschalen en ademhalingsoefeningen.
Vanuit je hoofd naar je lijf, even niets hoeven alleen opladen en ontspannen.

Donderdag 19 februari - Release & Ademwerk
Release & Ademwerk gaat een laag dieper.
Voor wie voelt dat er meer vastzit dan alleen spanning.
Daar werken we met adem en loslaten.
Niet zweverig, wel gericht op echte heling — op wat je lichaam al een tijd met zich meedraagt en wat jij mag loslaten.
Luister vooral naar wat jij nu nodig hebt.
Rust óf diepte. Beide zijn precies goed.

Avondje UIT - laatste 3 plekjes
Stress Release & Ademwerk - 4 plekjes vrij

Kun je deze data niet? Kijk eens op mijn website voor andere data www.susanstavenuiter.nl/events voor heling en ontspanning

05/02/2026

Een echt Avondje 'UIT', een avond voor jou✨. Om even niets te hoeven en om van St***je AAN (rennen, vliegen, duiken, vallen, opstaan en weer doorgaan) naar St***je UIT te gaan. ❤️

Jij, liggend op je matrasje, dekentje over je heen, luisterend naar de geluiden van de diverse klankschalen. De kaarsjes branden en de vloerverwarming staat aan. Op naar de diepe ontspanning waar je al zo lang naar verlangt.✨

Ben jij er de volgende keer bij? www.susanstavenuiter.nl/events
Vanavond 5 februari is volgeboekt, de eerstvolgende staat gepland op woensdagavond 17 februari in de Blokkerk in Blokker. Je bent van harte welkom.

02/02/2026

Een nieuwe maand✨

Februari is begonnen, hier in rust. De wintermaanden zijn DE maanden waarin we t rustiger aan mogen doen, meer naar binnen mogen keren en vertragen. Luisteren naar wat jij nodig hebt, naar wat je lichaam nodig heeft✨

Deze nieuwe week in een nieuwe maand mag ik jullie hier weer bij helpen. Met events die ervoor zorgen dat jij spanningen loslaat in jouw lichaam, die jou helpen om te vertragen en te verzachten, om in contact te komen met jouw gevoel en intuïtie 💞

Vanavond - Release avond (laatste 3 plekjes)
As dinsdag - Gratis webinar ‘Jouw lichaam wil jou iets vertellen’
As donderdag - Avondje UIT - VOL

Daarnaast mag ik deze week een aantal van jullie weer bijstaan bij 1 op 1 trajecten en staat er voor as weekend nog een retreat op t programma✨

Heb jij deze week nog een momentje voor jezelf ingepland om te vertragen?

30/01/2026

Van Doen naar Zijn

Stressreacties zoals vechten, vluchten of bevriezen
waren ooit bedoeld om je te beschermen.

Je hield je groot omdat het moest.
Je verharde omdat er op dat moment
geen ruimte was voor de zachte jij.

Overlevingsmechanismen
die je nu allang niet meer nodig hebt.

Wanneer deze spanning niet wordt ontladen,
blijft ze in het lichaam vastzitten.
En gaat ze zich uiten in klachten:
onrust, vermoeidheid, pijn,
spanning of het gevoel
jezelf kwijt te zijn.

Door weer te aarden, door weer te voelen
Geef je je lichaam toestemming
om los te laten. Loslaten wat jij al zo lang gedragen hebt ….geef jezelf toestemming om lichter te leven❤️

26/01/2026

Je hoofd kan dingen vergeten.
Maar je lichaam niet.

Soms reageer je bijvoorbeeld heel fel op iets.
Je wordt ineens boos, bang of verdrietig, terwijl het moment zelf misschien klein is.

Weet dan: dat is vaak een trigger —
een herinnering in je lichaam
aan iets wat vroeger gebeurd is.

Bijvoorbeeld:
Als je vroeger vaak werd uitgelachen,
onthoudt je lichaam dat.
Later zegt iemand nu iets kleins,
en je lichaam reageert meteen.
Je buik knijpt samen
of je krijgt tranen in je ogen,
ook al snap je met je hoofd niet waarom.

Je lichaam is een soort dagboek.
Alles wat je meemaakt, wordt daarin opgeslagen. Niet in woorden, maar in gevoelens.

Dus als je heftig reageert,
betekent dat niet dat je raar doet.
Het betekent dat je lichaam iets herkent
uit het verleden. 💛

Volgende week dinsdagavond 3 februari geef ik een webinar over hoe je naar je lichaam leert luisteren en wat wij allemaal vasthouden. 💛

Na dit webinar weet jij:

✨Waarom jouw lichaam signalen geeft en wat het allemaal vasthoudt
✨Dat jouw lichaam altijd voor je werkt, niet tegen je
✨Hoe je leert luisteren naar de signalen van je lichaam
✨Hoe je meer in ontspanning kunt leven
✨Hoe je kunt voorkomen dat lichamelijke klachten aanhouden

Wil je erbij zijn of een opname ontvangen?
Reageer met ‘webinar’ of stuur me een DM! ✨

Adres

Zwaag

Telefoon

+31653359800

Website

http://www.susanstavenuiter.nl/, http://www.fitenvitaalacademie.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Yoga met Susan nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Yoga met Susan:

Snelkoppelingen

Wilt u dat uw praktijk hét hoogst genoteerde Kliniek in Zwaag wordt?

Type

Alternatieve en holistische gezondheidsdienst

Yoga in Zwaag

Vaak krijg ik te horen, ‘nee hoor yoga is niets voor mij ‘of ‘ik ben niet lenig genoeg,’ of dat yoga zo zweverig is….Deze vooroordelen leven nog sterk en ik wil iedereen van deze vooroordelen af helpen. Yoga is echt goed voor iedereen, je creëert ruimte en flexibiliteit niet alleen in je lichaam maar ook in je geest. Ik zeg altijd maar zo, als je kunt ademen kun je ook yogaen!

Als Yoga docente in Zwaag wil ik je graag uitnodigen om te komen ervaren wat Yoga voor jou kan betekenen.