01/02/2017
Voor degene die nog nooit van EMS Miha Bodytec trainen gehoord heeft, leggen we uit wat het is:
EMS staat voor Electro Myo Stimulatie. Myo is het Griekse woord voor "Spier". Het Miha Bodytec station stimuleert met elektrische signalen spiergroepen. Acht verschillende spiergroepen.
In het kort komt het er op neer dat je met een EMS Miha Bodytec training vet verbrandt en spierweefsel opbouwt. Zonder dat je je gewrichten belast.
De EMS Miha Bodytec training zorgt naast de spierweefselopbouw ook voor cellulitisvermindering, huidversteviging, en metabolisme (stofwisseling).
Door de spierweefselopbouw nemen de spieren de belasting van je gewrichten over. Oftewel, als je bijvoorbeeld last hebt van je onderrug, kun je dat voorkomen door het spiercorset sterker te maken. Dan "hang" je in de spieren en bonk je niet op je gewrichten.
EMS:
De intensiteit van de spierstimulatie stelt de personal trainer samen met jou in per spiergroep. De stimulatie gaat volgens "4 seconden op en 4 seconden af" En dat 20 minuten lang.
In die 20 minuten doe je lichte oefeningen op aanwijzing van je personal trainer.
Je zult merken dat je na zo'n 5 trainingen echt al sterker bent geworden. De vetmassa wordt minder en de spiermassa neemt toe. Je gaat je steeds beter voelen en komt lekkerder in je lijf te zitten.
Heb je last van lage onderrugpijn? Ook daar kan EMS ontzettend goed voor worden ingezet. Ook voor oudere mensen omdat EMS-en alleen met je spieren aan de slag gaat en niet met je gewrichten.
Het is dus voor (bijna) iedereen geschikt!
EMS Miha Bodytec : het nieuwe fitnessen !!
Bereik in 20 minuten hetzelfde als in 3 uur krachttrainen!
1 op 1 met je eigen personal trainer, discreet zonder pottenkijkers!
