Zwanger & baby & kind Westfriesland

25/06/2025

Ben je opzoek naar een zwangerschapscursus, zonder de aanwezigheid en energie van andere stellen?

Bevallen met aandacht
Een privé zwangerschapscursus bij jullie thuis.
1 dagdeel.
Oa ademhalingstechnieken, ontspanning, massage, yoga, bevalhoudingen, fysiologie.

€ 150,00 t/m 31 juli 2025

www.wellnesspraktijkpanakeia.nl

22/06/2025

22/06/2025

29/12/2024

16/12/2024

Postnatale yoga
Yoga voor na de bevalling.
6 wekenlang een uur per week helemaal voor jezelf.
Om diepe ontspanning te ervaren, herstellen, stabiliseren in het be**en.
Verbinding met andere moeders.



www.wellnesspraktijkpanakeia.nl

14/12/2024

Babymassage
Wil je leren hoe je je baby op een ontspannen manier zelf kan masseren?

Groepcursus
Privé cursus
Of samen met vriendinnen (vanaf 4 personen)

www.wellnesspraktijkpanakeia.nl

13/10/2024

Acupunctuur helpt bij zwangerschapsmisselijkheid

Zwangerschapsmisselijkheid of ochtendziekte is een veelvoorkomend probleem tijdens de zwangerschap. Meer dan de helft van alle zwangere vrouwen heeft hier mee te maken.

Meestal zijn de klachten mild, maar in sommige gevallen kunnen de klachten het normale functioneren danig in de war schoppen en zelfs leiden tot ziekenhuisopname.

De meeste vrouwen hebben alleen tijdens het eerste semester van hun zwangerschap last van klachten. Bij sommige vrouwen kunnen de ongemakken langer aanhouden en zelfs gedurende de hele zwangerschap aanwezig zijn.

Acupunctuur draagt bij aan een zorgeloze zwangerschap en soepele bevalling

https://acu-putten.nl/acupunctuur-bij-zwangerschapsmisselijkheid/

11/09/2024

Partner-les zwangerschapsyoga

Samen voorbereiden op de bevalling.
1 praktische les van 2 uur.

Ervaring met yoga is niet nodig.
Ook te volgen voor wie geen zwangerschapsyoga volgt.

massagetechnieken, bevalhoudingen, ademhalingstechnieken, yoga, rol van de partner.

Voor meer informatie
www.wellnesspraktijkpanakeia.nl

08/09/2024

Yoga tijdens en na de zwangerschap.

06/08/2024

Yoga voor iedereen.

Zwangerschapsyoga
Prenatale yoga
Mama & baby yoga
Ouder & kind yoga
Kinderyoga
Tieneryoga
Yoga Nidra

Losse thema yoga workshops

www.wellnesspraktijkpanakeia.nl

09/06/2024

Postnatale yoga
= een zachte vorm van yoga.
Speciaal afgestemd om jou en je lichaam te laten herstellen na de zwangerschap en bevalling.
Om je lichaam weer te sluiten.

Met oa yogahoudingen, ademhalings,- stretch,- ontspanningsoefeningen.
Meditaties, yoga nidra, mudra's.

Yoga oefeningen die gericht zijn op oa het versterken van de be**enbodem, de onderrug en schouders.

Vanaf 6-8 weken na de bevalling en
Vanaf 10-12 weken na een keizersnede.

18/03/2024

Ouder & kind yoga workshop

Tijdens de workshop is er vooral aandacht voor yoga, samen spelen, voorlezen, dansen, bewegen, ontspannen, samenwerken, masseren en plezier maken.

Als ouder/verzorger/oma is samen yogales volgen een fijn een één-op-één-moment voor jou en je kind.
Het kan de onderlinge band versterken en jullie leren om samen te werken.

Ik maak gebruik van thema’s zoals bijvoorbeeld de seizoenen, Pasen, Sinterklaas en Kerst.

Bij de jongste doelgroep van 2,5 tot 4 jaar gebruik ik graag (prenten)boeken als De Gruffalo, Fiet wil rennen, we gaan op berenjacht of Rupsje Nooit genoeg.

Ik wissel verschillende spelvormen af om van een yogales een leuke, speels en dynamisch avontuur te maken.

Als ouder/ verzorger deel je samen met je kind de yogamat.

1 ouder met 1 kind.

2,5 tot 4 jaar 45 minuten
omdat de spanningsboog bij deze doelgroep kort is.

Zwaag

Je hoeft geen ervaring te hebben met yoga.

www.wellnesspraktijkpanakeia.nl