De Bruijn Vitaalcentrum

31/03/2026

Peuken lijken klein en onschuldig… maar dat zijn ze allesbehalve.

Eén sigarettenfilter bevat duizenden giftige stoffen die in de bodem en het water terechtkomen. Het is zelfs één van de meest voorkomende vormen van zwerfafval. En laten we eerlijk zijn: het ligt overal – op straat, bij speeltuinen, in de natuur.

Wat veel mensen niet beseffen:
👉 Eén peuk kan tot wel 1000 liter water vervuilen
👉 Dieren zien het aan voor voedsel
👉 Het breekt nauwelijks af en blijft jarenlang liggen

Het gaat dus niet om “even een peuk weggooien”, het gaat om structurele vervuiling.

Dat steeds meer gemeentes dit gaan verbieden, is geen overbodige luxe maar pure noodzaak. Het is tijd dat we dit gedrag niet meer normaal vinden.

Roken is een keuze. De rotzooi achterlaten niet.

Ze liggen overal, maar vallen nauwelijks op: sigarettenpeuken tussen stoeptegels, langs de rand van de straat, bij bushaltes en bankjes. Klein afval, groot probleem. Steeds meer gemeenten willen daarom af van sigarettenfilters en ook Groningen gaat zich binnenkort aansluiten.

23/02/2026

Herken je dit?
👉 Pijn bij bewegen
👉 Voorzichtig opstaan
👉 Sporten of wandelen voelt niet meer vanzelfsprekend

Veel mensen lopen hier te lang mee door.
Terwijl dat vaak helemaal niet nodig is.

Bij De Bruijn Vitaalcentrum helpen we je om snel pijnvrij te bewegen, zonder eindeloze trajecten of lange wachttijden.

Met de DB Pain Release Methode pakken we niet alleen de plek van de pijn aan, maar vooral de oorzaak erachter.

✔️ Snel geholpen
✔️ Geen wachtlijst
✔️ Persoonlijke aanpak
✔️ Gewoon in Zwartsluis

👉 Blijf niet aanpassen of uitstellen.
👉 Boek nu een afspraak en ervaar zelf hoe snel bewegen weer vertrouwen kan geven.

🔗 Plan je afspraak vandaag nog bij De Bruijn Vitaalcentrum op www.debruijnvitaalcentrum.nl

19/02/2026

08/02/2026

Voel je je uit balans?

Of twijfel je of je voeding wel echt aansluit bij wat je lichaam nodig heeft?

Meten is weten.
Met de Zinzino BalanceTest krijg je inzicht in hoe het gesteld is met de balans van vetzuren in je voeding.

Herken je dit?
✔ Je wilt gezonder leven, maar weet niet of je goed zit
✔ Je gebruikt supplementen zonder te weten of ze passend zijn
✔ Je vertrouwt nu vooral op gevoel in plaats van feiten
✔ Je wilt gerichter keuzes maken in voeding en leefstijl

Bij De Bruijn Vitaalcentrum kijken we naar wat jouw lichaam laat zien op basis van de uitslag uit het Vitas laboratorium.

Wij helpen je op weg met:
✔ Een eenvoudige thuistest
✔ Inzicht in mogelijke tekorten of disbalans in je voeding
✔ Heldere uitleg in begrijpelijke taal
✔ Persoonlijk voedingsadvies op basis van jouw meting

Geen aannames.
Geen standaardoplossingen.
Maar inzicht dat helpt om bewust te kiezen.

👉 Plan je BalanceTest
📍 Zwartsluis | Link in bio

De Bruijn Vitaalcentrum
Meten is weten. Bewust werken aan balans.

30/01/2026

Als je even niet meer weet hoe verder,
dan is het soms al genoeg om niet alleen te hoeven denken.

In mijn coaching is er ruimte om stil te staan, te voelen en weer richting te vinden.
Op een manier die bij jou past.

21/11/2025

21/11/2025

Hoe gezond zijn jouw darmen?
Je darmen beïnvloeden álles: energie, weerstand, hormonen, huid en zelfs je stemming.

Met de Zinzino Gut Health Test ontdek je eindelijk hoe jouw darmen er écht aan toe zijn.
Geen ingewikkeld gedoe — alleen twee kleine druppels bloed op een kaartje. Een eenvoudige droogbloedtest die je gewoon thuis afneemt.

Wat deze test zo bijzonder maakt:
✔️ Slechts twee druppels bloed nodig
✔️ Duidelijk inzicht in darmwand, ontstekingsniveau en microbioom
✔️ Wetenschappelijke analyse van o.a. IPA & tryptofaan-metabolieten
✔️ Praktisch, snel en volledig pijnvrij
✔️ Persoonlijk rapport met duidelijke uitleg

Veel mensen lopen rond met verborgen disbalansen zonder het te weten. Deze test is de eerste stap naar meer energie, een betere weerstand en echte balans van binnenuit.

Durf jij te ontdekken wat jouw darmen je willen vertellen?
Stuur mij een berichtje of maak en afspraak.

26/10/2025

💚 Pijn in je rug, nek of spieren?
Bij De Bruijn Vitaalcentrum helpen we je effectief van je klachten af – zonder gedoe en zonder standaard thuisoefeningen.

Wij werken hands-on en resultaatgericht. Je krijgt directe verlichting van:
✔️ Rug- en nekklachten
✔️ Schouderpijn of uitstralende pijn
✔️ Vastzittende spieren en triggerpoints
✔️ Spanningsklachten of hoofdpijn
✔️ Overbelasting door werk of sport
✔️ Lage rugpijn en stijfheid

✅ Geen eindeloze oefeningen voor thuis
✅ Wél een behandeling die direct verschil maakt

Je lichaam vertelt het verhaal – wij luisteren én behandelen.

19/10/2025

✨ NIEUW bij De Bruijn Vitaal Centrum ✨
Wil jij écht weten hoe gezond jouw darmen zijn? Dat kan nu met de Zinzino Gut Health Test!
Binnen 3 weken ontvang je een persoonlijk rapport met:
✅ Ontstekingsniveau in je darmen
✅ Darmflora balans
✅ Spijsvertering & opname
✅ Stress in je darmen
✅ Praktisch voedings- en leefstijladvies

Een gezonde darm = meer energie, sterkere weerstand, betere huid en een fitter gevoel. 💪
Wil jij starten met échte gezondheid van binnenuit? Stuur mij een bericht voor info of testen! 📩

26/02/2025

Hoe gezond ben jij écht? Doe de Balance Test! 🧐

Veel mensen denken dat ze gezond eten, maar wist je dat 95% van de mensen een verstoorde omega-6/omega-3 balans heeft? Dit kan zorgen voor:

❌ Vermoeidheid en weinig energie
❌ Ontstekingen en gewrichtsklachten
❌ Verminderde weerstand
❌ Overgangsklachten zoals opvliegers, stemmingswisselingen en slaapproblemen
❌ Een verhoogd risico op hart- en vaatziekten

Met de Balance Test krijg je een wetenschappelijk onderbouwd inzicht in jouw vetzuurbalans. Een simpele test die je thuis kunt doen, en binnen enkele dagen weet jij precies hoe je ervoor staat!

Wil jij weten waar je staat en hoe je jouw gezondheid kunt verbeteren? Neem contact met me op en maak een afspraak om de test te doen! Ik help je graag verder. 💪✨

20/02/2025

https://www.facebook.com/share/12EsAnLJo4Q/?mibextid=wwXIfr

Stoppen met roken vóór een operatie bevordert herstel en vermindert complicaties. Cardioloog Maurits van der Veen pleit voor goede stophulp.