Wat zijn de openingstijden?

Maandag 09:00 - 21:00 Dinsdag 09:00 - 15:00 Woensdag 09:00 - 15:00 Donderdag 09:00 - 21:00 Vrijdag 09:00 - 17:00

Hart Lijf Leven

Startpagina
Nederland
Zwijndrecht
Hart Lijf Leven

Cornella Luiten - Biodynamische therapie /
Lichaamsgerichte therapie en coaching

08/01/2026

Mijn planning gisteren was:
- Uurtje op de tennisbaan en daarna uurtje bijkletsen bij de koffie.
Dit is het enige uurtje in de week dat ik nog op de tennisbaan sta. Met veel plezier met deze trouwe, leergierige, enthousiaste en gezellige speelsters. Waarbij het niet alleen op de baan heel leuk is maar ook na afloop tijdens de koffie altijd erg gezellig is. Het is intussen veel meer dan een tennisgroepje! Heel waardevol!
Dit groepje met 2 vaste deelneemsters, waaronder Anja van den Berg, traint samen met, door de jaren heen wat wisselende speelsters, al zeker 15 jaar met elkaar.

- Dan zou ik naar huis gaan en even kort de hond uitlaten; eten; do**hen, omkleden en naar de praktijk voor afspraken met cliënten..

- Daarna naar huis, eten koken, eten en dan klaarmaken voor de 3e trainingsbijeenkomst van de pilottraining “Op reis in je lijf” (voorlopig nog de werknaam). Het is een ervaringsgerichte training om thuis te komen in je lijf.

- Naar Hendrik-Ido Ambacht en de training geven met als thema: Afstemmen vs. Aanpassen. Dan zou ik waarschijnlijk nog even napraten met Joke de Meris,die bij de training assisteert. Vervolgens thuis, moe maar voldaan op de bank ploffen…

Door de sneeuw en de code oranje liep de dag anders dan gepland:
- Geen tennis
- Niet naar de praktijk
- Geen training in de avond
Maar wel:
Goed begin gemaakt aan de administratie/reflectie rondom de herregistratie bij de VIT - Vereniging van Integraal Therapeuten. En meteen het voornemen om dit voortaan bij te houden i.p.v. op te sparen ! 😉 Tussendoor wat was opvouwen, was draaien, drogen enz. Uitgebreid met de hond gewandeld in de sneeuw! Op het gemak geluncht en later gekookt en weer gegeten.
En op de bank, dit plaatsen, laptop dicht en nog een laatste rondje met ’t hondje…

Ik besef hoe fijn het is dat ik niet p***e de weg op moet.
En ik ben dankbaar dat er mensen zijn, die bijvoorbeeld in de zorg werken, door weer en wind de weg op gaan om voor anderen klaar te staan! ❤️

Hoe zag jouw dag eruit? ❄️❄️❄️☃️☃️❄️❄️☃️☃️

24/12/2025

Ik wens iedereen hele fijne kerstdagen!

Dat vrede jullie deel mag zijn
voorspoed, liefde, harmonie
mogen uren, dagen, maanden
worden tot een symfonie

- Marianne Busser & Ron Schröder -

12/08/2025

Van afstand zie je meer

Soms sta je zó dicht op iets, dat je het geheel niet meer kunt overzien.

Dat merkte ik goed toen ik vorige week de muren een andere kleur verfde. En ik ken het ook van het schilderen op doek.
Pas als je letterlijk een paar stappen achteruit doet, kan je het hele plaatje zien.

En zo is het ook in de dingen die in je dagelijks leven spelen.
Op die manier is het voor mij ook herkenbaar; zeker als moeder. En vanuit de ervaringen met cliënten in mijn praktijk.
We zitten vaak zo diep in ons hoofd, in onze emoties, of in een situatie, dat we het grotere geheel niet meer kunnen waarnemen.

Door samen stil te staan, te voelen wat er in je lichaam gebeurt en van een afstand te kijken naar patronen en gevoelens, ontstaat ruimte.

Ruimte om te zien, te voelen én te kiezen.

Soms kan het dus heel helpend zijn een stap achteruit te zetten.
Zodat je met nieuwe ogen kunt kijken (en met je lijf kunt voelen) — naar je werk, je relaties, of naar jezelf.

Makkelijker gezegd dan gedaan. Zeker als je ergens middenin zit.
In mijn praktijk kan ik je ondersteunen bij een stapje terug te doen.

11/05/2025

Moederdag,
ooit begonnen in Nederland om meer bloemen te verkopen.
En natuurlijk knutselwerkjes, ontbijtjes op bed, bloemen, foto's en allerlei andere manieren om moeders te vereren.
Tegenwoordig is Moederdag misschien nog wel commerciëler dan vroeger.

Toch is het voor veel mensen een gezellig dag.
Voor anderen kan het ook een confronterende dag zijn.
Zelf ken ik het allebei.
Want moeders dragen vaak onzichtbare lasten vol liefde en verantwoordelijkheid. Tussen zorgen en loslaten balanceren ze krachtig en kwetsbaar tegelijk.

Uiteindelijk gaat het altijd over liefde.
Maak er een mooie dag van!

19/04/2025

Paasdagen op jouw manier

Pasen… voor de één een moment van bezinning, voor de ander gewoon twee heerlijke vrije dagen. Terwijl sommigen aan een rijk gevulde paastafel schuiven met familie, trekken anderen er juist lekker op uit voor een frisse neus of een lange wandeling.

En dan heb je de klussers – die grijpen het lange weekend aan om eindelijk die tuin eens onder handen te nemen, de schuur uit te mesten of een kwast tegen de muur te zetten. Geen paasbrunch, maar een kluslunch met een broodje in de zon tussen het werken door.

Hoe je het ook viert – met chocolade-eitjes, kerkdienst, familie, stilte of schoffel – er is geen goed of fout. Pasen is precies wat jij ervan maakt. En dat is misschien wel het mooiste eraan.

Ik maak er een mix van; een beetje klussen, een paasontbijt met het gezin, wandelen met de hond, wat lezen, misschien even bij mijn ouders langs, lekker een beetje aanrommelen.
Heb er zin in!
Fijne Paasdagen! 🐣🥚🐰

13/03/2025

Je Moerstaal,
de taal die je vormt, beweegt en verbindt.
Je Moerstaal is deze week het thema van de 90e editie van de boekenweek.
Wat een leuk thema!

‘𝓉 𝓮𝓮𝓇𝓈𝓉𝓮 𝓌𝒶𝓉 𝒾𝓃 𝓂𝒾𝒿 𝓸𝓅 𝓀𝓌𝒶𝓂 𝓌𝒶𝓈 ‘𝓸𝓊𝒹 𝒮𝓅𝒾𝒸𝓀𝓮𝓃𝒾𝓈, 𝒹𝒶s 𝓂𝒾𝓃 ‘ℳ𝓸𝓮𝓇𝓈𝓉𝒶𝒶𝓁”. 𝒜𝓈 𝒾𝓀 𝒹𝒾𝓃𝓀 𝒶𝓃 𝒽𝓸𝓮 𝓸𝓊𝒹 𝒮𝓅𝒾𝒸𝓀𝓮𝓃𝒾𝓈𝓈𝓮𝓇𝓈 𝓅𝓇𝒶𝓉𝓮𝓃 𝒹𝒶𝓃 𝓌𝓸𝓇𝒹 𝒾𝓀 𝓌𝓮𝓇𝓂 𝓋𝒶𝓃 𝒷𝒾𝓃𝓃𝓮. 𝒟𝒶𝓃 𝒹𝒾𝓃𝓀 𝒾𝓀 𝒶𝓃 𝒹𝓮 𝓰𝓮𝓏𝓮𝓁𝓁𝒾𝓰𝓮 𝓉𝒾𝒹 𝓂𝓮𝓉 𝓂𝒾𝓃 𝓸𝓅𝒶’𝓈 𝓮𝓃 𝓸𝓂𝒶’𝓈, 𝓸𝓊𝒹𝓮𝓇𝓈 𝓮𝓃 𝓸𝓸𝓂𝓈, 𝓉𝒶𝓃𝓉𝓮𝓈, 𝒹𝒾𝓮 𝒹𝒶𝓃 𝒶𝓁𝓈 𝓏𝓮 𝒷𝒾𝒿 𝓮𝓁𝓀𝒶𝓃𝒹𝓮𝓇 𝓌𝒶𝓇𝓮𝓃 𝒾𝓃 ’𝓉 𝓸𝓊𝒹 𝒮𝓅𝒾𝒸𝓀𝓮𝓃𝒾𝓈” 𝓅𝓇𝒶𝓉𝓮𝓃. 𝒱𝓮𝓇𝒽𝒶𝓁𝓮𝓃 𝓸𝓋𝓮𝓇 𝓋𝓇𝓸𝓮𝓰𝓮𝓇, 𝓸𝓋𝓮𝓇 𝒦𝓮𝓮𝓈 𝓋𝒶𝓃 𝒥𝒶𝓃 𝓋𝒶𝓃 𝒫𝒾𝓮𝓉, 𝓸𝓋𝓮𝓇 𝒹𝓮 ℳ𝓮𝓊𝓁𝓮𝓃, ‘𝓉 𝒟𝓊𝓇𝓅 𝓮𝓃 𝒹𝓮 𝓸𝓊𝒹 𝒮𝓅𝒾𝒸𝓀𝓮𝓃𝒾𝓈𝓈𝓮𝓇𝓈 𝒹𝒾𝓮 𝒹𝒶𝒶𝓇 𝓌𝓮𝓊𝓃𝒹𝓮𝓃.

Spijkenisse, tegenwoordig Nissewaard, heeft nu niet altijd zo’n beste naam.
Ik hoor mensen weleens zeggen ‘daar zou ik niet dood gevonden willen worden’. Hoewel ik er nu zelf al 23 jaar niet meer woon, voelt het, ondanks hoe het is veranderd, toch nog een beetje als thuiskomen zodra ik over de Spijkenisserbrug heen ben.
Want niet alleen ik ben er geboren en getogen, maar ook een groot deel van mijn voorouders.

Terug naar de boekenweek…
Het lijkt mij leuk om wat boekentips te delen.
Daar begin ik mee in mijn volgende post, nu eerst nog een kinderfoto van mijn Opa, Jan Luiten ❤️ , een echte ‘Spickenisser’.

13/03/2025

Je Moerstaal,
de taal die je vormt, beweegt en verbindt.
Je Moerstaal is deze week het thema van de 90e editie van de boekenweek.
Wat een leuk thema!

‘𝓉 𝓮𝓮𝓇𝓈𝓉𝓮 𝓌𝒶𝓉 𝒾𝓃 𝓂𝒾𝒿 𝓸𝓅 𝓀𝓌𝒶𝓂 𝓌𝒶𝓈 ‘𝓸𝓊𝒹 𝒮𝓅𝒾𝒸𝓀𝓮𝓃𝒾𝓈, 𝒹𝒶s 𝓂𝒾𝓃 ‘ℳ𝓸𝓮𝓇𝓈𝓉𝒶𝒶𝓁”. 𝒜𝓈 𝒾𝓀 𝒹𝒾𝓃𝓀 𝒶𝓃 𝒽𝓸𝓮 𝓸𝓊𝒹 𝒮𝓅𝒾𝒸𝓀𝓮𝓃𝒾𝓈𝓈𝓮𝓇𝓈 𝓅𝓇𝒶𝓉𝓮𝓃 𝒹𝒶𝓃 𝓌𝓸𝓇𝒹 𝒾𝓀 𝓌𝓮𝓇𝓂 𝓋𝒶𝓃 𝒷𝒾𝓃𝓃𝓮. 𝒟𝒶𝓃 𝒹𝒾𝓃𝓀 𝒾𝓀 𝒶𝓃 𝒹𝓮 𝓰𝓮𝓏𝓮𝓁𝓁𝒾𝓰𝓮 𝓉𝒾𝒹 𝓂𝓮𝓉 𝓂𝒾𝓃 𝓸𝓅𝒶’𝓈 𝓮𝓃 𝓸𝓂𝒶’𝓈, 𝓸𝓊𝒹𝓮𝓇𝓈 𝓮𝓃 𝓸𝓸𝓂𝓈, 𝓉𝒶𝓃𝓉𝓮𝓈, 𝒹𝒾𝓮 𝒹𝒶𝓃 𝒶𝓁𝓈 𝓏𝓮 𝒷𝒾𝒿 𝓮𝓁𝓀𝒶𝓃𝒹𝓮𝓇 𝓌𝒶𝓇𝓮𝓃 𝒾𝓃 ’𝓉 𝓸𝓊𝒹 𝒮𝓅𝒾𝒸𝓀𝓮𝓃𝒾𝓈” 𝓅𝓇𝒶𝓉𝓮𝓃. 𝒱𝓮𝓇𝒽𝒶𝓁𝓮𝓃 𝓸𝓋𝓮𝓇 𝓋𝓇𝓸𝓮𝓰𝓮𝓇, 𝓸𝓋𝓮𝓇 𝒦𝓮𝓮𝓈 𝓋𝒶𝓃 𝒥𝒶𝓃 𝓋𝒶𝓃 𝒫𝒾𝓮𝓉, 𝓸𝓋𝓮𝓇 𝒹𝓮 ℳ𝓮𝓊𝓁𝓮𝓃, ‘𝓉 𝒟𝓊𝓇𝓅 𝓮𝓃 𝒹𝓮 𝓸𝓊𝒹 𝒮𝓅𝒾𝒸𝓀𝓮𝓃𝒾𝓈𝓈𝓮𝓇𝓈 𝒹𝒾𝓮 𝒹𝒶𝒶𝓇 𝓌𝓮𝓊𝓃𝒹𝓮𝓃.

Spijkenisse, tegenwoordig Nissewaard, heeft nu niet altijd zo’n beste naam.
Ik hoor mensen weleens zeggen ‘daar zou ik niet dood gevonden willen worden’. Hoewel ik er nu zelf al 23 jaar niet meer woon, voelt het, ondanks hoe het is veranderd, toch nog als een beetje als thuiskomen zodra ik over de Spijkenisserbrug heen ben.
Want niet alleen ik ben er geboren en getogen, maar ook een groot deel van mijn voorouders.

Terug naar de boekenweek…
Het lijkt mij leuk om wat boekentips te delen.
Daar begin ik mee in mijn volgende post, nu eerst nog een kinderfoto van mijn Opa, Jan Luiten ❤️ , een echte ‘Spickenisser’.

Spijkenisse en Bernisse, herinner jij je nog......

22/12/2024

Vorig jaar plaatste ik dit gedichtje bij mijn kerstgroet.
En omdat ik het zo mooi vind, plaats ik het nu gewoon weer! 🙃

🎄❤️🎄❤️🎄
Dit is een gedichtje
over een levend lichtje
over een dansende vlam
die je brandt voor de ander
of de ander voor jou
omdat het er steeds niet van kwam
hardop te zeggen wat je voelt
om uit te leggen wat je bedoelt
met die arm om een schouder
of een ander gebaar van genegenheid
omdat je er de tijd niet voor nam
Mensen verdienen elkaar
niet alleen met Kerst
maar het hele jaar!

Fijne feestdagen!! 🎄💫🤶⭐️🎄. #2025

15/10/2024

32 jaar geleden begon ik als tennistrainer.
Vorige maand heb ik mijn laatste blok tennistraining verzorgd op TV Barendrecht voor de tennisschool van Bart Van Der Ploeg.

Als onzekere 18-jarige begon ik aan de opleiding tot tennisleraar.
Door mijn onzekerheid vond ik het ontzettend spannend om volwassenen aanwijzingen te geven. Door het geven van de tennislessen, heb ik mijzelf kunnen ontwikkelen. Tennis heeft mij het zelfvertrouwen gegeven en de wetenschap dat ik veel meer kan dan dat ik zelf dacht.

De ervaring van het runnen van een eigen tennisschool en alles wat daarbij komt kijken; contact met spelers, ouders, collega’s en bestuurders, heeft mij ontzettend veel gebracht. Ik ben dankbaar voor alle leuke mensen die ik heb leren kennen en kinderen die ik heb mogen zien opgroeien. En vooral ben ik dankbaar voor de mooie en waardevolle vriendschappen die op of rondom de tennisbaan zijn ontstaan.

In 2016 ben ik gestart met de opleiding Biodynamische Psychologie aan het Nederlands Instituut voor Biodynamische Psychologie . Na deze 4-jarige opleiding heb ik mijn eigen praktijk, Hart Lijf Leven, opgestart.
Na 8 jaar tennis, opleiding en praktijk, te hebben gecombineerd, is nu het moment gekomen om mij volledig op mijn praktijk te richten.
Wat een bijzonder moment!

In mijn vrije tijd blijf ik nog af en toe een balletje slaan. Mijn trainerslicentie wil ik niet laten verlopen. Wie weet ga ik hier en daar nog eens invallen voor een collega; “Oude liefde roest niet’.

van de ploeg , fijn dat ik mijn laatste tennistrainingen onder de vlag van jouw tennisschool heb mogen geven!

Ben je nieuwsgierig naar mijn praktijk, neem gerust een kijkje op www.hartlijfleven.nl
Ook ben ik aangesloten bij de De VitaliteitsGroep

13/05/2024

Deze week beginnen de eindexamens weer.

Dit is altijd spannend en het is dus normaal dat je een gezonde dosis spanning voelt. Je kan ook te veel spanning voelen waardoor je lichamelijke klachten krijgt, je niet kan concentreren.
Don't worry: je bent niet de enige!

Neem even een pauze, doe soms ook even niks. Ga even lekker naar buiten of neem een lekkere do**he. Dit kan je helpen wat te ontspannen.

Praat daarnaast vooral over je stressklachten. Je bent echt niet de enige die deze klachten ervaart. Vrienden of klasgenoten hebben vaak hetzelfde gevoel. Het kan opluchten wanneer je weet dat je niet de enige bent.
En wist je dat ouders vaak ook een vorm van examenstress beleven?
Ze leven dus enorm met je mee.

Daarnaast kan je terecht bij een lichaamsgericht therapeut die jou kan helpen.
Je hoeft het dus niet allemaal alleen te doen.
Doe je best en zie maar, meer dan je best kan je niet doen.
SUCCES ALLEMAAL!!

01/05/2024

𝗪𝗶𝘀𝘁 𝗷𝗲 𝗱𝗶𝘁 𝗼𝘃𝗲𝗿 𝗱𝗲 𝗵𝗮𝗿𝘁𝗮𝗳𝘄𝗶𝗷𝗸𝗶𝗻𝗴 𝗮𝗼𝗿𝘁𝗮𝗸𝗹𝗲𝗽𝘀𝘁𝗲𝗻𝗼𝘀𝗲?

Bij aortaklepstenose is de klep tussen de linkerkamer en lichaamsslagader (aorta) verdikt of vergroeid.
De klep opent onvoldoende om het bloed naar het lichaam te doen stromen.

Meer informatie over deze hartafwijking kun je vinden op onze website:

hartekind.nl/hartafwijkingen

07/04/2024

Lekker, de zon schijnt!!!!

Wist je dat de zon onmisbaar is voor onze gezondheid?
Ik heb wat positieve effecten van zonlicht voor je op een rijtje gezet:

Regulering van serotonine: blootstelling aan de zon stimuleert de productie van serotonine. Dit is een stofje in je brein dat geassocieerd wordt met geluk. Een gebrek aan zonlicht kan juist leiden tot een daling van serotonine, waardoor stemmingsstoornissen kunnen ontstaan.

Vitamine D productie: zonlicht is een natuurlijke bron van vitamine D, een voedingsstof die een grote rol speelt in onze mentale gezondheid. Een tekort aan deze vitamine wordt in verband gebracht met sombere gevoelens en angst. Vitamine D is ook nodig voor een sterk immuunsysteem. Het is essentieel voor een gezond zenuwstelsel. Daarnaast speelt het een belangrijke rol voor onze spijsvertering en ons bloed.

Verlichting van stress en angst: de zon stimuleert de productie van endorfine. Dit is een hormoon waardoor je je gelukkig en ontspannen voelt. Door zonlicht kan stress en angst dus verminderen.

Dus… hup, naar buiten en geniet van de zon!
Overdrijf het niet, gebruik zonnebrandcrème en blijf niet te lang in de zon.

Adres

Scheepmakersstraat 2-4
Zwijndrecht
3331AJ

Openingstijden

Maandag	09:00 - 21:00
Dinsdag	09:00 - 15:00
Woensdag	09:00 - 15:00
Donderdag	09:00 - 21:00
Vrijdag	09:00 - 17:00

Telefoon

+31621526211

Website

http://www.hartlijfleven.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Hart Lijf Leven nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.