Intuit Mindful Ontspannen

01/04/2026

Sommige klachten zijn moeilijk uit te leggen.

Geluiden die “normaal” zijn… maar voor jou ondraaglijk voelen.
Een lichaam dat blijft reageren alsof er gevaar is, terwijl je hoofd weet dat het veilig is.
Spanning, pijn of overprikkeling die maar niet weggaat.

Misschien heb je wel eens gehoord van misofonie.
Maar er zijn nog veel meer klachten die hierop lijken — en vaak niet goed begrepen worden:

• chronische pijn zonder duidelijke oorzaak
• spanningsklachten en onverklaarbare lichamelijke symptomen
• fibromyalgie
• aanhoudende stress of een overactief zenuwstelsel
• bepaalde vormen van angst of overprikkeling

Wat deze klachten gemeen hebben?
Je zenuwstelsel is als het ware “te scherp afgesteld”.

PRT (Pain Reprocessing Therapy) helpt je om dat systeem weer tot rust te brengen.
Niet door te vechten tegen de klacht, maar door je brein te leren dat het weer veilig is.

Zacht. Stap voor stap. Effectief.

Herken jij jezelf hierin?
Je bent niet stuk.
Je systeem probeert je te beschermen — alleen een beetje té goed.

Stuur me gerust een berichtje als je wilt weten of dit ook voor jou kan werken 💛

31/03/2026

Spanje ik kom 🍊🍋 = Aanbieding voor jou 💰💰

Van 5 mei t/m 16 juni zal ik weer gaan helpen op biologische boerderijen in Spanje 🤩

Mijn trouwe klanten weten dat ik ze erg apprecieer en mijn prijzen langdurig laag houd en nog lager voor iedereen die regelmatig komt.
Dit vind ik een belangrijk onderdeel van wie ik ben als ondernemer.

Vandaag wil ik graag nieuwe mensen aanspreken om ontspanning bij mij uit te proberen. Ik geef behandelingen en massages met het doel jouw systeem te ondersteunen om tot rust te komen.

De voordelen van meer rust en ontspanning zijn bekend:

Beter slapen
Minder pijn
Minder prikkelbaar
Meer focus
Betere vertering

Heb jij hier behoefte aan?
Ken jij iemand die hier baat bij zou hebben? Stuur het bericht of mijn site door.

Kijk gelijk op de site en grijp je kans om voor 45 Euro voor 60 minuten te genieten van tijd voor jezelf en iemand die je kan helpen om te relaxen.

www.mindful-ontspannen.nl

Lieve groetjes, Susan Wange

Ben je vaker bij mij geweest? Schrijf a.u.b. een review op Google Maps 🙏🏼🤩

15/03/2026

Donderdag was mijn vriendin uit Duitsland jarig. Ze wilde geen feest, maar ontspanning en buiten zijn. Op het strand konden we haar het in Duitsland onbekende concept 'uitwaaien' laten voelen 🎁

04/03/2026

Aan het genieten van de 'zomer' op balkon op 4 maart ☀️🍀☺️ Lekker voorbruinen voor Spanje 🤩

08/01/2026

🎧𝗝𝗼𝗽 𝗵𝗲𝗿𝘀𝘁𝗲𝗹𝗱𝗲 𝘃𝗮𝗻 𝗰𝗵𝗿𝗼𝗻𝗶𝘀𝗰𝗵𝗲 𝘃𝗲𝗿𝗺𝗼𝗲𝗶𝗱𝗵𝗲𝗶𝗱, 𝗿𝘂𝗴𝗽𝗶𝗷𝗻 𝗲𝗻 𝗵𝗲𝘂𝗽𝗸𝗹𝗮𝗰𝗵𝘁𝗲𝗻 𝗱𝗼𝗼𝗿 𝗵𝗲𝘁 𝘁𝗼𝗲𝗹𝗮𝘁𝗲𝗻 𝘃𝗮𝗻 𝘇𝗶𝗷𝗻 𝗯𝗼𝗼𝘀𝗵𝗲𝗶𝗱.

Het verhaal van Jop begint op zijn 18e; nadat hij de 𝘇𝗶𝗲𝗸𝘁𝗲 𝘃𝗮𝗻 𝗣𝗳𝗲𝗶𝗳𝗳𝗲𝗿 had gehad, bleef de vermoeidheid hangen en dat leverde veel angst op. Jop had moeite te accepteren dat hij het label 𝗰𝗵𝗿𝗼𝗻𝗶𝘀𝗰𝗵𝗲 𝘃𝗲𝗿𝗺𝗼𝗲𝗶𝗱𝗵𝗲𝗶𝗱 had gekregen; hij ging in gevecht met zichzelf en besloot te gaan trainen voor de marathon. Die marathon liep hij, maar tijdens het trainen kreeg hij 𝗿𝘂𝗴- 𝗲𝗻 𝗵𝗲𝘂𝗽𝗽𝗶𝗷𝗻. Na heel veel therapie en een operatie was de boodschap "je kunt nooit meer sporten". Dat was een grote klap, want juist sporten was erg belangrijk voor hem. Nog meer angst en frustratie volgde.

Op het dieptepunt zei zijn intuïtie hem dat er iets niet klopte. Dit was het keerpunt: Jop realiseerde zich, dat hij zichzelf constant aan het afwijzen was en zijn boosheid wegdrukte. Hij zocht hulp en leerde zijn boosheid te uiten. 𝗗𝗲 𝗽𝗶𝗷𝗻 𝘃𝗲𝗿𝗱𝘄𝗲𝗲𝗻 𝗱𝗶𝗿𝗲𝗰𝘁 𝗲𝗻 𝗻𝘂, 𝘃𝗶𝗷𝗳 𝗷𝗮𝗮𝗿 𝗹𝗮𝘁𝗲𝗿, 𝗶𝘀 𝗵𝗶𝗷 𝗻𝗼𝗴 𝘀𝘁𝗲𝗲𝗱𝘀 𝗽𝗶𝗷𝗻𝘃𝗿𝗶𝗷.

👉Luister mee naar het indrukwekkende herstelverhaal van Jop: https://open.spotify.com/episode/7FE2k6pxskePmH0g1ZHNdF?si=8Go_3micRD2Yl5iD2SmMqA

Stichting Emovere zet zich in om kennis en ervaring over de Mind Body benadering te delen, waarin de verbinding tussen lichaam, geest en gevoel en de rol van onbewust verdrongen emoties centraal staan.
Meer weten? Kijk dan op⁠ www.depijnvoorbij.nl⁠⁠⁠

14/12/2025

Yoga, Spanje en cadeaubonnen

En een relaxte start in een geweldig 2026!

11/10/2025

Scary thoughts can feel so loud… especially when we fight with them. The more we push them away, the more powerful they seem.

But here’s the gentle truth ✨ — thoughts lose their grip when we stop judging them and allow them to simply pass through. Like clouds in the sky ☁️… they come, they go, and they don’t have to define your day.

With practice, this shift from resistance to acceptance can bring so much relief and freedom. 🌱

How do you remind yourself to let thoughts come and go without judgment?

20/09/2025

Graag wil ik jou op de hoogte brengen van enkele veranderingen in mijn bedrijfje.

🧘‍♀️veranderingen voor yogi's
💆‍♀️veranderingen voor massageklanten
🌞mijn avontuur in Spanje
🫶mijn nieuw project

Graag wil ik jou op de hoogte brengen van enkele veranderingen in mijn bedrijfje. Waar gaat deze nieuwsbrief over: veranderingen voor yogi's veranderingen voor massageklanten mijn avontuur in Spanje mijn nieuw project Terugblik en voorruitkijken De afgelopen jaren heb ik met veel plezier yogalessen,...

17/01/2025

30/11/2024

Dank aan alle ontspanningsvrienden

Bedankt aan alle trouwe ontspanningsvrienden

22/09/2024

Klankschalen met Susan

Graag nodig ik jullie uit voor deze bijzondere sessies: