De Gezonde Keus

08/03/2026

Workshop Je Moet Niks! mogen geven op Zwolle, georganiseerd door ism

Zaal vol enthousiaste deelnemers! 👌💕🙏

27/02/2026

Whoohoo ze zijn binnen! 💗
De boekjes die ik ga uitdelen om de antwoorden vd opdrachten in te schrijven tijdens de workshop Je Moet Niks! op Internationale Vrouwendag in Zwolle.

Er is een gaaf programma samengesteld met lezingen, workshops, live muziek, dans, ontmoetingen en de onthulling van een gedenkbord aan een memorabele Zwolse vrouw.

Waar: Stadkamer aan de Zeven Alleetjes
Wanneer: zaterdag 7 maart, va 13:30 uur
Georganiseerd door Vrouwenplatform Carree i.s.m. de Zwolle Mina's!

Daar wil je toch bij zijn?
Geef je snel op om te voorkomen dat alle plaatsen al vergeven zijn (het gaat nml SNEL!!)
Via de website van de Stadkamer.

15/02/2026

Het mooiste 🎁 voor jezelf
Ook vaak vergoeding mogelijk door werkgevers

☕️ Ik vertel je graag meer over de mogelijkheden

08/02/2026

06/02/2026

Vandaag de training Pilates Advanced gevolgd. Weer veel inspiratie opgedaan voor de Body & Mind lessen!
🤸

28/01/2026

Mijn naam is Georgina, ik volg de opleiding Voeding- en Leefstijlcoach op het Deltion College in Zwolle. Vanaf vandaag loop ik stage bij De Gezonde Keus. Ik zal er op de woensdagmiddagen zijn.

Ik heb De Gezonde Keus gekozen omdat leefstijlverandering aansporen mij erg aanspreekt en het mij ook heel interessant lijkt om hierin mee te kunnen kijken.

05/01/2026

Lopend naar werk 🤩☃️❄️

02/01/2026

Geen wilskracht maar mentale fitheid is de sleutel naar een gezonde leefstijl.

Door je brein te trainen:
✔️ kom je uit de automatische piloot
✔️ leer je omgaan met emoties en gedachten
✔️ verbind je je met jouw kernwaarden
✔️ doe je wat JIJ belangrijk vindt zélfs op moeilijke momenten

Als jij ook klaar bent met goede voornemens die maar van tijdelijke aard zijn of geen zin hebt in het zoveelste dieet dan vertel ik je graag meer over de Je Moet Niks-training.
Dat kan online, telefonisch maar je bent ook welkom in mijn praktijk voor een vrijblijvend gesprek. ☕️🫖

08/12/2025

Goede voornemens werken bijna nooit.
We gaan vol goede moed van start maar een maand later zijn we weer teruggezakt op de automatische piloot.

Wil jij het dit keer anders doen?
Met de training Je Moet Niks train je je brein.
Je wordt mentaal fitter waardoor het je lukt om je gedrag blijvend om te buigen. Zélfs als er tegenslag is!

Mentale fitheid is een essentiële vaardigheid die nodig is als je beter voor jezelf wilt gaan zorgen.
Geen strenge regels, wilskracht en doorzettingsvermogen maar mildheid, zelfsturing en zelfwaardering.

Ik weet dat dit traject ALTIJD werkt en daarom word ik er zó blij van!
Wil jij er meer over weten? Ik vertel je graag vrijblijvend meer in een telefoon- of persoonlijk gesprek.

Veel werkgevers vergoeden deze training omdat mentale fitheid niet alleen heel waardevol is in je privéleven maar zeker ook op je werk!
En als je geen werkgever hebt dan is investeren in deze training ws goedkoper dan weer het volgende jaarabonnement bij de sportschool waar je alleen in januari gebruik van maakt 😉

21/11/2025

Dagje bijscholing over nicotinevervangende middelen en stoppen met roken medicatie van de in Nijmegen.
Super interessant 👌 en toch weer nieuwe dingen geleerd!

18/11/2025

Vandaag is de stopdag van 3 werknemers van Tiem. Deze werkgever geeft de medewerkers elk jaar de kans om onder werktijd coaching te volgen om te stoppen met roken.

De kosten vh traject worden vergoed door de ziektekostenverzekeraar, de tijd krijgen ze vd werkgever. Super de luxe toch?
En omdat ik de deelnemers op hun lokatie coach, kost het minimale tijd.

Wist je dat mensen die hulp krijgen bij het stoppen dubbel zoveel kans hebben dat het lukt?

DM voor info over hulp bij stoppen met roken en/of meer info over coaching op de werkplek.