24/08/2024
Wil je dat relaxte vakantiegevoel nog even vasthouden? Geniet je ook zo van de natuur en het buiten zijn en vind je het fijn om ook te werken aan jezelf en aan ontspanning?
Dan zijn de Body & Mind wandelingen echt iets voor jou.
Op vrijdagochtend 6 september starten we in Zwolle-Zuid weer met een serie Body & Mind wandelingen. Wandelen gecombineerd met invloeden uit de mindfulness, yoga, ontspannings- en ademhalingsoefeningen, Qi ging en meditatie.
Al wandelend gaan we in de gezonde buitenlucht lekker bewegen, ontspannen en genieten van de natuur. Met als doel de hectiek van het dagelijks leven even los te laten. Na afloop voel je je fitter en energieker, ervaar je minder stress waardoor je stemming verbetert en je een goed gevoel krijgt. Wat een heerlijk begin van je weekend!
De wandelingen doen we op mooie plekjes in de buurt van Zwolle-Zuid. De serie bestaat dit voorjaar/zomer uit 5 lessen op vrijdagmorgen op 6-9, 13-9, 20-9, 27-9 en 4-10. We starten om 10 uur en we wandelen ongeveer 75 minuten (3-4 km). We sluiten de wandeling af met een kopje thee.
De deelname aan de serie van 5 Body & Mind wandelingen kost €50,-, dit is incl. thee met wat lekkers na afloop én een verrassing!
Voor opgave of vragen neem contact op met Nicole Oolman, tel: 06-48143134
