KimberlyBuiter

KimberlyBuiter Ik help je met energie, hormoon, huid en darmklachten. 1000+ vrouwen geholpen! Orthomoleculaire therapie
Life coaching

09/01/2026

NTR wetenschap over laaggradige ontstekingen en de impact op je fysieke én mentale energie ⬇️

Laaggradige ontstekingen zijn sluimerende ontstekingen die continue energie vreten.

Energie die dan niet naar je brein of spieren kan gaan, omdat je het immers maar één keer kan uitgeven.

Je bent dus niet alleen lichamelijk moe door laaggradige ontstekingen, ook mentaal ben je meer vermoeid door laaggradige ontstekingen.

En daardoor verandert je gedrag ook.

Je hebt geen zin om een rondje hard te lopen, je hebt een korter lontje, bent minder geduldig, slaapt slechter en hebt minder doorzettingsvermogen!

Je immuunsysteem is verantwoordelijk voor het aanpakken van deze laaggradige ontstekingen aanpakken en is daarvoor nodig:

- Daglicht / zonlicht & Vitamine D
- Darmgezondheid en veel antioxidanten uit gezonde voeding (groente, fruit en kruiden)
- Omega 3 uit vette vis of visolie.

75% (waarvan 2/3 vrouw!!) van de mensen die bij de huisarts komt is het onduidelijk wat de oorzaak is en de kans (heel) groot dat deze vage laaggradige ontstekingen een rol spelen.

Ben jij al bekend met het de term laaggradige ontstekingen?

Reageer met “ontsteking” en ik stuur je 3 voedings tips die je morgen nog kan toepassen om de laaggradige ontstekingen te verminderen ❤️

08/01/2026

Ongeveer 1-2% van de bevolking krijgt een keer de diagnose Alopecia - wat haaruitval betekent. Het gaat hierom extreme haaruitval tot totaal verlies.

Vreselijk! Echter is hier regelmatig een oorzaak voor die aan te pakken valt! De vraag die we ons moeten stellen hiervoor: ‘’Waarom stopt het lichaam met haargroei?’’

Haar staat voor ons lijf niet boven aan het prioriteiten lijstje, je vitale organen zoals hart, lever en hersenen zijn vele malen belangrijker voor overleving.

In het geval van stress, tekorten in vitamines of mineralen en ontstekingen gaan de vitale organen voor (gelukkig maar).

In mijn praktijk zie ik haaruitval (ook bij de diagnose Alopecia) samen gaan met:

- tekorten aan B12, folaat, IJzer, zink of koper
lage vitamine D
- Vertraagde (of subklinische) schildklier
- Darmproblemen waardoor opname faalt
- Immuunactiviteit na infecties, hormonale shifts of langdurige stress

Dan is haaruitval geen los probleem maar een symptoom die aangepakt kan worden!

En nee:
ik zeg niet dat alopecia altijd zo ontstaat. Of dat het áltijd op te lossen valt.

Maar ik heb wél casussen behandeld waarin herstel mogelijk was, nadat de oorzaak werd aangepakt in plaats van alleen het symptoom.

En je zou maar degene zijn die onnodig met dit rondloopt.

Ik nam er een podcast aflevering over op en die komt morgen online! Kijk daarvoor (morgen) op spotify via de link in mijn bio.

Heb je een vraag stuur gerust een DM ❤️

23/11/2025

Kennis over je bloedsuikerspiegel had ik liever al op de basisschool geleerd.

Want de impact ervan is enorm;

⚡ Je focus
⚡ Je energieniveau
⚡ Je hormonen (vruchtbaarheid, metabolisme en stressgevoel)
⚡ Je slaap
⚡ Je hongergevoel & cravings
⚡ Je menstruatie
⚡ Je vermogen om vet te verbranden

Je bloedsuiker reageert niet alleen op suiker.
Maar óók op te veel/ te weinig eiwitten, stress, beweging, intoleranties, slaap en ontstekingen.

Het bepaalt letterlijk hoe jij je voelt na elke maaltijd.

Wil je een snelle, gratis spoedcursus bloedsuiker zodat je eindelijk snapt waar jouw dipjes, cravings of energietekort vandaan komen?

👇 Reageer hieronder met “bloedsuiker”
Dan stuur ik hem gratis naar je DM.

Ik weet het nog als de dag van gisteren dat ik naar het ziekenhuis werd gereden met de ambulance. De ‘’klikjes’’ als het...
14/11/2025

Ik weet het nog als de dag van gisteren dat ik naar het ziekenhuis werd gereden met de ambulance.

De ‘’klikjes’’ als het ambulance bedje de wagen in rijdt en er weer uit rijdt, de sirenes en de ambulance vrouw haar blik.

Ik ben nog nooit zo bang geweest om het leven te verliezen en ik heb nog nooit zo hard gestreden om wakker te blijven.

Bizar wat voor impact het vele bloedverlies heeft op je lijf.

Ik kon amper op mijn benen staan of zelf naar de wc terwijl mijn bevalling verder echt easy was.

Ik zei daarna nog ‘’dit kan ik iedere week wel doen’’. Alleen het bloedverlies (fluxus) kwam pas later..

Als vrouw heb je ongeveer 4-5L bloed en mijn HB, was zon 6 weken na de bevalling alweer op 7.7. Na de bevalling was het onder de 4. Je lijf kan Hb heel snel herstellen - mits de juiste voedingstoffen er zijn - maar het komt wél ergens vandaan.

Net zoals mijn specialisatie in huid, hormoon en darmklachten (die ik zelf ook allemaal heb ervaren) ben ik hier ook helemaal ingedoken. Met een mega impact bij mijzelf en bij klanten, zo gaaf!

Bloed is letterlijk leven. Het vervoert zuurstof, energie en afweer (immuunsysteem).

👉 Hb (hemoglobine): bindt zuurstof aan je rode bloedcellen. Is je Hb te laag dan krijgen je hersenen en spieren simpelweg minder zuurstof. Iedereen met een laag hb die herkent dit. Je voelt je wazig, slap en bent buiten adem bij de kleinste inspanning.

👉 Ferritine: Is je ijzervoorraad. Te laag? je lichaam kan geen rode bloedcellen aanmaken. Je raakt sneller uitgeput, herstel duurt langer, haaruitval neemt (enorm) toe.

👉 IJzer. Zorgt voor energieproductie in je cellen (ATP). Je lijf bestaat uit 36.000.000.000.000 cellen. Te weinig ijzer = te weinig energie in je hele lijf!! Schildkliercellen, levercellen, huidcellen, darmcellen, breincellen…

Vitamine C, B11 en B12 hebben een mega belangrijke rol in het op peil houden van je ijzer waardes.

Ben jij bekend met een te laag Hb of ijzer?

Adres

Friesewal 11a
Zwolle
8011XE

Telefoon

+31611474442

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer KimberlyBuiter nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Snelkoppelingen

Delen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram