Wat zijn de openingstijden?

Maandag 09:00 - 15:00 19:30 - 22:00 Dinsdag 09:00 - 15:00 19:30 - 22:00 Woensdag 09:00 - 12:00 19:30 - 22:00 Donderdag 09:00 - 15:00 19:30 - 22:00 Vrijdag 09:00 - 17:00 Zaterdag 09:00 - 17:00 19:30 - 22:00

LenteFit

Een behandeling bij LenteFit zorgt voor meer energie, ontspanning, rust en gezondheid door Reiki, Shiatsu massage en voedingsadvies. www.lentefit.nu

Praktijk LenteFit is er speciaal voor iedereen die meer energie wil, nu en in de toekomst. Samen met jou ga ik op zoek naar de beste manier voor jou om dit te bereiken. Het is mijn passie om jouw leefstijl en eventuele klachten te analyseren en zo op zoek te gaan naar een voor jou op maat gemaakte en haalbare gezondere leefstijl. Dit doe je op een natuurlijke manier. Zo staat natuurlijke voeding (dus zonder voedingsvervangers en diëten) centraal en blijven we in de massagebehandelingen letterlijk en figuurlijk met beide benen op de grond; dicht bij de natuur.

16/03/2026

🌿 Last van hooikoorts?

Het voorjaar is prachtig, maar voor veel mensen betekent het ook: niezen, een verstopte neus en jeukende ogen door pollen.

In mijn nieuwe blog deel ik een paar natuurlijke tips bij hooikoorts, zoals:
• een KNO-neusspray met zink en zilver
• een eenvoudige tip met vaseline tegen pollen
• en een holistische kijk op hooikoortsklachten

Benieuwd wat je zelf kunt doen om je klachten te verminderen?

Lees het blog hier:
https://www.lentefit.nu/hooikoorts

Misschien heb jij ook een tip die voor jou werkt bij hooikoorts? 🌼

05/03/2026

🌿 Voel jij je vaak moe, gespannen of heb je terugkerende pijnklachten?

Veel vrouwen lopen lang door met stress en vermoeidheid. Je lichaam geeft signalen, maar het lukt niet altijd om echt tot rust te komen.

Met het Herstel & Ontspan Pakket krijg je de tijd en ruimte om je lichaam weer te laten herstellen.

✨ 3 behandelingen
✨ Persoonlijk afgestemd op jouw klachten
✨ Inclusief praktische ontspanningsoefeningen

Shiatsu is een holistische massagevorm uit Japan, waarbij ik met drukpunten jouw lichaam help om te ontspannen en te herstellen.

💛 Speciaal kennismakingsaanbod voor nieuwe cliënten

📍 Praktijk LenteFit in Zwolle

Gun jezelf herstel en balans.

Wil je weten of dit bij jouw klachten past? Stuur gerust een berichtje of reageer hieronder, dan neem ik contact met je op.

14/01/2026

Voel je welkom!

09/01/2026

Deze magnolia ontstond in de kerstvakantie 🌸

samen met mijn moeder – als rustige, creatieve hobbyklus.

Samen zijn, verf, stilte en aandacht…
En nu bloeit ze hier, in de praktijk.

Een zachte herinnering aan groei, verbinding en zorg 💛

09/01/2026

De sneeuw smelt.
Langzaam, stil, vanzelf.

Buiten wordt het lichter
en hier in de praktijk
is het warm, rustig en veilig.

Een plek om te zakken,
te ontdooien
en weer te voelen wat er stroomt.

✨ Welkom bij LenteFit

05/12/2025

Heerlijk avondje is inmiddels geweest. Hopelijk heb jij ook genoten. dit ontspannen Sint cadeau, doet het ook erg goed onder de kerstboom 🎄

of

31/10/2025

De klok ging een uur terug…
en veel mensen merken het meteen.
Minder licht, een ander ritme, nét wat meer moe of uit balans.

Dat is niet gek — je lichaam heeft even tijd nodig om te wennen.
Een shiatsubehandeling helpt om weer in je natuurlijke ritme te komen:
meer rust, betere slaap en nieuwe energie van binnenuit. 🌿

Gun jezelf die reset.
Even vertragen, ademhalen, en weer voelen wat jouw lichaam nodig heeft.

💛 Voel de rust. Vind de energie.

📅 Deze week en volgende week is er nog wat ruimte in mijn agenda.
👉 Boek jouw moment via www.lentefit.nu

19/10/2025

Wat een mooi berichtje ontving ik vandaag weer…

Geen hoofdpijn, 🤕
barstensvol energie
en goed en lang slapen. 😴

Je bent een magiër

Wat is dit toch ontzettend fijn om te horen.
Love my job

❤️

17/10/2025

Kom jij ook nog even heerlijk ontspannen in de vakantie?

15/10/2025

🍂 Herfstpauze voor jou

Voel je dat het allemaal nét wat sneller gaat nu de herfst begonnen is? 🍂
Misschien is het juist nu tijd om even te vertragen — en iets goeds te doen voor jezelf.

De komende weken heb ik wat extra ruimte in mijn agenda.
Daarom geef ik tijdelijk 5% herfstkorting op een shiatsubehandeling 💆‍♀️

Een mooi moment om weer rust en energie te voelen.
📅 Boek via www.lentefit.nu en gebruik de code HERFST
of stuur me gewoon even een berichtje.

Actie geldig t/m 25 oktober.

09/07/2025

Westerse medische en TCM Chinese geneeskunde zijn voor mij vandaag een stukje dichterbij gekomen.

Tijdens een inspirerende bijscholing ontdekte ik dat de energiebanen (meridianen) waar ik mee werk in shiatsu, verrassend veel overeenkomsten vertonen met de fascia (bindweefselstructuren) waar in de reguliere geneeskunde steeds meer aandacht voor is.

Mooie nieuwe inzichten, praktische technieken én een bevestiging dat lichaam en geest op veel manieren verbonden zijn.

✨

05/07/2025

Mijn kids hebben nog 1 week school en dan is het zo ver…
!

🌞 Klaar voor de zomervakantie?
Gezonde voeding meenemen op vakantie hoeft niet ingewikkeld te zijn.
Kleine aanpassingen maken een groot verschil voor je energie én spijsvertering:

🥑 Kies voor vers fruit, rauwkost en noten als snacks
💧 Drink voldoende water (vooral bij warmte!)
🍋 Start je dag licht: bijvoorbeeld met havermout & fruit

📍Wil je tips die passen bij jouw lichaam en levensstijl?
Boek een voedingsconsult bij LenteFit — ook in juli!

Adres

Staatsmanlaan 4
Zwolle
8014TV

Openingstijden

Maandag	09:00 - 15:00
	19:30 - 22:00
Dinsdag	09:00 - 15:00
	19:30 - 22:00
Woensdag	09:00 - 12:00
	19:30 - 22:00
Donderdag	09:00 - 15:00
	19:30 - 22:00
Vrijdag	09:00 - 17:00
Zaterdag	09:00 - 17:00
	19:30 - 22:00

Telefoon

+31648506120

Website

http://LenteFit.nu/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer LenteFit nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.