CICK Yoga You

Startpagina
Nederland
Zwolle
CICK Yoga You

Yoga You is de Pilates en Yoga studio van Zwolle. Ruim 30 lessen per week. Iedereen is welkom! Voor een praatje, stilte, het lezen van een boek. Voel je welkom.

Yoga You is een ruime en lichte yoga- en pilatesschool in het centrum van Zwolle. Wekelijks bieden we ruim dertig yoga- en pilateslessen aan in onze studio aan de Burgemeester van Roijensingel. Onze docenten zijn deskundig, goed opgeleid en laten jou je welkom voelen binnen verschillende yogastijlen. Tijdens doordeweekse ochtenden is er altijd iemand aanwezig om je persoonlijk te woord te staan. Ook nodigen we je van harte uit om na de les te genieten van een warme kop thee of koffie in ons yogacafé. Trouwens, ook voor de les kan dat heel prettig zijn! Yoga You is onderdeel van C.I.C.K. C.I.C.K. staat voor Cultureel Instituut voor Creativiteit en Kunsten. Naast onze Yoga Studio zijn er ook een Musical/Theaterschool, De Zwolse Muziekschool en C.I.C.K. Academie en Vooropleiding. www.cick.nl

26/11/2025

Ken je dat moment waarop je je mat uitrolt en ineens een halve bingokaart vol hebt? Een Yin lesje hier, een kop thee daar, een keer in slaap gevallen tijdens savasana en minstens één keer gedacht hoe lang nog.

En dan die meditatie waarin je brein besluit om álles te bedenken behalve rust. Herkenbaar? Mooi. Dat is ook yoga.

19/11/2025

De herfst doet iets met ons. De natuur trekt naar binnen en vaak doen wij gezellig mee. Maar soms trekt het leven juist stevig aan je jas. Werkdruk, verplichtingen, zorg voor anderen. Voor je het weet zit je energie overal behalve bij jezelf.

En dan heb je ook nog de andere kant. Te veel naar binnen keren. Een beetje cocon, een beetje somber. De bekende herfstdip klopt dan al snel op de deur.

In deze XL herfstles op zaterdag 22 november van 9.30 tot 11.30 uur neemt Martina je mee in een zachte mix van schoudermobiliteit, adem en Yin en Yang. Geïnspireerd door de Chinese vijf elementen leer waarin de herfst verbonden is met het Metaal element. We werken met de Long en Dikke darm meridiaan zodat je weer stevig en helder in jezelf kunt landen.

Dit kun je verwachten: warme aandacht, ruimte in je schouders, meer contact met je buik en vooral het gevoel dat je energie weer bij jou hoort.

Check het lesrooster op www.yogayou.eu voor meer info & aanmelden.

17/11/2025

Voelt jouw mat een beetje… geleefd?

Gun 'm een kleine wellness sessie met onze favoriete DIY matspray. Meng twee druppels teatree olie, twee druppels citroengras olie (of een andere essentiële olie die je lekker vindt ruiken), een scheutje alcohol en vul de spuitfles aan met water. Even schudden en je mat ruikt weer alsof 'ie net uit een zen paradijs komt. ✨

11/11/2025

𝘌𝘦𝘯 𝘮𝘪𝘥𝘥𝘢𝘨 𝘰𝘧𝘧𝘭𝘪𝘯𝘦, 𝘰𝘱𝘭𝘢𝘥𝘦𝘯, 𝘭𝘢𝘯𝘥𝘦𝘯. 𝘋𝘦 𝘩𝘢𝘳𝘱 𝘣𝘦𝘨𝘦𝘭𝘦𝘪𝘥𝘵 𝘫𝘦 𝘯𝘢𝘢𝘳 𝘴𝘵𝘪𝘭𝘵𝘦, 𝘠𝘪𝘯 𝘥𝘰𝘦𝘵 𝘥𝘦 𝘳𝘦𝘴𝘵.

Perfect om samen met je moeder, zus of vriendin te doen. Of gewoon lekker solo, als cadeautje aan jezelf.

Zondag 16 november, 15.00–17.00 uur bij Yoga You Zwolle Centrum
Yin XL met live harp.
Jouw investering: € 20
Tickets via het lesrooster op www.yogayou.eu

𝘙𝘶𝘴𝘵. 𝘙𝘶𝘪𝘮𝘵𝘦. 𝘑𝘪𝘫.

10/11/2025

✨ Vinyasa Flow Yoga: bewegen in een ritme dat helemaal van jou is ✨

In Flow Yoga, ook wel Vinyasa genoemd, beweeg je op een dynamische en vloeiende manier. Je laat je adem en beweging samensmelten waardoor je een flow creëert die niet alleen je lichaam sterker en soepeler maakt maar ook je hoofd heerlijk tot rust brengt.

Perfect om je dag los te laten spanning uit je lijf te ‘wringen’ en ontspannen aan je avond te beginnen.

Heb je zin in een les die kracht flexibiliteit en rust combineert? Dan is Flow Yoga jouw moment van de dag.

Kom langs en ervaar het zelf, in Stadshagen en Zwolle Centrum. Check het lesrooster op www.yogayou.eu

03/11/2025

Dit zijn ze dan: de superhelden van Critical Alignment Yoga: het hoofdstandbankje, de strip en de rugboog. ✨

Maar wat is Critical Alignment Yoga eigenlijk? Simpel gezegd: het is een slimme yogavorm die jouw lichaam helpt weer in de juiste lijn te komen. Niet door harder te stretchen of te duwen, maar juist door bewust je wervelkolom te ‘herprogrammeren’. Zo pak je de oorzaak van spanningen en ongemakken aan, in plaats van alleen de symptomen.

Met die speciale tools ondersteunen we je lijf om zacht en precies te bewegen. Het resultaat? Een soepelere, sterkere wervelkolom, meer ruimte in je lichaam en een ontspannen gevoel dat lang blijft hangen.

Kom je het uitproberen? ✨ Woensdagochtend en -avond bij locatie SanaYou YOGAcademy.

31/10/2025

𝗗𝗲 𝗵𝗲𝗿𝗳𝘀𝘁 𝗳𝗹𝘂𝗶𝘀𝘁𝗲𝗿𝘁: 𝗹𝗮𝗮𝘁 𝗺𝗮𝗮𝗿 𝗹𝗼𝘀. 🍁

Tijdens YIN XL & LIVE HARP mag je precies dat doen.
Femke Bloem neemt je mee met haar harp en zang, terwijl je in zachte yin-houdingen langzaam zakt. Uit je hoofd, in je lijf.

De klanken helpen je voelen, verzachten, ademen en loslaten.
Een middag vol rust, warmte en ruimte om gewoon te zijn.

Zondag 16 november | 15.00 – 17.00 uur | €20

Ook niet-leden zijn welkom.

Meer info & aanmelden: https://yogayou.yogibit.nl/web/nl/events/8856

27/10/2025

🧘‍♀️ 𝙇𝙖𝙨𝙩 𝙘𝙖𝙡𝙡 𝙫𝙤𝙤𝙧 𝙙𝙚 𝘼𝙨𝙝𝙩𝙖𝙣𝙜𝙖 𝙆𝙚𝙣𝙣𝙞𝙨𝙢𝙖𝙠𝙞𝙣𝙜𝙨𝙘𝙪𝙧𝙨𝙪𝙨!

Wil je nog meedoen? Dan is dit hét moment.
We starten aanstaande woensdag 29 oktober en er zijn nog een paar plekjes vrij.

In vier weken maak je kennis met de kracht, flow en focus van Ashtanga Yoga. Je leert stap voor stap de houdingen, adem en techniek, zodat je met vertrouwen je eigen ritme vindt.

Perfect als je iets nieuws wilt proberen, of als je jouw PowerYoga- of Vinyasa-beoefening wilt verdiepen.

📅 29 okt, 5, 12 & 19 nov | 📍 Yoga You Centrum
💶 € 47,50 leden | € 65 niet-leden

Laatste kans om mee te doen! Meld je aan via de link in bio of www.yogayou.eu/specials-retreats/

25/10/2025

✨ Samen lachen, bewegen en ontspannen ✨

Op zaterdag 1 november van 10.00 tot 11.00 uur is het weer tijd voor Ouder & Kind Yoga bij Yoga You! Een uur vol plezier, speelse houdingen en zachte ontspanning. Geen prestatie, geen ervaring nodig, alleen jullie samen.

Een moment om echt te zijn met je kind, te voelen, te lachen en te verbinden.

🧘‍♀️ Investering: 1 credit of €15
👧 Kinderen doen kosteloos mee

22/10/2025

Herfstvakantie thuis?
De kinderen hebben energie voor tien, de vloer is een glijbaan van klei, en jij probeert koffie te drinken zonder dat er iemand aan je hangt.

Tijd voor een list:
Je gaat “even boodschappen doen”... en belandt in de yogastudio. 😏

Een uurtje zonder knutselprojecten, zonder mamaaaa’s of papaaaaa's, zonder “ik verveel me”.
Gewoon jij, je mat en rust die niet met stiften ondertekend is.

🧡 Boek je les via de app of website.

20/10/2025

Pilates bij Yoga You is meer dan een paar rek en strekoefeningen op een mat. Het is een bewuste workout voor je hele lichaam waarbij je kracht, balans en soepelheid ontwikkelt zonder je te verliezen in ingewikkelde acrobatiek.

Op de mat doe je onder andere:
✨Roll ups en roll downs om je wervelkolom bewust te bewegen en je core te activeren
✨Planken en variaties die je buik, rug en schouderspieren wakker maken
✨Heup- en beenoefeningen om spanning los te laten en je stabiliteit te vergroten
✨Rek- en stretchmomenten voor soepelere spieren en een betere houding

Of je nu strakke hamstrings hebt, slapende buikspieren of gewoon zin hebt in een bewuste start van je dag. Je bent welkom!

✨ Wanneer je pilates komt doen ✨
Maandagavond, dinsdagavond, woensdagochtend, vrijdagochtend en zaterdagochtend in het centrum. Donderdagochtend in Stadshagen aan de Belvederelaan.

Adres

Burgemeester Van Roijensingel 10a
Zwolle
8011CT

Website

http://www.yogayou.eu/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer CICK Yoga You nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.