15/06/2024
21 juni is het Werled Yogadag, een mooi moment om 108 zonnegroeten te doen!
Dit gaan we doen onder de bezielende leiding van José.
Je kan je aanmelden met credits via het rooster.
Op deze mooie dag steunen wij de Dierenambulance in Zwolle.
Je mag doneren als je wil, Yoga You doneert de lesopbrengst van deze bijzondere les.
21 juni, Yoga You Centrum, van 9:00 tot 11:00
Waarom 108 zonnegroeten?
108 is in vele tradities een heilig getal. Er zijn 108 Upanishads, een verzameling Sanskriet geschriften die de basis vormen van vooral het Hindoeïsme. Shiva had 108 namen. 1 staat voor God, 0 voor de cyclus van het leven, en 8 voor eeuwigheid. Volgens de Ayurveda zijn er 108 drukpunten in ons lichaam. De astrologie wordt bepaald door 9 planeten en 12 huizen, en 9 x 12 is? Precies. En er is nog veel meer te vinden over het getal 108.
Het samen beoefenen van de 108 Zonnegroeten brengt je in een diepe meditatieve flowstaat, waarin lichaam, geest en het universum zijn verbonden. Een gevoel van vernieuwing, inspiratie en een frisse start.
In deze sessie verdelen we de zonnegroeten in 9 rondes van 12, met een rustmoment na elke ronde. In de rustmomenten kun je eventueel je ervaringen delen, of gewoon lekker even bijkomen. Je hoeft ze niet alle 108 me...
