22/10/2025
De herfst is hét seizoen van verwarmende, voedzame gerechten 🍲. Groenten zoals pompoen, paddenstoelen en rode bieten zijn niet alleen smaakvol, maar ook echte krachtpatsers voor je gezondheid.
Waarom seizoensgroenten zo waardevol zijn:
✨ Ze bevatten precies de voedingsstoffen die je lichaam in dit seizoen nodig heeft
✨ Ze ondersteunen je darmen – de basis van je immuunsysteem
✨ Ze helpen je energie op peil te houden in donkere dagen
Toch merk ik in de praktijk dat veel mensen juist in deze periode grijpen naar snelle, bewerkte voeding. Dat geeft misschien gemak, maar het kost je lichaam enorm veel energie. Je raakt uit balans, voelt je moe of krijgt vage klachten.
En zelfs als je gezond eet, is het belangrijk dat je darmen die voeding goed kunnen verteren en opnemen. Als dit niet optimaal gaat, ontstaan er vaak tekorten – denk aan vitaminen, mineralen of aminozuren. Gevolg: vermoeidheid, een verzwakt immuunsysteem of steeds terugkerende klachten.
Bij Care 4 Your Health kijk ik daarom niet alleen naar wat je eet, maar ook naar hoe jouw lichaam voedingsstoffen verwerkt. Tijdens een uitgebreide intake en metingen met mijn geavanceerde apparatuur krijg je inzicht in je spijsvertering, darmwerking én mogelijke tekorten. Zo weet je direct waar jouw lichaam behoefte aan heeft en ontvang je een advies op maat – praktisch en haalbaar.
Al kleine aanpassingen kunnen groot verschil maken. Veel cliënten merken binnen een week meer energie, minder opgeblazen gevoel en meer balans.
Wil jij weten welke voeding jóuw lichaam nu nodig heeft – en of er tekorten spelen die jouw gezondheid in de weg staan?
Plan eenvoudig een intake via:
https://care4yourhealth.mijndiad.nl/afspraak-maken
