SanaYou YOGAcademy

Startpagina
Nederland
Zwolle
SanaYou YOGAcademy

De leukste en meest veelzijdige YOGAcademy van Nederland! In-Person & Online. De leukste en meest veelzijdige yoga-opleidingen en Teacher Training van Nederland!

Eigentijds, persoonlijke aandacht en een breed scala aan yogastijlen. De SanaYou YOGACADEMY biedt maar liefst 3 volledige en erkende RYT200 opleidingen aan. Alle opleidingen kun je volgen in je eigen tempo en stel je zelf samen. Ook is de YOGACADEMY hèt adres voor erkende advanced studies, bij- en nascholingen.

09/01/2026

Maak kennis met Amanda, een docent die met hart en ziel verbonden is aan Yin Yoga. Na het verkennen van verschillende yogastijlen vond ze haar thuis in Yin en wist ze, dit is meer dan een beoefening, dit is een manier van leven.

Amanda volgde haar lessen bij SanaYouYOGA en rondde de RYT200 Yin Yoga opleiding af aan de SanaYou YOGAcademy. Wat begon als een persoonlijke reis groeide uit tot een verlangen om Yin Yoga te delen. Niet vanuit presteren of lenigheid, maar vanuit zachtheid, balans en luisteren naar wat het lichaam nodig heeft.

In haar thematische lessen creëert Amanda ruimte voor rust, inzicht en verbinding met je eigen wijsheid. Tijdens de klassikale lesmodules Yin 1 en 2 en de Yin Yoga Beleefdagen deelt zij haar kennis, ervaring en warme begeleiding met jou.

06/01/2026

B.K.S. Iyengar was niet alleen een yogadocent, maar een onderzoeker van het menselijk lichaam en bewustzijn. Hij liet zien dat yoga geen trucje is, maar een manier om scherp te leren kijken, naar spanning, naar patronen en naar wat werkelijk nodig is. Zijn nalatenschap nodigt uit om minder te forceren en juist preciezer te voelen.

05/01/2026

Zij deden het gewoon. Ze begonnen, doken erin en stonden aan het eind met hun diploma te shinen.

Voel jij al een tijdje dat dit jouw volgende stap is? Op 9 en 16 januari start de RYT VYN200 Yin en Yang Yoga Teacher Training en er zijn nog maar een paar plekjes vrij.

Wacht niet tot het perfecte moment, dit is het moment om te starten.

01/01/2026

2025 was een jaar waarin de community echt groeide. We zagen nieuwe studenten instromen, we deelden kennis, we lachten om de herkenbare momenten en we ontdekten opnieuw hoe slim het lichaam eigenlijk is. Er ontstond steeds meer vertrouwen, steeds meer plezier en vooral steeds meer lef om te onderzoeken wat er mogelijk is.

Er waren talloze aha-momenten, heel wat wervelkolommen die meer ruimte vonden en groepen waarin mensen elkaar moeiteloos aanmoedigden. Dat maakt het waardevol. Niet alleen om wat je leert, maar ook om met wie je leert. Yoga voelt minder als een individuele missie wanneer iemand naast je fluistert dat het allemaal nét zo onhandig begon bij haar.

Die gedeelde energie nemen we mee richting 2026. We openen opnieuw de deuren voor iedereen die wil investeren in kennis, persoonlijke groei en plezier. Of je nu een opleiding wilt starten, een module wilt volgen of een workshop wilt meepakken, je bent welkom!

Als je nieuwsgierig bent, stel gerust vragen. En als je voelt dat 2026 het jaar mag zijn waarin je een stap verder gaat, dan is dit het moment om je aan te melden. We hebben plek en we begeleiden je graag.

30/12/2025

𝗗𝗶𝘁 𝘇𝗶𝗷𝗻 𝗱𝗲 𝗰𝗶𝗷𝗳𝗲𝗿𝘀 𝗱𝗶𝗲 𝗼𝗻𝘀 𝗷𝗮𝗮𝗿 𝘃𝗼𝗿𝗺𝗱𝗲𝗻. 𝗞𝗹𝗮𝗮𝗿 𝗼𝗺 𝗷𝗼𝘂𝘄 𝘃𝗲𝗿𝗵𝗮𝗮𝗹 𝘁𝗼𝗲 𝘁𝗲 𝘃𝗼𝗲𝗴𝗲𝗻?
Als we 2025 bekijken in cijfers, dan komen we op 312 zonnegroeten waarvan er 41 gepaard gingen met lichte twijfel over rechts of links. We hebben 486 kopjes thee gedronken en twee mensen vroegen of koffie ook officiële yogabrandstof is. We telden 129 aha-momenten naast zeven keer dat iemand hardop concludeerde dat dit blijkbaar de bedoeling was.

We eindigen het jaar met nul spijt en één sterke community die alleen maar groter wordt. In januari gaat de RYT/VYN200 Yin & Yang Yoga Teacher Training weer van start en jij kunt nog aansluiten. Als je voelt dat 2026 jouw jaar is om te investeren in kennis, verdieping en plezier, dan is dit het moment om in te stappen.

29/12/2025

𝙒𝙖𝙩 𝙖𝙡𝙨 𝙟𝙚 𝙡𝙞𝙟𝙛 𝙖𝙡 𝙬𝙚𝙚𝙩 𝙬𝙖𝙩 𝙟𝙞𝙟 𝙣𝙤𝙜 𝙥𝙧𝙤𝙗𝙚𝙚𝙧𝙩 𝙩𝙚 𝙨𝙣𝙖𝙥𝙥𝙚𝙣?

Soms voelt angst ineens groter dan logisch is.
Alsof je lijf al iets weet waar je hoofd nog geen woorden voor heeft.

En nee, dat verzin je niet.

Volgens de meridianenleer zijn de nier- en blaasenergie verbonden met veiligheid, loslaten en zelfvertrouwen.
Over hoe emoties zich niet alleen afspelen in je hoofd, maar ook hun eigen plek hebben in je lijf.
Niet zweverig. Wel raak. En vaak pijnlijk herkenbaar.

Dit is precies waarom we in onze Yin Yoga opleidingen werken met de meridianenleer.
Omdat yoga verder gaat dan een houding.
En omdat begrijpen wat er onder de oppervlakte speelt, ruimte geeft.
Letterlijk.

Laat het even binnenkomen.
Misschien valt er meer op zijn plek dan je dacht.

27/12/2025

𝗝𝗲 𝗴𝗮𝗮𝘁 𝘇𝗶𝘁𝘁𝗲𝗻, 𝗱𝗼𝗲𝘁 𝗷𝗲 𝗼𝗴𝗲𝗻 𝗱𝗶𝗰𝗵𝘁 𝗲𝗻 𝗵𝗼𝗽, 𝗷𝗲 𝗵𝗮𝗿𝘁 𝗱𝗲𝗻𝗸𝘁: 𝗳𝗲𝗲𝘀𝘁.
Sneller kloppen, onrust, twijfel. Doe ik het verkeerd? Nee dus. Je lijf zoekt gewoon een nieuwe balans tussen actie en ontspanning. Best logisch als je systeem normaal draait op prikkels en je ineens gaat zitten.

Sandy beantwoordt in de nieuwste Yoga International de vraag waar half yogaland stiekem mee rondloopt. Over een hart dat protesteert, een zenuwstelsel dat wil vluchten en waarom een langere uitademing soms meer doet dan nóg harder je best.

Meditatie hoeft niet stil te zijn. Soms sta je op, beweeg je, kook je, wandel je. Je hoeft niks te fixen. Je mag het anders aanvliegen. Laat dat hart maar kloppen. Het weet de weg.

Nieuwsgierig naar het hele artikel? Pak de nieuwste Yoga International en lees mee.

23/12/2025

𝟳 𝗸𝗼𝗽𝗽𝗶𝗴𝗲 𝗮𝗮𝗻𝗻𝗮𝗺𝗲𝘀 𝗼𝘃𝗲𝗿 𝘆𝗼𝗴𝗮𝗱𝗼𝗰𝗲𝗻𝘁𝗲𝗻 𝗱𝗶𝗲 𝘄𝗲 𝗯𝗶𝗷 𝗦𝗮𝗻𝗮𝗬𝗼𝘂 𝗹𝗶𝗲𝗳𝗱𝗲𝘃𝗼𝗹 𝗶𝗻 𝗱𝗲 𝗯𝗹𝗲𝗻𝗱𝗲𝗿 𝗴𝗼𝗼𝗶𝗲𝗻

😊 Yogadocenten zijn superlenig
Mwah. We weten vooral hoe ons bottenpakket beweegt, en wat niet mee wil dat forceren we niet.

😇 Yogadocenten zijn altijd zen
Vraag het aan onze partners, kinderen of aan iemand die voordringt bij de kassa. We zijn mens, geen Boeddha-standbeeld.

🥗 Yogadocenten eten alleen vegan en biologisch verantwoord
Soms leuk. Maar pizza, koffie en chocola horen ook in het leven. Anders wordt het zo saai.

🧘‍♀️ Yogadocenten staan elke dag uren op de mat
Realiteit: soms is onze beoefening gewoon adem tussendoor terwijl de agenda ontploft.

🤸 Yogadocenten kunnen elke houding uitvoeren
Ook ons lijf heeft grenzen. En sommige houdingen nemen gewoon een sabbatical.

💪 Yogadocenten hebben nooit fysieke klachten
Geloof ons: wij voelen ook weleens een onderrug die moppert of heupen die hun eigen script volgen. Juist daarom weten we wat helpt.

📅 Je bent pas yogadocent als je fulltime lesgeeft
Onzin. Je bent yogadocent zodra je deelt, begeleidt, leert en groeit. Al geef je één les per week in je woonkamer.

👉 Welke overtuigingen houden jou tegen om yogadocent te worden?

22/12/2025

𝙆𝙤𝙪𝙙𝙚 𝙧𝙪𝙜? 𝘿𝙞𝙩 𝙞𝙨 𝙬𝙖𝙖𝙧𝙤𝙢 𝙟𝙚 𝙬𝙚𝙧𝙫𝙚𝙡𝙠𝙤𝙡𝙤𝙢 𝙉𝙐 𝙬𝙖𝙩 𝙚𝙭𝙩𝙧𝙖 𝙡𝙞𝙚𝙛𝙙𝙚 𝙣𝙤𝙙𝙞𝙜 𝙝𝙚𝙚𝙛𝙩
Wanneer de temperatuur daalt, spannen veel mensen onbewust meer spieren aan. Schouders optrekken, kaken vast, hele lijf in winterstand. Dat beschermt tegen kou, maar het zorgt er ook voor dat je wervelkolom stijver gaat voelen. Minder doorbloeding, meer spanning, minder zin om te bewegen, en voor je het weet zit je vastgeplakt aan je stoel.

Met zachte twists, langzame diepe adem en meer aandacht voor circulatie geef je je rug precies wat het nodig heeft. Je maakt warmte van binnenuit, je helpt je wervelkolom te blijven bewegen en je brein pakt meteen een portie ontspanning mee.

Dus ja, geef jezelf die winter upgrade. Liefde voor je rug, warmte door je lijf, ruimte in je hoofd. Dat is de winterflow waar je wervelkolom om vraagt.

Welke twist probeer jij vandaag?

19/12/2025

Trots op onze deelnemers! ❤️

Het is een cadeau om te zien hoe deelnemers zoals Linda groeien in hun rol als (toekomstig) docent. Onze docenten delen hun jarenlange kennis met liefde, zodat jij met zelfvertrouwen les kunt gaan geven.

Linda: “Ik heb nul spijt dat ik dit traject ben begonnen. Zin in de volgende modules!”

Wil jij ook instromen in januari? Er zijn nog enkele matjes vrij in de door de Vereniging Yogadocenten Nederland en Yoga Alliance erkende klassikale Yin & Yang Yoga Teacher Training :
✨ 4 plekken om in te stromen met Yang Yogadocent Level 1 (start 16 januari)
✨ 1 allerlaatste plek voor het versnelde traject (start 9 januari)

Word een erkend yogadocent en investeer in jezelf. Heb je vragen? We denken graag met je mee! ✨

Adres

Hasselterdijk 20-E
Zwolle
8043PD

Website

http://sanayou.com/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer SanaYou YOGAcademy nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.