RefleX-Zwolle Natuurgeneeskunde, Staatssecretarislaan 7, Zwolle (2026)

06/01/2026

Het nieuwe jaar is weer van start gegaan. Ook in mijn praktijk ben ik weer gestart. De feestdagen, xd3 vakantie was heerlijk maar ook fijn om weer aan de slag te gaan.

Ik ben er weer klaar voor ook dit jaar weet veel mensen te helpen naar gezondheid met natuurlijke zorg.

Gelijk wat leuks en goeds om mee te starten is de 7-daagse wandelchallenge " Elke dag een stap dichter bij jezelf ". Heel laagdrempelig, geen 'moeten' of prestatiedrang, wel samen ervaring opdoen en ga ik in de besloten facebookgroep veel met je delen.

We beginnen 1 februari, maar je kunt je nu alvast aanmelden.

https://www.facebook.com/groups/1580022886449010/

Aanmelden via deze link of regeer met 🥾, en ik deel de link met je.

02/01/2026

Elke dag een stap dichter bij jezelf 🌿

Doe mee aan mijn gratis 7-daagse wandelchallenge en ervaar hoe wandelen, rust en bewustzijn je energie en helderheid geven.

Gewoon samen, elkaar inspireren en motiveren.

Geen verplichtingen, geen druk

10–20 minuten per dag

Korte reflecties, inspiratie, voeding en leefstijl tips en begeleiding via besloten facebookgroep

Deze challenge is perfect als je:

Meer rust wilt in je hoofd

Bewuster wilt voelen wat je lichaam nodig heeft

Klaar bent voor verandering, maar nog niet weet waar te beginnen

Start alvast vandaag, en ontdek hoe krachtig wandelen kan zijn – samen met andere vrouwen.

Wanneer? De 7-daagse wandelchallenge start 1 februari

De challenge is nog volop in voorbereiding, jij kunt je alvast aanmelden 👇

👉 Wandel jij mee? Reageer met 🥾, en je krijgt alvast de toegangslink voor de besloten facebookgroep.

01/01/2026

Ik hoop dat je hebt genoten van fijne eindejaarsdagen
en ik wens je een liefdevol, gezond en betekenisvol 2026. ✨

Voor me ligt het nieuwe jaar als een blanco blad.
Vol mogelijkheden.
En tegelijk een uitnodiging om het eenvoudig te houden.

De echte uitdaging voor 2026?
Rust en focus bewaren in een wereld vol prikkels en ideeën.

Voor mij betekent dat ook:
bewust snoeien in de 101 ideeën die dagelijks voorbij komen.
Terug naar de basis.
Niet meer, maar beter.

Back to basics. Keep it simple. Less is more. 🌿
Precies dat waar RefleX-Zwolle voor staat.

Ik heb voor mezelf helder gemaakt waar ik dit jaar mijn energie aan wil geven:
gezondheid, natuurlijke zorg en begeleiding die écht past.
Voor mezelf.
Voor de mensen in mijn praktijk.
En voor iedereen die verlangt naar meer balans en energie.

Want je gedachten bepalen je acties.
Je acties kleuren je dagen.
En je dagen vormen je leven.

En dat leven…
begint niet morgen.
Niet volgend jaar.

Er is alleen vandaag.

Elke dag is een nieuwe kans om goed voor jezelf te zorgen. 💚

Ik ben benieuwd…
✨ Wat wil jij voeden in 2026?
✨ Welke plannen of verlangens mogen dit jaar vorm krijgen?

Warme groet,
Celien 🌱

24/12/2025

Het is bijna kerst, ik wens je een hele mooie, fijne en liefdevolle kerst.

Thuis hebben we het gezellig gemaakt met lichtjes, een kerstboom en kerstdiner, in veel huiskamers liggen er ook cadeaus onder de kerstboom. Een mooie sfeer die ons wat lichts geeft in deze donkere dagen.

Kerstmis is immers het feest van het licht en van hoop. Verbondenheid met elkaar is een krachtig gevoel tijdens deze dagen.

Maar misschien is het ook veel kerstkransjes eten en zit je met het hele gezin naar 'All you need is love' te kijken en een traantje weg te vegen met een hele foute kersttrui aan! Alhoewel je mij niet snel in zo'n foute kersttrui ziet hoor, maar dat is niet waar de kerstgedachte voor mij echt om draait. Waar draait het dan wel om? Voor mij gaat het hierom.

Vanuit je mens zijn het allerbeste met anderen voor te hebben en geen onderscheid maken tussen mensen. Geloven in de liefde tussen mensen en van het goede uitgaan. In je dagelijkse leven met kleine dingen, kleine handreikingen van behulpzaamheid en een vriendelijk woord of glimlach geven. Kleine handreikingen kunnen zoveel geven in het leven van de ander, vaak meer als je beseft op het moment dat je een vriendelijk woord geeft of kleine handreiking doet. Want is het niet zo dat je hierdoor van iets kleins iets groots geeft. Het geven van een glimlach en handreiking geeft misschien weer hoop en een wegwijzing naar geloven in zichzelf.

Een gevoel van je hart openen voor de ander en soms heel letterlijk je deur openen voor de ander. Met zorg, liefde, delen als je kunt delen, luisteren waar nodig en omzien naar elkaar is de kerstgedachte waar het om mag gaan. Laten we dat niet alleen deze dagen doen maar heel 2026

"Fijne kerst allemaal"

20/12/2025

Zoek je nog ideeën voor je kerstmenu?

Met de Kerst Special van RefleX Natuurlijk (w)eten haal je een verzameling feestelijke recepten in huis die lekker, puur en makkelijk zijn. Speciaal samengesteld zodat jij kunt genieten van de feestdagen zonder dat je energie wegzakt of je vol voelt.

Wat je kunt verwachten:

🍽️ Voor-, hoofd- bij- en nagerechten – vegetarisch, vlees en vis. Je krijgt in totaal 13 (h)eerlijke recepten.

🌿 Puur en natuurlijk – volledig RefleX Natuurlijk (w)eten proof

❌ Zonder toegevoegde suikers – zodat je lichaam blij blijft

⚡ Houd je energie op peil – ook na een uitgebreid kerstdiner

🕒 Makkelijk te bereiden – stressvrij koken tijdens de feestdagen

Deze recepten zijn niet alleen gezond, maar ook feestelijk en vol smaak, zodat je zorgeloos kunt genieten met je familie en vrienden.

Maak je kerst extra speciaal en download de Kerst Special nu!

En nu voor een extra feestelijk prijsje!

Deze link 👇 of in mijn bio.

https://www.reflex-zwolle.nl/product/%f0%9f%8e%84-kerst-special-heerlijke-feestelijke-recepten/

18/12/2025

Yes, de accreditatie voor de online cursus tot gezondheidscoach is weer verlengd.

Ontdek de fascinerende wereld van voeding - RefleX Natuurlijk (w)eten- en orthomoleculaire geneeskunde.

Wanneer je deze twee bronnen gaat ontdekken ervaar je hoe nauw ze samenwerken om tot herstel of genezing te komen. Door gezonde voeding met de RefleX Natuurlijk (w)eten methode en een gezonde leefstijl jouw gezondheid en van je cliënten/ klanten positief veranderen. Wij maken het gemakkelijk, en bovenal leuk voor je. En het levert je veel op! Dit is de verdieping die je verdient!

Wij zijn gezondheidscoaches en hebben een gezamenlijke missie om ons steentje bij te dragen en “Nederland gezond(er) te maken”, doe je mee?

In de cursus wordt je opgeleid tot RefleX Natuurlijk (w)eten coach en orthomoleculair suppletieadviseur.

En voor wie het belangrijk is: de cursus is KTNO geaccrediteerd.

👇👇
https://www.reflex-zwolle.nl/reflex-natuurlijk-weten-coach/

Nu je dit leest kan het maar zijn dat dit het moment is waarvan je later denkt “dat moment was het keerpunt in mijn leven! Wil jij anderen effectief en krachtig adviseren, ondersteunen en begeleiden op het gebied van gezondheid? Dan is deze cursus tot Gezondheidscoach echt iets voor jou! Jezelf, je bedrijf een boost geven en de mensen om je heen bewuster en gezond(er) maken.

16/12/2025

Even herinneringen ophalen met een cliënt die 16 jaar geleden ook bij mij was. Destijds kwam ze bij mij omdat haar zwangerschap langer duurde en ze ingeleid zou worden. Ze wilde kijken of voetreflex hiervoor iets kon betekenen. Diezelfde dag is haar dochter geboren. Voor haar nog steeds een bijzondere en fijne herinnering.

Mooi om zo samen deze ervaring weer te delen.

Oh enne, mijn ervaring hiermee is dat dit soms wel en soms niet het gewenste effect heeft. Het is wel de moeite waard te proberen.

Vandaag was ze voor iets heel anders bij mij en gaan we aan de slag met voeding (RefleX Natuurlijk (w)eten methode) en orthomoleculaire ondersteuning te herstellen van vermoeidheid- overgangsklachten- migraine en ze wil 7 kilo kwijt.
En dat gaat lukken!

En ja, ook vlak voor de feestdagen is het prima om alvast te starten, en natuurlijk geniet je gewoon van de feestdagen, gelukkig kan dat heel goed samen gaan.

15/12/2025

Er zijn een paar boeken van de RefleX Natuurlijk (w)eten methode die een klein drukfoutje bevatten.

Het doet niets af aan alle kennis en recepten van de twee fases die er in staan. Het enige is dat er een extra pagina aan is toegevoegd. Kijk maar even naar de video waarin ik het je precies laat zien.

Voor jouw betekent het een flink voordeel in de aanschaf van het boek van de RefleX Natuurlijk (w)eten methode 👇

https://www.reflex-zwolle.nl/product/boek-reflex-natuurlijk-weten-tweede-druk-met-een-klein-drukfoutje/

11/12/2025

Geniet deze kerst van heerlijke gerechten zonder schuldgevoel!

Met de Kerst Special van RefleX Natuurlijk (w)eten haal je een verzameling feestelijke recepten in huis die lekker, puur en makkelijk zijn. Speciaal samengesteld zodat jij kunt genieten van de feestdagen zonder dat je energie wegzakt of je vol voelt.

Wat je kunt verwachten:

🍽️ Voor-, hoofd- bij- en nagerechten – vegetarisch, vlees en vis. Je krijgt in totaal 13 (h)eerlijke recepten.

🌿 Puur en natuurlijk – volledig RefleX Natuurlijk (w)eten proof

❌ Zonder toegevoegde suikers – zodat je lichaam blij blijft

⚡ Houd je energie op peil – ook na een uitgebreid kerstdiner

🕒 Makkelijk te bereiden – stressvrij koken tijdens de feestdagen

Deze recepten zijn niet alleen gezond, maar ook feestelijk en vol smaak, zodat je zorgeloos kunt genieten met je familie en vrienden.

Maak je kerst extra speciaal en download de Kerst Special nu!

En nu voor een extra feestelijk prijsje!

Link in bio of hier 👇

https://www.reflex-zwolle.nl/product/%f0%9f%8e%84-kerst-special-heerlijke-feestelijke-recepten/

10/12/2025

De verrassende taal van voeding 🌱✨
Wat vertelt de natuur ons eigenlijk?

Soms lijkt het alsof de natuur kleine hints verstopt in ons eten. Kijk maar eens op je bord: veel voedingsmiddelen lijken opvallend veel op de organen die ze ondersteunen. Toeval? Misschien. Maar de overeenkomsten zijn zó bijzonder dat je bijna móét kijken.

De eeuwenoude signatuurleer zegt dat de vorm van een voedingsmiddel iets vertelt over de functie ervan. Niet altijd wetenschappelijk hard—maar vaak ongelooflijk treffend.

🔸 Walnoten → Hersenen
Die kronkelige vorm? Net hersenen. En ja: ze zitten bomvol omega-3, goed voor je hersenen, je geheugen & focus.

🔸 Wortels → Ogen
Snijd er één door en je ziet een ring die lijkt op de iris vanhet oog. Bètacaroteen ondersteunt het zicht.

🔸 Tomaten → Hart
Rood, met verschillende kamers. En rijk aan lycopeen dat je hart helpt beschermen.

🔸 Bieten → Bloed
Die diepe rode kleur zegt genoeg. Ze ondersteunen je bloedsomloop.

🔸 Druiven → Longen
Trossen lijken op longblaasjes. Ze bevatten antioxidanten die je ademhaling helpen.

🔸 Uien → Cellen
Lagen, net als onze cellen. Ondersteunen detox & herstel.

🔸 Avocado → Baarmoeder
Rijk aan foliumzuur en waardevol bij een gezonde zwangerschap.

🔸 Zoete aardappel → Alvleesklier
De vorm is geen toeval—en ze helpen je bloedsuikerspiegel te reguleren.

Of het nu symboliek is of een knipoog van de natuur… één ding is zeker: deze voedingsmiddelen passen wonderbaarlijk goed bij wat ons lichaam nodig heeft. 💚

👉 Welke vind jij het meest bijzonder — en welke ga jij vanaf nu bewuster eten?

09/12/2025

Ons kerstdorp staat weer. Ooit begonnen met alleen de kerststal uitgegroeid tot een heel kerstdorp. Langzaam komt het huis in kerstsfeer. Dan komt ook de vraag "wat eten we met kerst"? Weet jij het al?

Om je te helpen heb ik mooie recepten voor je. Allemaal RefleX Natuurlijk (w)eten proof!

🌲 Een speciale kerstspecial e-book; 13 (h)eerlijke gerechten, voor-, hoofd-, bij-, en nagerechten. Vlees, vis, vegetarisch. Lekker, puur en gemakkelijk te bereiken. En nu ook voor wel een heel feestelijk prijsje:

https://www.reflex-zwolle.nl/product/%f0%9f%8e%84-kerst-special-heerlijke-feestelijke-recepten/

🌲 Of kies voor het boek "Heerlijke feestrecepten" als e-book of hard cover. Niet alleen voor de kerst maar voor elke feestdag of etentje. Je krijgt maar liefst 53 recepten

· 7 amuses
· 11 voorgerechten
· 3 tussengerechten
· 9 hoofdgerechten
· 11 bijgerechten
· 4 nagerechten
· 4 ontbijt/lunchgerechten
· 4 sinterklaaslekkernijen

En ook deze voor nu een feestelijk prijsje.

https://www.reflex-zwolle.nl/product/boek-heerlijke-feestrecepten/

Kijk maar even op mijn site voor het boek in e-book uitgave.

08/12/2025

Geef je gezondheid 7 gezonde cadeaus

Het grootste cadeau is je gezondheid. En laat dat nu net iets zijn wat je niet afdwingt. Of toch wel.... een beetje....

Ik geef je 7 gezonde cadeautjes voor jezelf

Soms zit het in kleine dingen wat je kunt doen voor een groot resultaat.

1: Geef je darmen rust. Oftewel; zorg voor darmgezondheid. Vezelrijke voeding, voldoende water drinken, omega-3 vetzuren, probiotische voeding, gevarieerde voeding. Goede resultaten zijn er met een goede: probiotica, colostrum, vezels, omega-3, darm-stofwisselingkuur, enzymen.

2: Geef jezelf energie. Met goede voedende voeding, maar ook goede slaap. Eten lijkt soms meer energie te kosten dan het je oplevert. Je voelt je eerder vermoeid dan energiek na het eten. Een instabiele bloedsuikerspiegel heeft hier veel mee te maken. Zorg voor voeding met langzame koolhydraten. Vermijd toegevoegde suikers. Eet mineraalrijke voeding.

3: Geef jezelf denkkracht. Door voldoende water, of een goede kruidenthee, te drinken verhoog je je cognitieve vaardigheden. Ook hiervoor is omega-3 een must. Je brein is er grootverbruiker van!

4: Geef je neurotransmitters de juiste voeding. Een goede balans in je neurotransmitters zorgt er o.a. voor dat jij je goed voelt, je goed slaapt, je kunt afvallen, kunt focussen.

5: Zorg voor een stabiel zuur-base evenwicht. Eet volop mineraalrijke voeding, bij voorkeur 400-500 gram groente per dag (in twee maaltijden). Vermijd toegevoegde suikers, drink voldoende water.

6: Vermijd de m.i. schadelijke e-nummers als bijvoorbeeld smaakversterker E621. Let op; op het etiket staat dit vaak vermeld met diverse schuilnamen. Ze brengen o.a. disbalans in je honger- en verzadiging hormoon en maken dat je door blijft eten.

7: Ga aan de slag met een persoonlijk therapieplan. (Online) consulten, RefleX Natuurlijk (w)eten, hormonale balans, darmgezondheid, neuro4profiel test voor balans in je neurotransmitters, herstel van zuur-base balans.

Het meest unieke en holistische traject om gezond(er) te worden en (indien gewenst) gewicht te verliezen.
Een unieke en de meest holistische benadering die er is!
👉 https://www.reflex-zwolle.nl/beter-in-je-vel/

RefleX-Zwolle Natuurgeneeskunde

06/01/2026

02/01/2026

01/01/2026

24/12/2025

20/12/2025

18/12/2025

16/12/2025

15/12/2025

11/12/2025

10/12/2025

09/12/2025

08/12/2025

Adres

Website

Meldingen

Snelkoppelingen

Delen

Type