De trainingen worden op maat gemaakt en zowel in groepsverband als individueel gegeven. Door psycho-fysiek met kinderen aan de slag te gaan wordt het ervaringsgericht leren geactiveerd waardoor de vaardigheden snel toegepast worden in de praktijk. Door tijdens de training op een juiste manier bewegingsactiviteiten en zelfverdedegingsoefeningen in te zetten en fysieke vaardigheden aan te leren vind
t er op mentaal niveau ontwikkeling plaats. De ervaring van eigen kracht staat hierbij centraal, waarbij het positieve zelfbeeld gestimuleerd wordt. Kinderen krijgen inzichten in eigen emoties en gedrag en dat van anderen. Tijdens de training en/of coaching leren kinderen op een respectvolle manier op te komen voor zichzelf, waardoor zij de juiste balans kunnen vinden tussen passief/teruggetrokken en agressief gedrag. Movemental.nu streeft erna door middel van kortdurende trajecten ieder kind zijn/haar eigen doel te laten bereiken.
