Wat zijn de openingstijden?

Maandag 08:30 - 17:00 Dinsdag 08:30 - 17:00 Woensdag 08:30 - 17:00 Donderdag 08:30 - 17:00 Vrijdag 08:30 - 17:00

Expertisecentrum Voet & Beweging

Startpagina
Nederland
Zwolle
Expertisecentrum Voet & Beweging

Alle expertise onder één dak voor iedereen die een leven lang soepel en gezond wil bewegen. Hier vind je alles op het gebied van soepel en gezond bewegen.

Je kunt bij ons terecht met een gerichte voet- of bewegingsklacht, voor een algehele check up van je loop- en bewegingspatroon, preventie en het verbeteren van je sportprestaties. Je krijgt een expertteam om je heen dat intensief samenwerkt aan een snelle en doeltreffende oplossing.

04/01/2026

Balansoefeningen krijgen vaak minder aandacht dan kracht- en cardiotraining. Zonde, want balans verbetert je mobiliteit, coördinatie en houding.

Wij helpen je op weg met een simpele oefening:
Ga op één been staan en maak een aantal kniebuigingen. Probeer je handen op je rug te houden om je evenwicht extra uit te dagen.

Bekijk hier al onze tips voor een betere balans: https://voetenbeweging.nl/oefen-je-balans/

01/01/2026

Wij wensen iedereen een soepel, gezond en energiek 2026.

Ook in het nieuwe jaar staan we klaar met persoonlijke zorg en gerichte behandeling, zodat je klachtenvrij kunt bewegen en volop kunt genieten van het leven.

#2026

27/12/2025

Het is winter! In deze periode krijgen je voeten extra veel te verduren.
Droge huid, kloven, likdoorns en wintertenen komen dan sneller voor. Met goede dagelijkse verzorging, passende sokken en ademend schoeisel kun je veel klachten voorkomen.

Wij helpen je voeten soepel en gezond de winter door én vertellen je wanneer deskundig advies nodig is. Lees er hier alles over: https://voetenbeweging.nl/wintervoeten/

27/12/2025

Het is winter! In deze periode krijgen je voeten extra veel te verduren.

Droge huid, kloven, likdoorns en wintertenen komen dan sneller voor. Met goede dagelijkse verzorging, passende sokken en ademend schoeisel kun je veel klachten voorkomen.

Wij helpen je voeten soepel en gezond de winter door én vertellen je wanneer deskundig advies nodig is: https://voetenbeweging.nl/wintervoeten/

24/12/2025

Het team van Expertisecentrum Voet & Beweging wenst je een ontspannen jaarwisseling en een gezond 2026!

Wij zijn gesloten van 24 december 2025 vanaf 12.00 uur tot en met 4 januari 2026.

Graag tot in het nieuwe jaar!

19/12/2025

De feestdagen draaien om gezellig samen zijn en lekker eten. Met een paar bewuste keuzes kun je blijven genieten én goed voor je lichaam zorgen.

Begin bijvoorbeeld licht, geef groenten een hoofdrol op je bord en wissel eten en drinken af met een moment van beweging, zoals een korte wandeling. Zo blijf je beter in balans tijdens de feestdagen.

In ons artikel delen we praktische tips om de feestdagen vol smaak én energie door te komen: https://voetenbeweging.nl/gezond-met-de-feestdagen/

17/12/2025

Even voorstellen: onze expert Elise 👋

Elise ondersteunt sporters bij het verbeteren van hun prestaties door de sportbeweging zo efficiënt mogelijk te maken. Ze ontwikkelt oplossingen die elke trap of pas meer kracht en focus geven.

Daarbij kijkt ze verder dan alleen de beweging: ook de thuissetting en dagelijkse routines van een sporter spelen een belangrijke rol in duurzaam resultaat.

16/12/2025

Elise ondersteunt sporters bij het verbeteren van hun prestaties door de sportbeweging zo efficiënt mogelijk te maken. Ze ontwikkelt oplossingen die elke trap of pas meer kracht en focus geven.

Daarbij kijkt ze verder dan alleen de beweging: ook de thuissetting en dagelijkse routines van een sporter spelen een belangrijke rol in duurzaam resultaat.

Lees hier het hele verhaal over Elise: https://voetenbeweging.nl/onze-mensen/elise-siemens/

14/12/2025

De winter komt eraan en dat betekent koudere dagen. In de kou hebben je spieren meer tijd nodig om op gang te komen. Met een goede warming-up verklein je de kans op blessures en ga je veel soepeler van start.

3 tips uit onze winter-warming-up:
• Begin met 30 seconden touwtjespringen om je lichaam snel op temperatuur te brengen.
• Maak je heupen los voor meer bewegingsvrijheid tijdens het lopen.
• Geef je hamstrings aandacht: een korte stretch voorkomt stijfheid.

Alle tips lezen? Lees ze hier: https://voetenbeweging.nl/doe-altijd-een-warming-up-tijdens-koud-weer/

11/12/2025

Goede voeding als aanpak tegen ADHD-klachten hoor je niet vaak. Toch blijkt dat een gezond eetpatroon een helpende rol kan spelen bij het verminderen van klachten.

Een gebalanceerde voeding kan energie, focus en prikkelverwerking beter in balans brengen. Met kleine veranderingen kun je soms al een merkbaar verschil zien.

Benieuwd hoe dit werkt? Lees hier ons volledige artikel: https://voetenbeweging.nl/wist-je-dat-een-gezond-dieet-helpt-bij-adhd-problemen/

Adres

Ceintuurbaan 22
Zwolle
8024AA

Openingstijden

Maandag	08:30 - 17:00
Dinsdag	08:30 - 17:00
Woensdag	08:30 - 17:00
Donderdag	08:30 - 17:00
Vrijdag	08:30 - 17:00

Website

http://www.voetenbeweging.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Expertisecentrum Voet & Beweging nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.