Flytpsykologen Ane

17/09/2025

Dagens beskjed til deg 👇

09/09/2025

Nå kan du bidra! «Mens verden ser på, fortsetter volden i det okkuperte palestinske territoriet og håpet svinner for millioner av barn. Men i september kommer vi sammen for å si: La barna leve!

Nå har du muligheten til å stå sammen med mennesker over hele verden for å kreve at livene til 2,38 millioner palestinske barn som lever under blokade og Israels ulovlige okkupasjon blir beskyttet. Redd Barna Norge og Amnesty Norge står bak kampanjen og vi har fått med oss organisasjoner og land over hele verden.

Meld deg på kampanjen og motta fornavn og alder på et palestinsk barn som bor i Gaza eller på Vestbredden i dag. Navnet kan du dele i sosiale medier. Du får også en plakat som du kan skrive ut og bære på den globale aksjonsdagen 13. september.

📣 Registrer deg og lær mer: www.letchildrenlive.com

La oss vise verden at disse barna ikke er tall.
De har navn.
De har rettigheter.
Og de fortjener å leve i fred.

2.38 million Palestinian children are living in the Occupied Palestinian Territory. Together, we can make their names visible and impossible for world leaders to ignore.

08/09/2025

07/09/2025

Puster du verdiene dine? 👇

06/09/2025

04/09/2025

Godt valg - ta med deg dette budskapet🙏🏾

✨ Verden trenger at vi leder fra vår indre kjerne ✨ Dette gjelder deg og meg. Det gjelder oss alle – psykologer, ledere, politikere og medmennesker.

Når vi styres av våre indre beskyttere, ser vi fasader, dominans, maktspill, splitting og kamp.
Det viser seg tydelig i verdensbildet i dag:
🌍 Klimakrise som roper etter ansvar
⚡ Polarisering og maktkamper som splitter oss
💔 Ensomhet og psykisk uhelse som vokser
💸 Prestasjon og fasade foran menneskelig nærhet

Når vi derimot leder fra vår indre kjerne (i psykologien kalt Selvet – noen kaller det sjelen), skaper vi en verden med tillit, varme og muligheter:
💖 Fellesskap vokser – vi bygger broer, ikke murer
🌱 Bærekraft blomstrer – vi tar valg som ivaretar både mennesker, dyr og natur
✨ Kreativitet frigjøres – vi finner nye løsninger og tør å tenke større
🕊️ Fred vokser frem – vi trenger ikke dominere, fordi vi hviler i indre trygghet
🌈 Mangfold feires – alle farger og perspektiver får berike helheten

Så hvordan vet du at du leder fra Selvet?
Her er et kompass du kan bruke – basert på de 8 C’ene i Internal Family Systems (IFS) i psykologien:

✨ Når jeg leder fra Selvet ✨

🩷 Jeg møter andre (og meg selv) med dyp medfølelse og varme (Compassion)
👂 Jeg er oppriktig nysgjerrig og ønsker å forstå, uten å dømme (Curiosity)
🌟 Jeg ser tydelig hva som er sant og viktig (Clarity)
🔥 Jeg hviler i indre ro, selv midt i kaos (Calm)
🌈 Jeg kjenner en naturlig trygghet og tillit innenfra (Confidence)
🪞 Jeg har mot til å møte sannheten, også når den er smertefull (Courage)
💫 Jeg åpner for nye ideer, løsninger og uttrykk (Creativity)
🤝 Jeg kjenner levende forbindelse til andre, til livet og til noe større (Connectedness)

Jeg vet selv hvor lett det er å la beskyttere ta over. Bare spør typen min - når jeg gjentatte ganger ligger med avvisende steinansikt i sofaen og oser «PELL DEG VEKK»-energi - mens innvendig er jeg en liten fuggel som er lei meg og trenger nærhet.

Men jeg har også kjent kraften som kommer når jeg leder fra min indre kjerne – og det er her vi finner håp, kjærlighet og nye løsninger.

🌍 Mandag 8. september er det valg.
Din stemme er mer enn en stemmeseddel – den er et signal om hvilken retning Norge og verden skal ta.
Når vi velger å lede fra hjertet, velger vi kjærlighet, fellesskap og fremtid.

Hvis dette treffer deg – del innlegget.
Sammen kan vi minne hverandre på at en ny vei er mulig.

02/09/2025

I flere år prøvde jeg å «fikse» meg selv til å passe inn i bokser og systemer. «Ikke vær så leken Ane. Ikke ta så mye plass. Demp deg. Vær som de andre psykologene. Pass inn. Ikke føl så mye»

Resultatet? Depresjoner, angst og langtidssykemeldinger. Ble en vissen versjon av meg selv. Følte meg verdiløs og så ikke mening i livet. Tanken slo meg at det var så jævlig vondt å leve at det nesten hadde vært bedre å være død.

Men når du er på bunn så kan det også være katalysator for kraften din. Du innser at den mørke plassen ikke er noen kul plass å henge resten av livet.

På et tidspunkt slo det meg: hva om jeg ikke er ment til å fikse meg selv for å passe inn? Hva om jeg er ment til å skape min egen blomstereng? Jeg innså at mange av sidene jeg og andre kritiserte, faktisk er mine største styrker. Som ikke er ment å legges lokk på - men omfavnes.

Så jeg begynte å tenke: i hvilken arenaer kan det være BRA å ta stor plass? Hvor blir det satt pris på at jeg er leken? Hvordan kan jeg bruke følsomheten min som en superkraft og skape endring i samfunnet?

Hva om jeg skaper en helsefremmende bedrift som er skreddersydd til meg? Jeg laget et løfte til meg selv om at jeg nå skal følge det som gir meg flyt. Det som gir meg glede, energi, ro. I flyt med verdiene mine, styrkene mine, syklus, energi. Ikke minst intuisjonen og sjelen. Uten å vite hvor veien går.

Da jeg startet Flytpsykologen AS var målet først og fremst å få det bra selv. Glede meg til jobb, bli en lykkelig mamma og hjelpe andre. Men målene utvikler seg med flyten. Nå ser jeg at enda klarere hvilken endringer jeg vil ha i arbeidslivet, samfunnet, verden.

Jeg vil at verden skal være forent. Der ektehet står høyere enn fasader. Der kjærlighet dominerer mer enn frykt, skam og makt. Jeg vil se ledere som styrer fra Selvet sitt - den indre trygge kjærlige kjernen som er i alle. Som ser at vi alle er ett og som motiveres av det beste for fellesskapet. Og ikke domineres av sine indre beskytterne som vil ha makt og kontroll. Når du går gjennom en indre frigjøring så kan du også endre ytre verden. Verden trenger at du følger din flyt så vi kan føre verden i riktig kurs. Bli med på 🌊

26/08/2025

Er du redd kraften din? Les dagens innlegg

Ps. Er du ferdig med å bare eksistere og klar for å tre inn i din livskraft? Send meg mail hvis du vil komme på venteliste for 1:1 flytcoaching 🔥 ane@flytpsykologen.no

19/03/2025

Fra barnehagen til datteren min 🩷 Viktig påminnelse i vårt individualistiske samfunn om at vi er ikke ment å være aleine på denne livsreisen - vi trenger hverandre!