Flytpsykologen Ane

21/10/2025

Dette kan hindre deg i å følge flyten 👇

“Bare følg flyten,” sa de.

Som om det var å sveve rundt på en regnbue med ukulele og sukkerspinn i kjæften. 🧚

Så du prøver.
Du er klar for å leve ekte, følge hjertet, gjøre det som får Blinki (din indre kjerne) til å blinke. Leve det livet som får deg til å boble. Der du endelig er DEG. Følger det som tenner lyset i deg, gir deg energi, glede, ro. Bruker styrkene dine, følger verdiene dine.
Null problem, tenker du.

Du tar første steg. Men så – BAAM! – våkner hele det indre sikkerhetssystemet ditt.
Shield Squad™ melder seg til tjeneste 🛡️

De mener det godt, altså.
De vil bare redde deg fra alt som føles skummelt, ekte og sårbart.
Men i prosessen… vel, de blokkerer flyten ganske heftig.

🛡 Shield Squad er de strategiske beskytterne som stopper deg før du kjenner for mye:
– Vokteren: «Er du GAL? Du kommer til å drite deg ut!»
– Prestasjonsmaskinen: «La oss gjøre det perfekt først, så kanskje vi tør.»
– Pleaseren: «Bare sørg for at alle andre har det bra, så overlever vi.»
– Unnvikeren (aka Quiteren): «Vet du hva? La oss bare droppe hele greia. Det var en dårlig idé uansett.»

De prøver nemlig å holde deg unna kjellerbarna aka Shadow Sparks –
de små delene i deg som en gang ble såret, og som bærer all den rå, ekte menneskeligheten du prøver å unngå.

💔 Nede i din indre kjeller sitter Shadow Sparks, kanskje:
– Skammeline: «jeg er feil, defekt, ikke god nok.
– Ensomra: «jeg er helt aleine og ingen elsker meg»
– Reddfred: «verden er skummel og vil meg vondt»

Og hvis én av dem våger seg opp i lyset, for eksempel at du kjenner skammeline etter du har laget en Instagram post der du danser villt –
Da kommer 🧑‍🚒Firefighter Squad løpende og setter i gang alt som kan hjelpe deg å slukke følelsen fort som faen. Kanskje kommer: Overtenkeren, mobilskrolleren, arbeidsnarkisen, festløven eller trøstespiseren.

Men midt i alt kaoset dukker Blinki (DU) opp – rolig, trygg og varm:

✨ «Hei,det er trygt nå. Jeg ser dere alle. Takk for at dere prøver å passe på»

Når Blinki får ta styringen,
kan Shield Squad senke skuldrene,
Firefighters legge ned slangene,
og Shadow Sparks komme opp i lyset.

Og da, kjære deg,
begynner du endelig å surfe på flytbølgen igjen. 🌈💫

12/10/2025

Hvis du er like begeistret for at jeg «blør i fetta🩸» som denne personen - så kan du lese dagens artikkel i . Der forteller jeg om hvordan jeg skaper en helsefremmende bedrift og i den forbindelse prøver å finne flyten med kvinnesyklusen - som jo er en vesentlig del av oss «blødende fette-søstre».

Jeg kritiserer også dagens arbeidsliv og helsevesenet som har for trange rammer og jeg mener at vi må tenke nytt. Og skal det skje må folk våge å se innover, for mye av grunnen til at vi står fastlåst i helseskadelige rammer er at mange ledere ubevisst styres av sine indre beskyttere og gamle sår. Som frykt for det ukjente, for å ikke ha kontroll eller frykt for å kjenne på følelsen av å ikke være god nok. Skam dreper kreativitet og innovasjon. Og holder oss stengt i kvelende bokser. Mens indre frigjøring gir ytre innovasjon.

Ps takk til varme for at du gjorde det behagelig og uanstrengt å bli intervjuet 🙏🏾

Artikkelen:
https://www.smp.no/reportasje/i/Av6LrM/tilpasser-livet-etter-menstruasjonssyklusen

09/10/2025

Ser du ditt indre barn? 👇

Jeg hyller mitt indre barn gjennom å skape en bedrift i flyt. Vi leker, ler rått, har det gøy, er kreativ og omfavner kompromissløst hver del i meg selv. Jeg lar meg selv være sårbar, føle, være redd, uperfekt, eksperimentere, lære gjennom å prøve, falle og reise meg igjen. Disney, magi, glitter, enhjørninger, dans, sang, bamser og farger. Why the flow not? Hun er så glad for at jeg endelig har begynt å lytte. For hva er poenget med å presse oss inn i trange bokser og visne når vi blir voksne?

Hva ville ditt indre barn elsket? 🪄✨

08/10/2025

Fra Flytsirkelen 🩷Dette er en av grunnene til at det er verdt å kaste seg ut i utviklingssonen og ikke lenger bli stoppet av dine frykter og indre begrensninger. Når du følger din sjeleflyt så leder du fra hjertet og innser at fellesskapet og klodens beste er viktigere enn egoet ditt og hva andre syns om deg. For det handler ikke om meg. Det handler om OSS. Vi er ett- menneskene og kloden.

Det føles så rett ut å ha startet Flytsirkelen så jeg kan hjelpe andre å finne sin flyt. For hvert menneske som finner hjem til seg selv og leder fra sin indre kjerne - er enda en dråpe som er med i som endrer verden 🌊🌎

Ps Er du nysgjerrig og vurderer å bli med på neste runde av Flytsirkelen i Ålesund - ta kontakt for gratis prat 🙏🏾

08/10/2025

Er det noe verden trenger akkurat nå så er det at du lytter til din indre kjerne og tenker selv.

06/10/2025

02/10/2025

er i gang. Stay tuned.

29/09/2025

Skru på Radio Ålesund i morgen kl 16 og torsdag kl 15. Vi hiver oss ut i utviklingssonen og er på vår første radio sending. Vi var SÅ nervøse i forkant, men steikje det var gøy å være i flyt sammen! Vi hadde overtenning resten av dagen.

Kristine fra Radio Ålesund har satt i gang en samtaleserie som heter «ka hvis..?» Og i denne episoden inviterer hun meg og Fønikzen til å snakke om mørketid og hva vi gjør for å komme oss gjennom denne. Vi snakker lett om temaer som kan være tunge, der vi mikser fagkunnskap med personlige erfaringer. La oss være sammen på denne humpete og spennende menneskereisen. 💫

19/03/2025

Fra barnehagen til datteren min 🩷 Viktig påminnelse i vårt individualistiske samfunn om at vi er ikke ment å være aleine på denne livsreisen - vi trenger hverandre!