Frisksenteret as

05/01/2026

2026 - året for å ta tak?

"Alle" vet hva som skal til for å føle seg i bedre fysisk form og orke mer i hverdagen. Spise sunt og variert, måtehold med "kosen" og krydre det med trening/aktivitet. Summen av dette gjør deg hverdagssterk. Og husk at dette skal være LANGVARIG, ikke et "panisk"rykk i januar for så å være glemt...

Vi kan hjelpe deg med fasiliteter og redusert pris i januar, motivasjonen må du nok stå for selv 😅

Håper vi sees !!

05/01/2026

LITT mer bevegelse gir:
💪 mindre stress og angst
💪bedre søvn bedre hukommelse
💪fokus mer overskudd i hverdagen

Nyttårsforsett?
Litt mer aktivitet…..

04/01/2026

Vi vet at 10-15 minutter aktivitet hver dag kan gi deg nesten 8 ekstra friske leveår.

Med 150 minutter i uka er gevinsten over
10 leveår.

Små grep.
Stor effekt.

For kaldt å trene ute? Sjekk mulighetene vi har💪

03/01/2026

Visste du at 80 % av voksne sitter stille minst 9 timer hver dag? Det er mer enn kroppen vår er laget for. Heldigvis skal det ikke mye til for å gjøre en forskjell….

Mangler du nyttårsforsett? Hva med litt mer bevegelse…..

17/12/2025

15/12/2025

Julekampanjen avsluttes i dag, 19.12.25 kl 16:00 !

3 780 kr for et helt år tilsvarer 315 kr pr måned
(normal pris er 4 680 for et år, 390 kr pr mnd).

🎄❤️🎄

12/12/2025

Resepsjonen stenger i dag, fredag 12.12. kl 15:00 grunnet forberedelser til julebord 😁🎄

10/12/2025

Fikk du med deg artikkelen i Sunnmørsposten på lørdag om prosjektet "hverdagssterk" på Frisksenteret?

Start reisen mot en aktiv hverdag hos oss. Vi gir deg nå 20 % rabatt på treningsabonnement med 12 måneder varighet, og Inger Anne bidrar gjerne på både kort og lang sikt med sin kunnskap.

08/12/2025

02/12/2025

# hverdagssterk

Sjelden har vi funnet en video som emosjonelt oppsummerer det å være hverdagssterk på en så treffende måte. Trening er så mye mer enn det kan se ut ved første øyekast... ❤️

Enjoy the videos and music you love, upload original content, and share it all with friends, family, and the world on YouTube.

28/11/2025

Fra mandag 1. desember til 19. desember gir vi 20 % rabatt på 12 måneders treningsabonnement.

Mange oppgraderinger av treningssenteret er gjort i høst, og mer blir gjort i starten av 2026 (mer utstyr er bestilt for bedre kapasitet på apparat mange bruker). Vi gleder oss til fortsettelsen sammen med dere.

# hverdagssterk 👌

16/09/2025

«Hverdagssterk» – et nytt treningskonsept for voksne og eldre.

Med tett oppfølging fra helse- og treningsfysiolog Inger Anne Urkedal skal kundene bygge styrke og overskudd for en aktiv hverdag, nå og i fremtiden.

Ta kontakt du også, og start din egen treningsreise mot styrket helse og en aktiv alderdom

Frisksenteret på Moa lanserer nå «Hverdagssterk» – et nytt treningskonsept for voksne og eldre. Med tett oppfølging fra helse- og treningsfysiolog Inger Anne Urkedal skal deltakerne bygge styrke og overskudd for en aktiv hverdag, nå og i fremtiden.