Frisksenteret as

16/09/2025

«Hverdagssterk» – et nytt treningskonsept for voksne og eldre.

Med tett oppfølging fra helse- og treningsfysiolog Inger Anne Urkedal skal kundene bygge styrke og overskudd for en aktiv hverdag, nå og i fremtiden.

Ta kontakt du også, og start din egen treningsreise mot styrket helse og en aktiv alderdom

Frisksenteret på Moa lanserer nå «Hverdagssterk» – et nytt treningskonsept for voksne og eldre. Med tett oppfølging fra helse- og treningsfysiolog Inger Anne Urkedal skal deltakerne bygge styrke og overskudd for en aktiv hverdag, nå og i fremtiden.

12/09/2025

Gruppetreningstilbud høsten 2025
- veileder Inger Anne Urkedal

Styrketime tirsdager 11.15-12.15
Sirkeltrening torsdager 12.30 - 13.30

Pris 160 kr per time, og man binder seg til 10 timer per type time (styrke eller sirkel). Det blir derimot gjennomført 12 timer i høst, det vil si at man har mulighet til å ikke møte på to timer uten å måtte betale for dette. Denne ordningen gjelder bare i høst, til våren 2026 vil vanlige regler gjelde (forplikter seg til 20 timer pr type time).

Hver time har 15 plasser ledig. PS: Uke 41 er ikke gjeldende da instruktør er bortreist.

Påmelding til Inger Anne på sms:91863945,
mail: ingerau@hotmail.com, eller i resepsjonen.

11/09/2025

Salg av spinningsykler - ALLE SOLGT

For å få plass til vår nye satsing innen treningsveiledning, som krever annet type utstyr enn spiningsykler, så selger vi 8 sykler av merke G3 Spinn. Syklene er i meget god stand

Pris: 1500 kr pr sykkel

Ved interesse: Ta kontakt med daglig leder/resepsjon

09/09/2025

Hvor mange studier må til for at vi skal satse på fysisk aktivitet som medisin?

Det er derfor på tide å gjøre fysisk aktivitet til det første legene foreskriver av medisinske tiltak for pasienter med muskel- og skjelettplager.

* Delt fra Dagens Medisin

Det er derfor på tide å gjøre fysisk aktivitet til det første legene foreskriver av medisinske tiltak for pasienter med muskel- og skjelettplager.

08/09/2025

Verdens fysioterapidag markeres den 8. september hvert år, og temaet for 2025 er "sunn aldring" med fokus på forebygging av skrøpelighet og fall hos eldre.

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=1319031366892599&id=100063572440400&set=a.391142609681484

8. september hvert år markeres «verdens fysioterapidag» og i 2025 er temaet «sunn aldring».

🌐 World Physiotherapy: «The day marks the unity and solidarity of the global physiotherapy community. It is an opportunity to recognise the work that physiotherapists do for their patients and community.»

04/09/2025

Gruppetrening
- invitasjon til gratis prøvetime!

Å trene i gruppe er motiverende, sosialt og helsebringende! Inger Anne er klar, og håper på godt oppmøte torsdag 11.september👌

03/09/2025

Grunnet sykdom er respepsjonen vår ubemannet fra kl 12:30 og ut dagen 3.9.25.

Vi satser på normal åpningstid fra i morgen kl 08:00

27/08/2025

Innspurt i treningskampanjen vår, fredag 29.8 er siste sjanse for denne gang... 3780 kr for et helt år ! !

Og husk, nå kan du kombinere egen treningsmotivasjon med vår helse-og treningsfysiolog/PT Inger Anne Urke for å virkelig få sving på formen de kommende månedene 👌

21/08/2025

Nytt kurs med Brit på Frisksenteret

20/08/2025

Fysisk aktivitet og aldring...

Har du blandede følelser til begge deler kanskje? Sliter du med motivasjon, eller vet ikke helt hvordan du skal komme i gang? Vi ønsker å vise praktisk vei, og søker i den forbindelse etter et par personer til vårt nye konsept HVERDAGSSTERK, som vil få tilgang til gratis treningsveiledning og oppfølging av vår helse- og treningsfysiolog Inger Anne. Du er gjerne i 50-60 årene, tør å by litt på deg selv og har ikke all verden med erfaring med treningssenter og/eller PT.

Gjennomføring og samtaler vil bli brukt i media for å vise hva vi faktisk tilbyr, hvordan man kommer i gang og hva målsettingen er (som jo er å investere i egen helse for en frisk og aktiv alderdom).

Noe for deg? Ta kontakt med Inger Anne på telefon 91863945 eller via mail; ingerau@hotmail.com

11/08/2025

Treningskampanjen starter i dag!

3 780 kr for et helt år / 315 kr pr måned
(ordinært 4 680 / 390 kr pr måned)

Kampanjen varer fra 11.8 til og med 29.8 👌

NB!
Mandag 18.8 starter Inger-Anne Urkedal opp som nyansatt på Frisksenteret. Rollen hennes er helse- og treningsfysiolog, en rolle som blant annet omfatter treningsveiledning, PT-oppdrag, gruppetreninger (inne og ute) og lignende. Mer informasjon om henne kommer om kort tid.

31/03/2025

KAMPANJESLUTT MANDAG 31.3 - 3 mnd treningsabonnement

Nytt utstyr på plass ! !
Vi feirer med en minikampanje.
Betal for 3 måneder, få 4 (tren i perioden april til ut juli)
Kampanjeperiode: 24. til 31. mars
Pris: 1 725 kr