Yogajunkies - Heidi Kilen

11/08/2025

Om du er morgenfugl kan du se Venus og Jupiter på himmelen nå. De står sammen. 🙏💚

Venus og Jupiter møtes nå på 13 grader i Krepsen.
Det er som om himmelen åpner en dør til hjertet –
ikke til den kjærligheten som må fortjenes,
men til den stille, myke, grenseløse.
Den som bare er,
og som lar deg kjenne at du er ett med noe større.

Den kommer ikke når vi løper oss slitne for å gi til alle
i håp om å bli elsket tilbake.
Da blir det bare en lengsel etter det betingede,
og kanskje en liten skuffelse over å ikke bli sett.

Dette er uforbeholdent.
Det visker til deg –
så lavt at du må være stille for å høre.

Jupiter fyller hjertet med visdom,
Venus med kjærlighet.
Sammen minner de oss om at vi allerede bærer alt vi søker.
Kanskje dette er det gyldne øyeblikket
til å vende hjem –
ikke bare til hus og familie,
men til oss selv, til hjertet.

Hjertelig 💚 hilsen fra Heidi Kilen

04/08/2025

Tilbake fra ferie…
Dersom du synes det er litt stritt, så kan jeg trøste deg med at hele 6 planeter går retrograd (bakover )akkurat nå. Derfor kan det føles som «to steg frem og ett tilbake»

https://www.facebook.com/share/p/1GRVYnyyV8/?mibextid=wwXIfr

TILBAKE – med universet som rytme

Ferien er over. Vi vender tilbake.
Til hverdagen. Til kroppen. Til oss selv.

Akkurat nå går flere planeter retrograd –
Merkur, Saturn, Neptun, Pluto, Kiron og Eris,.
Det er som om universet puster baklengs.
En kollektiv invitasjon til å gå innover.

Det kan være krevende å vende tilbake (etter sommerferie).
Du har vært fri – og nå skal alt tilbake til det gamle.

Men… må du det?
Denne høsten inviteres du til å finne tilbake til deg selv.

Til din rytme. Din pust. Din kjerne.

Når vi stopper opp – et øyeblikk bare –
så modnes alt vi har erfart.

Vi integrerer. Vi spirer. Vi vokser – innover først.

To steg frem og ett tilbake.
Er det stagnasjon?
Nei. Det er visdom. Det er spiralen.
Slik livet modnes. Slik vi blir hele.

Vi vender tilbake til start – men med nye øyne.

Vi finner oss selv igjen.
Vi puster inn, og kjenner: Jeg er i ferd med å bli ny.

Astrologiens retrograde invitasjoner:

Kiron retrograd i Væren:
Viser gamle sår – ikke for å åpne dem, men for at du kan se hvordan de heler.
Du er sterk nettopp der du var svak.

Eris retrograd i Væren:
Bringer frem deler du har gjemt bort for å passe inn. Nå vil de hjem.

Neptun retrograd i Væren:
Løser opp illusjoner. Hjelper deg å skille mellom din drøm og andres projeksjoner.

Saturn retrograd i Væren:
Viser at mykhet også kan ha struktur. Du får lov å sette grenser.
Du får lov å begynne på nytt – med mer visdom i ryggraden.

Pluto retrograd i Vannmannen
Kaller frem kraften i deg som tør stå stødig midt i kollektivets skygger.
Fellesskapet trenger deg – ekte og hel.

Merkur retrograd i Løven
Rører i tankene, i ordene, i avtalene. Ikke for å skape kaos, men for å vekke bevissthet.
Lytt mer. Snakk langsommere. Tolk med hjertet.

Finn din vei TILBAKE til deg selv.

Hilsen Heidi Kilen

15/07/2025

Vi lever i en tid med store spørsmål.

Flere og flere kjenner på en uro – en lengsel etter mening.
Hva er sant?
Kan vi stole på det som blir fortalt av autoriteter?
Hva hvis svaret ikke ligger utenfor oss, men dypt inni oss?

Jeg vender alltid tilbake til naturen – og universets språk.
Det er ærlig.
Naturen lyver ikke.
Kroppen din gjør det ikke. Og sjelen din visker deg sannheten, hvis du lytter.

🙏Vil du lære dette språket?

Det er her magien skjer:
🌈 Chakrasystemet – kroppens indre energispråk
🪐 Astrologien – som har veiledet mennesker i tusenvis av år
🧘🏻‍♂️ Yoga – verdens eldste helsesystem

Sammen utgjør de en urgammel vei til helhet.
Du blir sterkere, friskere og mer våken.
Du får tilgang til visdommen som alltid har levd i deg –
vi vekker den bare opp fra dvalen. 🦋

Er du klar til å huske hvem du egentlig er?

Last ned en e bok på 30 sider helt gratis
Link
https://www.yogajunkies.no/chakra-astrologi-yoga-copy-1

14/07/2025

🦋Ferie - litt endret på innsiden

Vi har hatt en nydelig ferieuke med camping, tursko, sykkel og Norge på sitt beste 🇳🇴
Telemark leverte – både Gygrestolen og sykkelturer i Raet nasjonalpark (anbefales!). Gaustatoppen? Flott utsikt, men mye stein og mange folk… 😅

Men det rare er – ferier gjør noe med oss.
Som om kroppen får puste litt dypere.
Som om tankene får trykke på reset.
Som om noe inni oss flytter seg, stille og rolig.
Vi er litt endret etterpå👍

🦋Det handler om de små ting, en samtale, menneske møter, ett øyeblikk hvor du er i ett med naturen..
Du er litt endret.

Hvilepulsen gjør at vi ser alt litt vakrere💚🌞

Så ja – vi kom hjem med litt mer myggstikk og ett kilo for mye på kroppen…
men også med noe nytt i hjertet.

10/07/2025

Fullmåne

Fullmåne i Steinbukken og Solen i Krepsen.

Det er noe undrende med denne fullmånen.
Den lyser opp midtsommerens natt og vi pakker kofferten, forlater hjemmet og søker nye opplevelser. Astrologien sier vi skal være hjemme å ha det trygt!!

Men samtidig hvisker den…
“Hva er det egentlig du søker?”
Og – “Hva tar du med deg, uansett hvor du går?”

Solen står i Krepsens tegn trygghetens, og hjemmets vokter.
Den minner oss om hjemmet, lengselen etter nærhet og følelsen av å høre til.

Men månen har vandret opp til Steinbukken, til toppen av fjellet. Den vil har trygghet og sikkerhet.

Selv om vi reiser verden rundt, er reisene vi gjør i vårt indre, mest verdifulle.
De tar oss forbi horisonten. Inn i hjerte, i sannheten.

Kanskje det er derfor akkurat denne fullmånen rører ved ferien vår.
Fordi vi tror vi vil vekk – men egentlig vil vi dypere inn.
Inn i oss selv. Inn i det livet som kjennes sant.

Vi forlater huset, men søker hjemmet i vårt eget hjerte.

Vi jager solnedgangen – og oppdager at lyset vi søker, bor i oss.

Så når du står under fullmånens lys, kanskje du kjenner et stille ekko fra innsiden: Et sted i deg som ikke lenger vil rømme – men lande.
Som vet at de indre reisene, de uten kart, er de som virkelig former oss.

Fullmånen i Steinbukken minner oss på:
Den som har trygghet i seg selv, har trygghet uansett hvor en befinner seg i verden.

Hilsen Heidi Kilen🌞

05/07/2025

Husk å kose deg i sommer ! 💛

Glede er friskhet.
En glad kropp er en levende kropp.

Vi vet at psyken påvirker kroppen – så hva om; «kos deg» blir sommerens viktigste helseråd?

Vi prøver så hardt å gjøre alt riktig: spise sunt, trene, meditere, være «åndelige nok»… Men hvis du spiser spinat for å leve lenger – og hater spinat – så gjør det deg ikke godt.

Kroppen og sjelen trenger nytelse.

Glede. Latter. Frihet.

Akkurat som blomsten som vokser uten å anstrenge seg – bare i kontakt med livskraften.

🌺Ekte spiritualitet bor i øyeblikkene du virkelig nyter livet.

Så i sommer:
🌸Gjør noe du liker, bare fordi du liker det.
🌞 Slipp skuldrene ned.
💛 Del glede – det smitter.

Kos deg – på ekte.
Det er beste medisin for kropp og sjel.

03/07/2025

Uranus skifter tegn den 7.7. Hva betyr det?

https://www.facebook.com/share/p/1AtVFr1eQm/?mibextid=wwXIfr

Uranus i Tvillingen 7. juli – Når energien snakker høyere enn ord.

Fyrverkeriet nærmer seg. Uranus - den eksentriske, ville, elektriske planeten - gjør seg klar til å entre Tvillingens rike. Og kjære deg, dette handler ikke bare om stjernetegn og planeter. Dette handler om deg. Om kroppen din. Nervene dine. Intuisjonen din.

Uranus er lynet - plutselig innsikt, brutalt ærlig og rått vakkert. Den kortslutter alt du trodde du visste. Et blikk, et ord, en følelse – og bam! – du vet sannheten med lysets hastighet. Noen ganger er det du som kjenner det, andre ganger slår det ned gjennom noen rundt deg.

Når Uranus beveger seg inn i Tvillingens luftige felt, aktiveres tanker, tale og kommunikasjon. Men det er ikke bare vanlig tale vi snakker om her. Dette er også energispråket – det mange ler av, men du vet bedre. Du kjenner når noen lyver. Du kjenner når noe ikke stemmer. Du bare vet.

🎇 Nå er det du som har forspranget.

Du som leser kroppens signaler. Du som forstår vibrasjoner, lyd, lys – det synlige og det usynlige. Energi er ekte. Energi er alt. Energi er språket bak ordene.

Når Uranus går inn i Tvillingen, gløder luft-elementene. Og da er det ikke lenger rom for å holde igjen. Du må tørre å være original. Ekte. Sann. Slipp det som ikke vibrerer med deg. Kast gamle mønstre. Lytt innover.

💫 Gå for det som er ditt.
💫 Din unike frekvens.
💫 Din ekte stemme.

Verden er i ferd med å lære seg energispråket. Og vi som allerede kjenner det – vi leder an. Med hjertet, med kroppen, med sjelen.

🌈Dette er bare forretten. Uranus dypper tærne i Tvillingens luft nå – et glimt, en gnist, et forvarsel om hva som kommer. Men han danser bare en kort stund før han vender tilbake til jordens rike, Tyren, i oktober. Der skal han gjøre ferdig sitt verk før han endelig erobrer Tvillingens rike for de neste 7 år april 2026.

☄️ Uranus bruker 84 år på sin reise rundt solen. Hver gang han skifter tegn, skifter verden frekvens.

Er du klar til å lytte?

Hilsen Heidi Kilen

30/06/2025

Nullpunktet – stedet for helbredelse

Vet du hva jeg egentlig gjør – som terapeut og yogalærer gjennom 25 år?
Jeg hjelper deg ikke bare med å puste bedre, strekke kroppen og bli sterkere. Jeg leder deg inn til det stille stedet i deg selv. Nullpunktet.

Det stedet hvor alt faller til ro.
Der hvor energien begynner å flyte fritt igjen, og sinnet glir inn i det magiske rommet mellom søvn og våkenhet. Tankene blir mykere, kroppen lettere, og det vi bærer på – ja, det får lov til å forvandles.

Når du finner det punktet i deg selv, kobler du deg også på et større Nullpunkt – en universell puls av ren skaperkraft. Det er som å bli minnet på hvem du egentlig er. Herfra henter vi energi, innsikt og kjærlighet i sin reneste form. En kjærlighet som ikke dømmer, men som forvandler smerte til visdom.

Min erfaring? Når jeg vender tilbake til dette stedet jevnlig, så blir livet enklere. Jeg kjenner mer glede, mer kreativitet. Kroppen holder seg friskere, og jeg tåler mer av det livet byr på – ikke fordi alt blir perfekt, men fordi jeg møter det fra et fredelig sted i meg selv.

Nullpunktet er vårt naturlige hjem.
Det er her vi husker hvem vi er – og hvorfor vi er her.

Visste du at kroppen har mange akupunkturpunkter som kan hjelpe deg med å finne dette stedet? Øret er et av dem. Ett lite punkt – og så åpner døren seg innover.

Mirakler skjer i dette rommet.✨
Det er ikke hokus pokus. Det er kroppen din som husker.

Jeg ville bare minne deg på det.

Ellers kan du bli med på direkte yoga time i dag kl 18.00. du kan prøve gratis. https://www.yogajunkies.no/offers/hYFjFgYP

24/06/2025

🌺 OVERGANGSALDER – 50 % rabatt denne uken! 🌺

Det er sommer. Det er sol.
Hete bølger både på utsiden og innsiden… ☀️🔥
Spør du meg, så står overgangsalderen for minst halvparten av global oppvarming!

MEN – midt i svetten og hjernetåken finnes det faktisk noe helt magisk.

For selv om østrogenet takker for seg (med dramatikk),
så våkner noe annet:
🌟 Et ekstra batteri av livskraft – Chi – din indre energi.

I yoga og kinesisk medisin er overgangsalderen en hellig transformasjon.
En overgang til visdom, vitalitet og en ny, klok utgave av deg selv.

👉 Etter alt du har opplevd: Hvem er du nå?

Ikke la kropp og følelser bli overkjørt av stress og kaos.
Ta styringen. Med kjærlighet.

✨ Jeg har laget et unikt kurs som hjelper deg på veien:
✔️ 13 myke og nærende yogaøkter
✔️ Refleksologi og akupressur – med videoer og e-bok
✔️ Forståelse av både østlig og vestlig perspektiv
✔️ LIVE yogatimer i hele 3 måneder!

Jeg vet at det nytter – med de riktige verktøyene.

La oss gjøre denne overgangen til et gjennombrudd –
ikke et sammenbrudd.

👉 Meld deg på i dag og få 50 % sommer-rabatt – kun denne uken!

Din kropp og sjel vil takke deg.
https://www.yogajunkies.no/joinus-4b76f9e9-0d5d-4faa-aac2-61c24ebde150

21/06/2025

En hyllest til lyset 🌞
på årets lyseste dag.

I dag bukker vi for solen. 🌞
(Sol hilsen)
For lyset som strømmer inn i alt.
🌞
Årets lengste dag -
en gyllen gave vi aldri kunne skape selv.
🌞
Uten solen er vi ingenting.
Null. Zero.
Vi er støv i mørket,
uten gløden som vekker liv.
🌞
En gang visste vi det,
vi danset med solen i takt med tiden.
Vi var Ur-natur,
i dyp symbiose med lys og mørke.
Vi tilba solen - ikke i frykt,
men i takknemlighet.
🌞
For lys er energi,
et språk uten ord.
Et budskap kroppen forstår:
Du kjenner det i blodet -
hvordan du tenker lettere,
hvordan hjertet åpner seg
når dagen strekker seg ut i evigheten.
🌞
Hør fuglene - 🦋
de ler,
de smiler med sine toner.
Se blomstene 🌸
hvordan de folder seg ut
som om de vet at dette er
dagens store gave.
🌸
Vi feirer lyset,
med hele vår natur.
For i lyset husker vi hvem vi er.
Og hva vi en gang var.
🌞
Vi er Ur-Naturen - Vi er lyset

19/06/2025

Når verden skjelver - søker vi mening med livet!

Det skjer mye i verden nå!
Uro. Kaos. Forvirring.
Mange søker sannhet en dypere forståelse av hva som egentlig foregår.

Kanskje kjenner du det i kroppen også? Som om noe er i bevegelse - både utenfor og inni deg.

Det er ikke tilfeldig. Det ytre og det indre henger sammen. Mikrokosmos og makrokosmos er ikke adskilt – de er én og samme livsvev.

En celle i kroppen bærer signaturen av hele deg. En «fot-sone, en tanke, et akupunktur punkt påvirker hele deg. Akkurat som den store verden påvirker den lille deg.

I min mitt siste Brev reflekterer jeg over dette, og deler hvordan vi kan stå stødig i sannhet, midt i kaos.

🌀 Les den her : https://www.yogajunkies.no/blog/mikrokosmos-og-makrokosmos-alt-henger-sammen

19/06/2025

https://www.forskning.no/arbeidsliv-ntnu-partner/dette-kan-noen-fa-timer-med-yoga-gjore-med-deg-ifolge-forskning/2458231?fbclid=IwY2xjawLA_1NleHRuA2FlbQIxMABicmlkETF3cGhFUjZZNXRjREJNckJBAR5te2d8QO9SE2rmpRX3GURH2zKOmvwobnj4M0to5Xc0uMO23pyo_fLk2Zh-Tg_aem_mVw2fD6uzJrkKU7tuX6Xeg

Ti år med studier av yoga som stressreduserende aktivitet gir klare svar: Litt innsats gir klar helsegevinst.