Ulv&Terra Yoga

04/10/2025

🤩🤩🤩

Kjære FLYT-venn, Høsten er ia gang – med frisk luft, mykere kvelder og nye muligheter for å lande, puste og finne rytmen igjen. Vi har satt sammen et høstprogram med kurs, drop-in timer og workshops som gir rom for både bevegelse og pauser – akkurat det vi trenger nå.

28/09/2025

Two weeks of little steps, wobbly legs and so much courage. Watching this journey unfold is a reminder of the essence of yoga philosophy – patience, presence, trust.

Every time he falls, he rises again, without hesitation. No judgement, no fear of failure – only curiosity and joy in the process.

What if we could meet our own paths the same way? With softness in the heart, strength in the spirit, and faith that each small step carries us forward. ✨🧡

19/09/2025

✨ Leave the world behind you ✨
A moment to ground, breathe and connect – surrounded by river, forest and mountains at Juvet Landscape Hotel.

Thank you for having me 🧡.

14/09/2025

A Sunday reminder of how good it feels to share – moments of play, presence and connection ✨!

Flow Together 👉 27. September // 19-12
A workshop to explore connection, movement and breath – in pairs, without acrobatics.
Limited spots → link in bio 💛

14/09/2025

Gleder meg på dette! Save det date! 🤩✨
See you soon Stine Merete Furu og Grethe Aarstein 🧡

Yogaretreat 25.oktober 😍
Vi ønsker igjen velkommen til en herlig yogadag med råeste utsikta i Romsdalen ❤️ Hold av dagen, nærmere info kommer snart!

04/09/2025

Yoga with a view med Stine i September 👇😍!

Yoga med utsikt 😍
Velkommen til fjells lørdag - gondol opp kl 10
Pakkepris 440,- inkl gondol & smoothie
Pris v. årskort / uten gondol 300 kr
Retur ned når det passer deg! Anbefaler også fjelltur og/eller en god lunsj på Eggen 👌
Online booking / sms 41925944 for årskort
Gleder meg! 🧘‍♀️❤️

21/08/2025

Sometimes the best moments are the quiet ones – sitting in nature, watching the rain, sharing a snack and just being.

A little reminder that slowing down often gives us the most clarity and connection. 💛

The same is true on the mat - we flow, breathe and recharge together.

👉 Tuesdays 18:00
👉 30. august 10:00

06/08/2025

Some weeks just feel a little easier when there’s movement, breath and a good playlist in the mix!

✨Tuesdays are for Vinyasa Flow.
A space to move, recharge, reconnect.

Let it ripple into the rest of your week - leaving you strong, soft and grounded.

Join me from week 33 – drop-in (250kr) or 6x course available (1080kr).

Let me know if you want to save your spot. ✨

28/02/2025

PUST for ro og balanse
👉Tirsdager / 19:30 / 45min
📍FLYT yoga og terapi
💡Booking: Link i bio (app.punchpass)

Du lærer pusteteknikker for å roe ned nervesystemet.

Hvordan kan å puste naturlig hjelpe deg å finne ro og balanse i hverdagen?

Hver time kombinerer bevegelse for å åpne og trene pusterelatert muskulatur med flytende, rolige bevegelser som fremmer tilstedeværelse og kroppslig bevissthet.

Dette kurset gir deg en introduksjon til grunnleggende pusteteknikker som „pust langsommere“ og „pust mindre“, og utforsker hvilken effekt disse har på kroppen. Du vil lære å integrere pusten som et kraftfullt verktøy i hverdagen, og dermed fremme både mental og fysisk velvære.

Lurer du på noe? Ta kontakt med Anja /929 90 483 eller hello@flytterapi.no

16/02/2025

Game changer // In my pregnancy I practiced quite little yoga, honestly. It wasn’t a daily routine, more like a once a week thing. BUT when I combined a gentle intuitive flow with functional training exercises it gave me a real healthy boost. More stabilty and though softness. Connected to my breath and baby.

👉 NEW CLASS
✨GTAVID YOGA og TRENING ✨
torsdager 18:00 - 19:00
4x i mars (Oppstart 06. mars)
PÅMELDING i punchpass (link i bio)
💡kurs 720.-
💡drop-in 220.-

Mer info på flytterapi.no eller i punchpass (link i bio).



📷

05/01/2025

Nytt kurs // PUST for ro og balanse
Lær deg om naturlig pust og hvordan den kan hjelpe deg å finne ro og balanse i hverdagen.

Dette kurset gir deg en helhetlig tilnærming til pustens betydning for helse og velvære.

Hver time kombinerer bevegelse for å åpne og trene pusterelatert muskulatur med flytende, rolige bevegelser som fremmer tilstedeværelse og kroppslig bevissthet.

Dette kurset gir deg en introduksjon til grunnleggende pusteteknikker som „pust langsommere“ og „pust mindre“, og utforsker hvilken effekt disse har på kroppen. Du vil lære å integrere pusten som et kraftfullt verktøy i hverdagen, og dermed fremme både mental og fysisk velvære.

PÅMELDING til Anja /929 90 483 eller til hello@flytterapi.no

01/01/2025

Velkommen på nye kurs og drop-in timer hos Flyt yoga og terapi !

- Tirsdager med meg -
PUST: 18:00 - 18:45 • kurs
VINYASA FLOW: 19:00 - 20:15 • kurs/drop-in

Send pm for påmelding eller kontakt meg her: 929 90 483
breathinmotion.flow@gmail.com

Se alle tilbud på flytterapi.no !

Godt nyttår ✨

Allerede på søndag er vi klare for å ta i mot dere på 💗

Har du ikke meldt deg på kurs enda har vi fortsatt ledige plasser eller muligheter for drop-in🧘‍♀️.

🪷 Søndag 5 januar
MYK YOGA
med
~ Fokus på pust, myke bevegelser og dyp hvile.
Ledige plasser. Kurs eller drop in.

🪷 Mandag 6 januar
ASHTANGA
med
~ Passer for alle med litt erfaring i dynamisk yoga.
3 ledige plasser. Kurs.

🪷 Tirsdag 7 januar
PUST
Med .yoga
~ For ro og balanse.
Ledige plasser. Kurs eller drop in.

🪷Tirsdag 7 januar.
VINYASA FLOW
Med .yoga
~ Flyt med pust og bevegelse.
Ledige plasser. Kurs eller drop in.

🪷 Onsdag 8 januar.
Rolig YOGA FLYT
Med
~ Pust, rolig flyt og dyp hvile.
Kurs. 1 ledig plass.

••

Timer på dagtid - kommer snart✨

🪷 Onsdager fra 15 januar
LYMFE FLYT
Med
~ Yoga for å fremme sirkulasjon i nervesystemet.
Kurs - kontakt for mer info

🪷 Torsdager fra 16 januar
MEDI YOGA
Med
~ En terapeutisk og myk yoga form.
Ledige plasser. Kurs.

🪷 SLINGS
Med
~ Dette er en dynamisk klasse med øvelser inspirert av yoga og pilates, satt sammen og utført med bevissthet på hva som skjer i din kropp underveis.
Mer info og prøvetimer kommer snart🧘‍♀️

••

Utover dette tilbyr vi også ulike former for massasje og samtaleterapi💗

Ser mer info om våre kurs her:
www.flytterapi.no eller link i bio.

Påmelding direkte til instruktør.
Se info under kurs beskrivelse.

Varmt velkommen til oss🥰