31/10/2025
Dårlig tid og sulten? De fleste kjenner seg igjen, eller hva? 🤓
Mat på farten (ikke reklame:-)
Det er dager da timeplanen endres. Du rekker ikke hjem for å lage middag, eller du har glemt lunsjen din etc. Hva skal du spise da? Skal du stikke innom bensinstasjonen å kjøpe noe enkelt? Problemet er at da har det en tendens til å bli noe helt annet enn det som er godt for deg.
Tips; stikk innom matbutikken å kjøp deg en salat fra salatbaren, eller ta med en pakke med knekkebrød (gjerne de som er "hjemmelaget" eller frøbasert) og f.eks ferdig oppskjært ost og skinke. Eller du kan kjøpe litt nøtter (usaltede) og en frukt/bær/grønnsaker. Du kan kjøpe en yoghurt (naturell, gresk type) og ha litt bær og nøtter til. Eventuelt kjøpe en boks med cottage cheese og en banan.
Ellers vil jeg anbefale å planlegge dagene dine godt. Lag ferdig f.eks proteinrundstykker eller matvafler, som du kan ha med i bilen.
