Vorma fysioterapi

22/11/2025

Sirkeltrening intensiv 💪
Tjuvstart på nyttårsforsettene, og bli med på 8 ganger med sirkeltrening før jul 🎅
Mandag og torsdag kl. 18:30-19:15.

24. og 27. november
1. og 4. desember
8. og 11. desember
15. og 18. desember

Pris: 1000 kroner

Forebygg stressnakke, julegavepakkeskuldre, shopping-rygg og hodepine med jevnlig trening. På sirkeltrening har vi fokus på styrke av hele kroppen, samt muligheter for økt puls. Alle øvelser kan tilrettelegges og tilpasses, uansett hvilket utgangspunkt, tidligere treningserfaring eller skader/plager du måtte ha.

Du tåler desember-stresset bedre, og øker energinivået hvis du setter av tid to ganger i uken til fysisk trening. Fysisk trening bidrar også til bedre søvnkvalitet. Ikke minst er det en morsom treningsform sammen med andre hyggelige folk, som også gjør at januar blir mye lettere!
Treningen holdes av fysioterapeut, som kan veilede underveis.

Påmelding eller spørsmål kan sendes til
SMS: 92989567
Epost: terese.andersen@epost.no

21/11/2025

Fredag 28.11 holder vi stengt

17/11/2025

05/11/2025

TAI CHI - QI GONG gruppe Mandag 15.12 kl.09:00-10:00 og Tirsdag 23.12 kl.09:00-10:00. Påmelding til linda@vormafysio.no

03/11/2025

Dette er timeplanen for Vinteren 2026. Planen for Våren blir lagt ut i Mars. Beskrivelsen av de ulike gruppene finnes på www.vormafysio.no God trening🙂👏

28/10/2025

Ny runde Sirkeltrening!

🟢 Mandager 18.30 - 19.15
Oppstart 03.11.
750 kr. for 6 ganger (t.o.m. 08.12.)

🔵 Torsdager 18.30 - 19.15
Oppstart 06.11.
750 kr. for 6 ganger (t.o.m. 11.12.)

Hva gjør vi på sirkeltrening?
En god blanding av styrkeøvelser for hele kroppen, samt kondisjon.
Øvelsene kan tilpasses absolutt alle utgangspunkt, nivå og funksjonsbegrensninger, og blir kun så tung som du selv velger å gjøre den 🥳
Treningen holdes av fysioterapeut, som veileder underveis.

Spørsmål eller påmelding?
SMS: 929 89 567, eller epost: terese.andersen@epost.no

24/10/2025

Noen har hatt problemer med Online-bookingen vår de siste dagene -

Her er ny link til Online-booking som (forhåpentligvis) fungerer som den skal:

20/10/2025

Terese har brukt helgen på kurs, og er nå enda litt klokere på undersøkelse og behandling av skulder, etter ortopedisk medisinske prinsipper.

Har du smerter eller plager du ønsker hjelp med?
Ta gjerne kontakt!
Undersøkelse: 510 kr
Behandling: 410 kr

Telefon/SMS: 929 89 567
Epost: terese.andersen@epost.no
Online booking:
https://timebestilling.aspit.no/ #/p4139/main

07/10/2025

NY TID: Mandager kl. 12:00-12:45

Mamma & Mini 1 - rolig, veiledet trening for deg som er 6 uker eller mer etter fødsel. Fokus på bekkenbunn, kjernemuskulatur, generell styrketrening og bevegelighet. Mini er med, enten i armene, vogna eller på matta. Behov for ammepauser eller bleieskift er det selvfølglig rom for.

Mamma & (litt større) mini 2: Torsdager kl. 12:00-12:45

For deg som allerede er litt i gang med trening, har litt større mini, og som ønsker å delta i gruppetrening der det er rom for å ha med barnet, enten våken eller sovende i vogn. Fokus på generell styrketrening, kjernemuskulatur og bekkenbunn.

Påmelding eller spørsmål?
E-post: terese.andersen@epost.no
Telefon/SMS: 929 89 567