Friskliv Nes Kommune i Akershus

08/04/2026

I morgen starter vi! Fortsatt ledige plasser. Ta kontakt med oss eller bare møt opp i god tid før kl. 10:00 i morgen :) Velkommen!

🌿 Kondisjonskurs våren 2026 – bli med ut! 🌿

Våren er tiden for å komme seg litt mer ut, kjenne frisk luft og bevege kroppen sammen med andre. Nå starter vi opp igjen vårt populære kondisjonskurs.

Her handler det ikke om å være best eller raskest – men om å komme i gang, finne mestring og bygge form steg for steg. På kurset trener vi ute i naturen, går turer, gjør enkle styrke- og kondisjonsøvelser og motiverer hverandre underveis. Du deltar på ditt nivå – og alle er velkomne.

🍃 Et inkluderende fellesskap
🚶 Aktivitet ute i frisk luft
💚 Mestring og progresjon i eget tempo

NB: Treningen vil erstatte Frisk Pust som nå holdes på torsdager kl. 10:15.

04/04/2026

Lam passer perfekt i dag - og i ferien har vi mulighet til å bruke god tid på kjøkkenet. Nyt matlagingen og måltidet. God påske 🌷

Nyt en smak av tradisjon med vår deilige lammefrikassé! Denne retten er full av saftig lammekjøtt, møre grønnsaker og en fyldig saus som garantert vil glede smaksløkene dine.

03/04/2026

I en hverdag som går fort, kan små pauser og gode vaner gjøre en stor forskjell. Psykevettreglene minner oss på noe viktig: at det er lov å kjenne etter, be om hjelp, puste litt dypere og gjøre plass til det som gir mening.

Vi håper disse rådene kan inspirere til litt mer ro, litt mer nærvær og litt mer omsorg. Både for deg selv og de rundt deg.

02/04/2026

Her er noen gode tips fra Røde Kors til hva du kan gjøre i påsken, uansett om du tilbringer dagene hjemme, på fjellet, ved sjøen eller andre steder 🌿🐣

Her er noen tips til hva du kan gjøre i påsken, uansett om du tilbringer dagene hjemme, på fjellet, ved sjøen eller andre steder.

01/04/2026

🌿 God påske fra oss! 🐣
Vi håper dagene fylles med små pustepauser, gode turer ute i vårsola og øyeblikk som gir ny energi. Enten du finner roen i skogen, ved vannet eller på en benk i nærmiljøet, ønsker vi at påsken blir en tid for å hente kraft og glede i naturen rundt oss.

Ta vare på deg selv og hverandre, og nyt alt det fine som spirer nå.

Riktig god påske! 🌼

31/03/2026

Påskegave til deg: Nå er vår spennende timeplan klar for tiden frem mot sommerferien!
Er du ikke med på trening hos oss ennå, men vurderer det? Vi tar gjerne en uforpliktende prat.
Telefon: 66 10 47 10.

30/03/2026

Påsken kan være fin og vanskelig på samme tid 💛
Hvis du kjenner deg igjen i noe av dette, er du ikke alene.
Vi er her hele påsken.
📞 116 123
💬 mentalhelse.no

Påsken kan være fin og vanskelig på samme tid 💛
Hvis du kjenner deg igjen i noe av dette, er du ikke alene.
Vi er her hele påsken.

📞 116 123
💬 mentalhelse.no

29/03/2026

Husk at vi ikke har grupper den kommende uken🐣🌷🩷🌿

28/03/2026

HEIA matbutikker som hjelper oss å ta gode valg! 💪💪

27/03/2026

25/03/2026

Det er vaffeldagen i dag! Noen som vet hvor mange dugnadsvafler som stekes i Norge per år? Vi vet ikke 😉

Vaffelens historie omfatter både Jesusbarnet, bivokskaker og en norsk verdensrekord. Det er ikke tilfeldig at vaffeldagen feires 25. mars.