Fysio - & Ergoterapi i Vindafjord Kommune

14/07/2025

Me planlegg for nok ei Parkinsongruppe til hausten 🌸 Oppstart blir truleg i veke 40.

Opplegget vil vera spesielt tilpassa behova til personar med Parkinson og blir gjennomført 1–2 gonger i veka. Gruppa vil bli leia av ein fysioterapeut.

Deltakarane bør ha sjølvstendig gangfunksjon med eller utan hjelpemidler, vera i stand til å ta instruksjon og ikkje vera for avhenging av hjelp i kvardagen.

Det vil bli øvelsar både i ståande, sittande og på gulvet.

Dersom du – eller nokon du kjenner – kan ha nytte av dette tilbodet, vil me gjerne høyre frå deg!

Send ein melding til fysioterapeut Gunvor på telefon 911 79 672 eller på e-post: gunvor.johansson.garvik@vindafjord.kommune.no så snart som mogleg (men innan veke 38) ved ønske om deltaking.

11/07/2025

🌞 Frisklivssentralen tek ferie! 🌞

Tusen takk for oppmøte og veldig bra jobba til alle som har vore med oss gjennom vårsesongen 💪😄

Me tek ein pause frå treningane i sommar. Det er planlagt ny oppstart i veke 37–38 (september), og me håpar å sjå både kjente og nye fjes då! 🏃‍♀️🏃

Ønskjer du å bli med på frisklivstrening eller bassengtrening (sjå førre innlegg) til hausten? Send ein e-post til oss for påmelding: ✉️Frisklivssentral@vindafjord.kommune.no.

Meir info finn du på Vindafjord Kommune sine sider: https://www.vindafjord.kommune.no/helse-og-velferd/fysioterapi-og-ergoterapi/frisklivssentralen/frisklivssentralen/

God sommar frå Gunvor og Anna! 🌿☀️

Står du i fare for å for å få livsstilssjukdommar, og ønskar å gjera ei helsemessig endring i livet ditt? Fysio- og ergoterapiavdelinga i Vindafjord kommune kan hjelpa nettopp deg.

27/06/2025

Me lufter interessa for trening i basseng frå hausten av. Dette vil vera eit tilbod innan friskliv. Målgruppa er personar i alderen 18-67 år som treng ei livsstilsendring, men som av ulike årsakar har utfordring med å bevege seg på land (td. grunna smerteproblematikk, overvekt eller likande). Treninga vil truleg føregå i varmtvannsbasseng, og målet er trening med litt høgare puls, blant anna gjennom leikar osv.. Det er begrensa kor mange me kan ha i gruppa, så hvis ein får tilbod om deltaking må ein vera innstilt på å møte opp dei avsatte vekene. Det blir truleg ein liten egenandel.

Ta kontakt på E-post: Frisklivssentral@vindafjord.kommune.no dersom du tenkjer at dette kan passe deg.

Me kjem tilbake med nærmare info til hausten.

For deg over 67 år, eller som ønskjer bassengtrening men ikkje er i målgruppa her: Avtalefysioterapeut Georg Feed held fram med bassenggruppene sine i Ølen. Ta kontakt med han for nærmare informasjon.

25/06/2025

I dag har «frisklivsgjengen» hatt ein kjekk dag ute i frisk luft med discgolf i Etne! 🌲God stemning og ein del kreative kast gjorde detta til ei fin oppleving for både nybyrjarar og meir erfarne💪🏼🌞

Me håpar på at det kan frista til gjentaking! 😄🙌🏼

Discgolf er ein sosial og morosam aktivitet som passar for alle – og ein fin måte å kombinere fysisk aktivitet og naturoppleving på. I Vindafjord finnes det banar både i Skjold, Ølensvåg, Bjoa og på Fjellstølen. Ved mange av banene er det gratis å låne discar.

23/06/2025

Frisklivssentralen har to måndagar på rad fått testa ut trening med frivekter og apparat i kjekke treningslokaler i Vikedal💪🏼😄

Her har deltakarane fått gjennomgang av ulike øvingar, og fått prøvd seg litt fram sjølv🏋🏼‍♀️🏋🏼

Tusen takk til Vikedal Treningssenter for at me fekk ta turen🙌🏼🤩

07/06/2025

Imponerande å lesa om Kåre som «gjekk seg frisk» frå diabetes 👏🏼😄

Då vekta og blodsukkeret peika i feil retning blei turgåing og toppturar redninga. Nå har Kåre Vignes snart lagt bak seg alle fjelltoppane i Vindafjord og målet er å nå alle før han kan feira 50- årsdagen.
Les saka i kommentarfeltet 👇

02/06/2025

Velkomen til ein ny kvardag på vaskeriet!Med stoltheit presenterer me vår nye vasketunnel med tilhøyrande hengebanesystem – ei stor investering som skal løft...

09/05/2025

FotballtrøyeFredag⚽️

I dag er me travle i kvar vår kant, men trøyene har me fått på oss! Fysio-og ergoterapiavdelinga støtte kampen mot barnekreft ❤️ Vipps gjerna eit valgfritt beløp til 4422 hvis du har lyst å visa din støtte.

Saman lagar me Norges finaste lag!

30/04/2025

I dag har me hatt årets første frisklivstrening ute i strålande sol ☀️

Me gjennomførte parøvingar der me veksla mellom øvelsar og motbakkegåing/løp, to og to i lag. 6 minuttar med jobb, 3 min pause x 5 rundar.
🚶🏼‍♀️‍➡️ Runde 1: «Pil og bue» med strikk - partner går/løper 🔄
🚶🏼‍♀️‍➡️ Runde 2: Knebøy - partner går/løper🔄
🚶🏼‍♀️‍➡️Runde 3: Tricepspress med strikk - partner går/løper🔄
🚶🏼‍♀️‍➡️ Runde 4: Tåhev - partner går/løper 🔄
🚶🏼‍♀️‍➡️ Runde 5: Statisk skulderhev m/strikk - partner går/løper 🔄

Deltakarane gav tilbakemelding på at detta var ei kjekk økt! Me glede oss til ny økt neste veka 🌸

Frisklivstrening føregår inne måndagar og ute onsdagar, kl. 10-12! Ta kontakt på E-post: frisklivssentral@vindafjord.kommune.no eller send ein SMS til Gunvor (91179672) eller Anna (93095195) ved ønske om deltaking.

28/04/2025

Den første nasjonale dagen for fallførebygging for eldre er i morgon, 29.april 2025💪🏼👵🏼💪🏼👴🏼

Målet med ein slik dag er å auke medvitet og kompetansen om at fall kan førebyggjast med enkle tiltak✅

Les meir: https://www.aldringoghelse.no/fysisk-helse/vanlige-sykdomsbilder-hos-eldre/fall-og-fallforebygging-hos-eldre/

14/04/2025

Påskehelsing frå fysio- og ergoterapitjenesta🐣

Me vil ønske dykk nokre fine, rolige dagar – enten det blir på fjellet, i solveggen, eller heime med påskegodt og krim. 🐣☀️🏔️🎿

Bruk gjerne litt av fridagane på å røra dykk på ein måte som kjennest bra – ein liten tur ute, nokre enkle øvingar inne, eller berre det å gjere noko hyggeleg for kroppen og hovudet. Alt tel!

Kanskje du finn litt inspirasjon frå påskeegget vårt!🪺🐣🤩 (meir info i kommentarfeltet)

🐣God påske!🐣

11/04/2025

Denne veka har me vore heldige og hatt besøk av fysioterapistudent, Marius Haraldseid! Han studerer fysioterapi i Oslo, på første året, og har hatt observasjonspraksis hos oss. Me har prøvd å vise han mangfaldet i tenesta, og overbevist han om at fysioterapeutar og ergoterapeutar styrkar samfunnet💪🏼 Tusen takk for besøket, Marius! Lykke til med vidare studier, og velkommen tilbake😀