Stine Eikaas, Mentaltrener og helseveileder

17/12/2025

https://www.facebook.com/share/1A8Dp6hE8P/

14/12/2025

05/12/2025

Hva gir deg påfyll?Hva liker du å gjøre? Hva fyller på batteriet ditt? ❤️

03/12/2025

Jeg har behov for økt hvile i løpet av dagen, I travle tider. Og jeg synes det er vanskeligere å roe ned når det skjer så mye. Lange utpust, øynene lukket. Feks telle til 5 på innpust og til 8 på utpust er en av mine favoritter. Er jeg skikkelig stresset, så lager jeg en slags humme lyd på utpust, det stimulerer vagusnerven og gir økt ro💪🧠❤️✨

30/11/2025

❤️✨

30/11/2025

https://www.facebook.com/share/1BrVs9reej/

26/11/2025

Stjerneklar himmel, et lite belegg av snø, frisk luft. En herlig måte å våkne på. Se etter litt glede hver dag, da er det det hjernen din begynner å lete etter mer av.

Nevroplastisitet I praksis✨

25/11/2025

Når du vender blikket mot det som er godt, begynner hjernen å søke mer av det.
Den bygger nye forbindelser, åpner nye dører – og sakte men sikkert blir det lettere å legge merke til det som løfter deg.
Det er nevroplastisitet i praksis: hjernen formes av det du gir den mest av.

20/11/2025

Hypnose😊"om det hadde vært en pille, så hadde alle tatt den" ❤️ På tide at hypnose kan få lov til å komme frem som den fantastiske hjelpen den kan være for å skape endring og bedre psykisk og fysisk helse✨

Neste år skal en stor pasientgruppe få tilbud om hypnose. Slik fungerer det.