Osteopat Linda Bellika Esaiassen D.O. MNOF

14/04/2025

Oppstart av ny løpegruppe etter påske 👏🏻🏃🏼‍♀️‍➡️

🌟OPPSTART NY GRUPPE - Løpegruppa «Helårsløperen»🌟

Løpegruppa «Helårsløperen» er for tøffe kvinner som ønsker å utnytte hele året til løping ute i frisk luft🌟 Dette vil gi deg en mestringsfølelse som bygger din mentale robusthet gjennom å finne løpegleden ute 🌸

🙋🏻‍♀️Denne gruppa er for deg som ønsker å komme i gang med løping, har løpt tidligere, har hatt opphold på grunn av barn eller for deg som ønsker å gjøre løpingen til en ukentlig sosial økt 💪🏻

🗓️ Når: Oppstart 28. april kl. 19.30 - 8 uker

📍Oppmøtested varierer ut i fra hvor man løper, men som oftest fra klinikken (sentrum)

Pris: 1450,-

Inkluderer: Forskjellige økter - intervall, fartslek, kontinuerlig løping, styrkeprogram rettet for løping, inspirasjon til områder å løpe.

Instruktør: Kristin Pedersen - Utdannet osteopat, vært medisinsk støttepersonell i BUL, løpsentusiast, 2 barnsmor. Ønsker at andre skal se verdien i å trene ute - hele året 🌟

Påmelding/spørsmål: linda@altakvinnehelse.no

01/04/2025

🌟Vil du bli en del av Alta Kvinnehelse?🌟

Vi utvider klinikken og treningstilbudet vårt og ser etter engasjerte fagfolk som brenner for kvinnehelse🌸

Alta Kvinnehelse er en veletablert klinikk med stor pågang. Vi består i dag av tre behandlere og instruktører, og holder til midt i sentrum av Alta. Klinikken har tre behandlingsrom, et hyggelig venterom og en treningssal hvor vi tilbyr ulike kurs og workshops for kvinner i alle aldre. Vårt mål er å gi kvinner den hjelpen de trenger – uansett livssituasjon og behov.

Vi ønsker å komme i kontakt med deg som er massør, fysioterapeut, psykolog, ernæringsfysiolog, personlig trener, coach eller har annen helserelatert bakgrunn.

Vi ser etter deg som:
✔ Ønsker å jobbe 10–100 % som selvstendig næringsdrivende
✔ Vil benytte deg av et behandlingsrom eller holde treningskurs/workshops i vår sal
✔ Er positiv, selvstendig, målbevisst og initiativrik
✔ Har en genuin interesse for å hjelpe andre til bedre helse og livskvalitet

Som en del av vårt team får du stor frihet til å styre din egen arbeidshverdag, forme klinikkens utvikling og sette dine idéer ut til livs hos oss.

Høres dette interessant ut? Ta gjerne kontakt for en uforpliktende prat!

📧 Mail: linda@altakvinnehelse.no
📞 Tlf: 47617628

28/02/2025

🌟Er du kvinne mellom 45-60 år?🌟
Plassene gikk unna- så kun 1 plass ledig på dette kurset som Osteopat Elisabet Kristiansen starter opp 13. mars 🤩💪🏻
Vil du ha den siste plassen? Meld deg på nå!

🌟STERKE DAMER🌟

✅For kvinner 45-60 år som ønsker mindre plager og bedre livskvalitet.

🌟Veiledet styrketrening med osteopat Elisabet i liten gruppe for tett oppfølging (max 6 stk)
🌟Møtes hver uke i 8 uker
🌟Det blir brukt strikk, lette vekter og mye kroppsvektøvelser
🌟Passer for alle - øvelser blir tilpasset deg og din kropp

Du visste kanskje at styrketrening kan hjelpe på muskel- og skjelettplager som smerter i rygg, knær og nakke, men visste du at styrketrening også kan hjelpe på andre plager relatert til overgangsalderen og redusert østrogennivå?

✅Mindre hetetokter
✅Forbedrer hjerte- og karsystemet
✅Bedre søvn
✅Bedre humør
✅Senker stresshormoner
✅Mindre hjernetåke
✅Mindre muskel- og skjelettplager

▪️Pris: 2150,-
▪️Trening hver torsdag kl. 15.45 i 8 uker

For påmelding/spørsmål:
📞 +47 905 00 860
📧 elisabet@altakvinnehelse.no

05/02/2025

🌟Morsdags-konkurranse🌟
Spre kjærlighet og hyll en god mor for å være med i trekningen av denne fine premien🫶🏻

🌟KONKURRANSE 🌟

📣VINNEREN ER G**o Therese Wilhelmsen📣

Hei alle kvinner der ute 🙋🏻‍♀️
Vi digger kvinner som hyller andre kvinner 🌸

På søndag er det morsdag og vi ønsker at du skal hylle en venninne, søster, mamma, svigermor eller bestemor som du anser som en god mor 🥰
Ved å spre kjærlighet og hylle en god mor kan du være med i konkurransen om å vinne;

🌸Gavekort på behandling hos Alta Kvinnehelse
🌸2 uker yoga hos Beaivi Yoga
🌸Øyep**e og p**e fra The Asanas
🌸Gavesett fra Rituals

Verdi premie; 2600,-

Alt du behøver å gjøre er;
✅Like Facebooksiden til Alta Kvinnehelse og Beaivi Yoga Alta
✅Like bildet og kommentere/tagge en god mor i kommentarfeltet

Del gjerne innlegget 🫶🏻

Konkurransen er ikke sponset, støttet eller assosiert med Facebook.
OBS! Vi vil kontakte vinneren personlig lørdag 8. februar kl. 20.00, og vinneren vil da bli annonsert i dette opprinnelige innlegget (ikke via kommentarfeltet)

03/02/2025

🌟NYHET hos Alta Kvinnehelse - Løpegruppe🌟

🌟NYHET - Helårsløperen🌟

1 ledig plass - Alle er velkommen🫶🏻

Vi starter opp Løpegruppe for tøffe kvinner som ønsker å utnytte hele året til løping ute i frisk luft🌟 Dette vil gi deg en mestringsfølelse som bygger din mentale robusthet gjennom å finne løpegleden ute 🌸

Denne gruppa er for deg som ønsker å komme i gang med løping, har løpt tidligere, har hatt opphold på grunn av barn eller for deg som ønsker å gjøre løpingen til en ukentlig sosial økt 💪🏻

Når: Oppstart 10. februar kl. 19.30 - 8 uker

Hvor: Forskjellige plasser ut ifra hva og hvordan økt det er.

For hvem: Kvinner- nybegynner løping / kontinuitet i løping

Pris: 1450,-

Inkluderer: Forskjellige økter - intervall, fartslek, kontinuerlig løping, styrkeprogram rettet for løping, inspirasjon til områder å løpe.

Instruktør: Kristin Pedersen - Utdannet osteopat, vært medisinsk støttepersonell i BUL, løpsentusiast, 2 barnsmor. Ønsker at andre skal se verdien i å trene ute - hele året 🌟

Påmelding/spørsmål: linda@altakvinnehelse.no

09/01/2025

Fra Osteopat Elisabet sitt populære kurs - Sterke Damer 45-60 år 👏🏻💪🏻🤩

Ønsker du å melde deg på neste runde?
Send en mail til elisabet@altakvinnehelse.no🌸

🌟Sterke Damer🌟 - Idag var første treningsøkt med en gjeng spreke damer. Noen ble med fra sist runde, mens noen var med for første gang.

Styrketrening har så utrolig mange helsegevinster, samtidig som det er sosialt og veldig trivelig i en gruppe som dette!

Så gøy å være i gang, og gleder meg til å følge disse i 8 uker fremover🤩💪🏻

05/01/2025

🌟Kurskalender🌟

Kommende uke starter vi opp igjen med kurs🌸
Det er gøy at alle kursene våre har vært populære og fulle siden oppstart 👏🏻

Ønsker du å melde deg på neste runde med kurs som starter om 6 uker?
Påmelding: linda@altakvinnehelse.no

Som nevnt kommer det nye kurs i løpet av de neste ukene- så følg med 🌟🏃🏼‍♀️‍➡️💪🏻

Håper du er like klare som oss til å ta fatt på 2025😎👏🏻

03/12/2024

🌟 Behandling av baby🌟

Ingenting gleder meg mer enn å høre at babyene blir roligere, har mindre vondt og sover bedre etter behandling🌸🫶🏻
I dag sa en takknemlig mor at hun nå hadde en «helt ny baby» sammenlignet med før behandling og klipp av tungebånd.

22/11/2024

🌟Tilbakemelding🌟

Behandling av gravide er folkehelse! Det føles så bra når man hjelper gravide til å holde seg fysisk aktiv gjennom svangerskapet 🤩👏🏻 Da hjelper du også den lille i magen, før den i der hele tatt har kommet ut 🌸☺️

24/10/2024

Vårt nye kurs «Sterke Damer» med Elisabet er så godt mottatt 🤩👏🏻
Fikk spørsmål fra en ung mor om det var mulig å kjøpe dette kurset i julegave til sin mamma fordi hun gjerne ville at hun skulle være en sprek og smertefri bestemor for sin sønn 🫶🏻🌸
Det er så klart mulig!🤩 Det må være den fineste julegaven 🥰

Igår var andre økt med 6 spreke damer💪🏻 Trening og fysisk aktivitet har mange helsegevinster, både kroppslig og mentalt!

Spesielt kan det ha mange positive effekter på plager i forbindelse med overgangsalder og tiden før (premenopause og menopause):
🌸 Bedrer søvn
🌸 Mindre hetetokter
🌸 Forebygger osteoporose/benskjørhet (reduksjon av østrogennivå øker risikoen for osteoporose)
🌸 Reduserer muskel/skjelett plager
🌸 Frigjørelse av lykkehormonet endorfin🦋
🌸 Gir energi og overskudd i hverdagen

I tillegg til trening vil sosialt samvær og gode relasjoner spille godt inn på helsen din🫶

Vær sosial og fysisk aktiv!
Jeg heier på deg!👏🏻

07/10/2024

Alle damer mellom 45-60 år - se her 🤩
Sosialt og helsefremmende ✅

🌟NYHET - STERKE DAMER🌟

✅For kvinner 45-60 år som ønsker mindre plager og bedre livskvalitet.

🌟Veiledet styrketrening med osteopat Elisabet i liten gruppe (max 8 stk)
🌟Møtes hver uke i 8 uker
🌟Det blir brukt strikk, lette vekter og mye kroppsvektøvelser
🌟Passer for alle - øvelser blir tilpasset deg og din kropp

Du visste kanskje at styrketrening kan hjelpe på muskel- og skjelettplager som smerter i rygg, knær og nakke, men visste du at styrketrening også kan hjelpe på andre plager relatert til overgangsalderen og redusert østrogennivå?

✅Mindre hetetokter
✅Forbedrer hjerte- og karsystemet
✅Bedre søvn
✅Bedre humør
✅Senker stresshormoner
✅Mindre hjernetåke
✅Mindre muskel- og skjelettplager

For påmelding/spørsmål:
📞 +47 905 00 860
📧 elisabet@altakvinnehelse.no