Stine Hagen-Familieterapi

19/07/2025

https://www.tv2.no/nyheter/innenriks/ferietabben-alle-gjor/17873553/

Trenger du en ekstra ferie etter ferien? Dette kan være grunnen.

17/07/2025

Kanskje sommeren gir deg litt mer tid, til å kjenne etter.

Når hverdagslydene stilner litt,
når kalenderen er tom,
og når du plutselig kjenner på kroppen igjen…

💭 Da kan det dukke opp en slitenhet du ikke har rukket å kjenne før.
💭 En uro under overflaten.
💭 En følelse av at du har gått på høygir, lenge.

Du er ikke alene.

Mange kvinner lever med et konstant usynlig stress.
Et indre press om å rekke, prestere, fikse, være alt for alle.
Og når farten roer seg, da merker vi hvor lite plass vi har gitt oss selv.

🧡 Bedre i balanse er et nettkurs for deg som vil finne tilbake til deg selv.
Gjennom refleksjon, øvelser og innsikt får du støtte til å forstå hva som skjer i deg – og hvordan du kan ta vare på deg selv uten dårlig samvittighet.

✨ Kanskje sommeren er tiden du gir deg selv et lite rom for deg?

👉 Les mer og bli med her:

Kjenner du deg sliten av å alltid være den som fikser alt? Lengter du etter mer ro, mer rom for deg selv, og å finne tilbake til deg?

13/07/2025

Uken i bilder 🥰
Jeg startet uken med en dagstur til Drammen. Der fikk både hode og hjertet påfyll i møte med flotte kvinner.

Resten av uken har vi vært mye ute, mange båtturer, lange dager i solen og mye tid sammen som familie.

Den gode følelsen av å være sammen, selv når alt ikke er perfekt. Smil, latter og kaos om hverandre.

For det er vel sånn det er, det ekte familielivet.
Ikke alltid idyllisk. Ikke alltid rolig.
Men fullt av liv, kjærlighet og små øyeblikk som betyr mer enn vi alltid rekker å se

10/07/2025

Egenreklame|| Sommer, kjærlighet og tid til å se hverandre igjen

Ferien gir oss kanskje mer tid sammen,
men det betyr ikke alltid mer nærhet.

Vi pakker kofferter, matbokser og badehåndklær,
men hva med å pakke med noe for forholdet også?

💚 Kjærlighetsboksen er et sett med magiske kort jeg har laget for par som vil komme nærmere hverandre, gjennom små øvelser og ekte samtaler.

Den passer perfekt til:
🍓 En rolig kveld på hytta
🌅 En kopp kaffe i hagemøblene
🚗 En kjøretur med god tid
💤 Eller når barna har lagt seg, og det er rom for to

Det handler ikke om å “reparere” noe,
men om å pleie det som allerede finnes.

✨ Fordi kjærlighet trenger næring, også i ferien.

👉 Du finner Kjærlighetsboksen her:

https://www.hagen-familieterapi.no/kjaerlighetsboksen1

03/07/2025

«Vi har det jo greit, men…” Egenreklame || Bedre Sammen
Kjenner du igjen den følelsen?

At dere fungerer sammen, men ikke føles like nære lenger.

At praten stort sett handler om barn, innkjøp og hvem som skal gjøre hva.

At du savner å bli sett, forstått og virkelig være sammen, ikke bare bo sammen.

Slike ting skjer i mange parforhold.
Ikke fordi kjærligheten er borte, men fordi hverdagen har fått for mye plass – og relasjonen for lite.

Derfor har jeg laget nettkurset Bedre sammen, og nå har jeg skrevet et blogginnlegg som tar deg med bak kulissene:

Hva handler kurset om?
Hva kan det gi dere som par?
Og hvorfor er det aldri for sent å finne tilbake til hverandre?

Du kan lese blogginnlegget her:
Www.hagen-familieterapi.no

Det er mulig å få det bedre sammen.
Kanskje er det nå det begynner.

03/07/2025

https://www.hagen-familieterapi.no/post/ensom-i-parforholdet-det-finnes-håp-og-hjelp-til-å-finne-tilbake

01/07/2025

🎈 6 år! 💛

I dag fyller minstemann 6 år. Han som kom inn i livet vårt med et smil som lyser opp hele rommet, og en vilje som merkes i hele huset. Han som gjorde oss til tobarnsforeldre, og meg til en enda mer ydmyk mamma.

Han har lært meg at ingen barn er like, og at hjertet faktisk vokser med hvert nytt lite menneske man får elske. Han har utfordret meg på nye måter, vist meg at tålmodighet ikke er noe man har, men noe man øver på. Han har fylt hverdagen vår med latter, spørsmål og rare teorier om hvordan verden henger sammen.

Nå er han klar for å begynne på skolen, med sommerfugler i magen, og et hode fullt av tanker og fantasi. Han er leken, klok, bestemt, omsorgsfull og morsom. En liten fyr med stor personlighet, og en plass i hjertet mitt som er helt hans egen.

Gratulerer med dagen lille store gutten vår 💙

29/06/2025

Visste du at kvinner har brukt sminke i over 6000 år?

Langt før Kleopatra rammet inn øynene med kohl, brukte kvinner i Egypt, India og Kina naturlige pigmenter for å beskytte seg mot solen, uttrykke status og delta i ritualer. Sminke var aldri bare pynt – det var identitet, makt og overlevelse.

Men i Vesten ble sminke senere stemplet som syndig, umoralsk og forfengelig. Kvinner som brukte sminke ble sett på som mindre seriøse – og samtidig ble de som ikke gjorde det beskyldt for å være slappe, bleke eller lite attraktive.

🔁 Dobbeltmoralen har fulgt oss helt til i dag.

Vi lever i en tid hvor kvinner stadig blir vurdert på utseende – i jobbsammenheng, i media, i møte med helsevesenet og til og med i rettssaler. Forskning viser at kvinner ofte oppfattes som mer kompetente og pålitelige når de bruker “passelig” sminke. Men for mye? Da blir du plutselig overflatisk. For lite? Da er du uflidd. Det er et evig stramt rom å bevege seg i.

💄 Sminke kan være gøy, kreativt og gi mestring og selvtillit. Men vi må tørre å stille spørsmål ved hvorfor det fortsatt skal være en forventning – og hvem det egentlig gagner.

Å velge sminke bør være et fritt valg, ikke et krav for å bli tatt på alvor.

Hva tenker du? Er sminke et personlig valg, eller et sosialt forventningspress vi har lært å normalisere?

27/06/2025

I dag hentet jeg i barnehagen for aller siste gang.
Et kapittel er over, og jeg visste at det ville komme noen tårer 🥺😢

Stjerneglimt Steinerbarnehage i Arendal har vært så mye mer enn bare et sted å levere barna. Den har vært en trygg havn, et varmt fang, og en del av hverdagen vår i mange, mange år.

Begge guttene mine har vokst opp her, i rolige rytmer, med varme voksne som har sett dem, båret dem, støttet dem. Og meg.

Tusen takk til alle dere som har gjort barnehagetiden så fin. Vi bærer med oss minnene videre, og jeg anbefaler denne barnehagen av hele mitt hjerte til alle foreldre i Arendal. 💛

(Bildene er lånt fra nettsiden)
https://stjerneglimt.no/

26/06/2025

Mange par havner der.
Dere får ting til. Samarbeider. Holder hverdagen gående.
Men mellom alt det praktiske, har nærheten glidd litt unna.
Samtalene er korte. Intimiteten har blitt sjelden. Og frustrasjonene bygger seg kanskje opp – stille.

🧡 Bedre sammen er et nettkurs for par som ønsker å styrke forholdet – på ekte.
For dere som vil finne tilbake til hverandre, forstå mer av dynamikken mellom dere, og skape en tryggere og mer levende relasjon.

I kurset får dere:
✔ Verktøy for bedre kommunikasjon
✔ Øvelser for trygghet og tillit
✔ Refleksjonsspørsmål som skaper ekte samtaler
✔ Innsikt i mønstrene som skaper avstand – og hvordan dere kan bryte dem

🎥 Kurset gjøres hjemme, helt i eget tempo.
Alt ligger klart så snart dere melder dere på.

Meld dere på her:
https://www.hagen-familieterapi.no/velkommen-til-bedre-sammen

Det er ikke for sent å komme nærmere hverandre.
Det er mulig å bli bedre sammen, én samtale av gangen.

Parforhold kan være noe av det mest meningsfulle vi har, og samtidig det mest utfordrende. Hverdagsstress, misforståelser og gamle mønstre kan lett skape avstand.

22/06/2025

Parforhold handler ikke bare om kjærlighet, det handler også om vedlikehold.

Mange par som kommer til meg sier at de har mistet nærheten, at samtalene dreier seg om logistikken av familien as og at ting er helt greit, men det er et savn etter noe mer.

Det er ikke så rart.
Hverdagen krever mye. Barn, jobb, ansvar og rutiner, alt tar plass.
Og ofte går relasjonen på sparebluss.
Bedre sammen er et nettkurs jeg har laget for par som vil finne tilbake til det som en gang var, og kanskje finne noe nytt og sterkere på veien.

Kurset gir rom for:
✔ Gode samtaler
✔ Refleksjon og ny innsikt
✔ Verktøy for trygghet, tillit og nærhet

Ingen forhold er perfekte.
Men alle forhold har potensial for vekst, når vi våger å være ærlige og nysgjerrige sammen.

Kan du kjenne deg igjen i dette?

19/06/2025

https://www.klikk.no/foreldre/ma-5-aringen-gi-nattaklem-hvis-han-ikke-har-lyst-7533301

Er det en høflig å gi alle klem, og bare noe han må lære seg, eller er det lov å si nei? Familieterapeuten svarer.