Hva er åpningstidene?

Mandag 08:30 - 15:00 Tirsdag 08:30 - 15:00 Onsdag 08:30 - 15:00 17:30 - 19:30 Torsdag 08:30 - 15:00 Fredag 08:30 - 15:00

PilatesUniverset

Hjem
Norge
Arendal
PilatesUniverset

Bedre hverdag og mindre vondt med pilates. Ingrid Steen hjelper deg i Arendal og på nett.

15/04/2026

Ta noen gode pust nå
og del hva du kjenner 😊

Jeg skal snakke om pusten i min neste workshop:
Pilates, pust og diafragma

Tirsdag 28/4 kl 17.30-19.00
Harebakken Helse, Langsæveien 6 i Arendal

Send DM for detaljer og påmelding 😊

13/04/2026

Får du stadig vondt i ryggen etter lange dager på kontoret?
☺️ Prøv en rolig start i en liten treninggruppe i Arendal.
Øvelser som styrker kjernen og støtter ryggen – tilpasset din kropp.
Instruktør med lang erfaring og utdannet fysioterapeut.

Opplev en vår med mindre vondt!
Skriv "info" i kommentarfeltet 💬

05/04/2026

Oppstart i Arendal denne uka 🌷

Meld deg på i dag og bli hun som sier
«Wow! Dette burde jeg gjort for lenge siden!»

Bare send meg en melding om du lurer på noe 😊

03/04/2026

«Jeg har fått tak i magemusklene, og har ikke vondt i ryggen lenger!»

Etter 17 år som instruktør i fysio-pilates er dette noe jeg har hørt av mange deltagere. Tenk at så lite som 45 minutter i uka kan skape en så stor endring 💫

Nye kurs starter i Arendal neste uke - meld deg på i dag 📲

02/04/2026

Musklene henger sammen og påvirker hverandre på måter du kanskje ikke har tenkt på?

Vi har muskler som fester helt oppe i den store pustemuskelen diafragma, går ned langs ryggraden, videre over innsiden av bekkenkanten og fester på forsiden av hoften. Iliospsoas kalles denne.

Det som skjer i en del av muskelen påvirker resten.
Derfor kan vondt i ryggen henge sammen med musklene rundt hoftene!

Visste du det?

Adresse

Langsæveien 6
Arendal
4846

Åpningstider

Mandag	08:30 - 15:00
Tirsdag	08:30 - 15:00
Onsdag	08:30 - 15:00
	17:30 - 19:30
Torsdag	08:30 - 15:00
Fredag	08:30 - 15:00

Telefon

+4747304439

Nettsted

http://pilatesuniverset.no/

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når PilatesUniverset legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Kontakt Praksisen

Send en melding til PilatesUniverset:

Snarveier

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinikk-listen i Arendal?