31/08/2025
Trene sammen med andre eller hjemme hos deg selv?
Hos meg har du begge muligheter!
Uansett hva du velger, vil et pilateskurs hos meg legges opp til en gradvis progresjon av både kunnskap, styrke og kontroll.
Det er ingen musikk eller raske bevegelser.
Rolig kontrollerte bevegelser hvor du er til stede - gir deg en helt spesiell måte å få masse effekt både på muskler og på å roe stress i kroppen.
Mange opplever i starten å tenke "dette er jo ikke trening". Og så kjenner de dagen etter muskler de ikke visste de hadde! Fordi vi jobber med å jobbe med akkurat de musklene vi vil, og ikke med de andre. Sånn at balansen i muskelbruken blir bedre!
En sterkere kropp har det bedre!
Bli med på pilateskurs på bryggekanten i Barbu i høst (nesten, da. Vi er inne)
Eller hjemme hos deg selv, når det passer deg
Send meg en melding om hva du ønsker mer informasjon om 😃
