NEMUS Arendal & Vegårshei

16/10/2025

Verdens Ryggdag markeres årlig den 16. oktober for å øke bevisstheten rundt rygghelse og forebygging av ryggsmerter. Dagen setter fokus på viktigheten av å holde seg aktiv, ha god holdning, løfte riktig og unngå langvarig stillesitting for å ta vare på ryggen.
https://www.muskelskjeletthelse.no/verdens-ryggdag-16-oktober/

15/10/2025

Fleksibilitet. Variasjon er nøkkelen! Se hvordan forskjellige løfteteknikker kan forbedre fleksibiliteten vår, og potensielt forebygge smerter. Lytt til NEMUS podden https://creators.spotify.com/pod/profile/nemusnorge/episodes/SnakkOm-Akutte-korsryggsmerter-e38rgha

14/10/2025

Avvæpning. Å avvæpne frykt kan være nøkkelen til forandring. 🎯 Lytt til våre råd og veiledning for å finne roen i utfordrende situasjoner. Vær tålmodig, og oppsøk hjelp om du trenger det. Lytt til NEMUS podden https://creators.spotify.com/pod/profile/nemusnorge/episodes/SnakkOm-Akutte-korsryggsmerter-e38rgha

13/10/2025

Myten om hvile! Har du hørt myten om at hvile er løsningen for korsryggsmerter? 🙄🌿 Det er viktig å bevege seg, selv litt aktivitet kan gjøre en forskjell. Ikke la deg lure til å bli liggende. Lytt til NEMUS podden. https://creators.spotify.com/pod/profile/nemusnorge/episodes/SnakkOm-Akutte-korsryggsmerter-e38rgha

11/10/2025

Alltid rett rygg? Visste du at det å løfte med krummet rygg kanskje ikke er så ille som vi alltid har trodd? Utforsk hvordan ryggens styrke varierer og hvorfor det viktigste er å aktivere musklene riktig. Lytt til NEMUSpodden! https://creators.spotify.com/pod/profile/nemusnorge/episodes/SnakkOm-Akutte-korsryggsmerter-e38rgha

08/10/2025

Fleksibilitet! Variasjon er nøkkelen! Se hvordan forskjellige løfteteknikker kan forbedre fleksibiliteten vår, og potensielt forebygge smerter. 🚴🏃 Lytt til NEMUSpodden å få treningstips (se lenke i bio)

07/10/2025

Som autorisert fysioterapeut (treårig bachelorgrad og ett års turnus) kan fysioterapeuten jobbe med behandling, rehabilitering og habilitering, med folkehelsearbeid, forebygging og helsefremming. Kontakt nemus.no for mer veiledning for ditt behov.

05/10/2025

Vondt i ryggen? Vær aktiv. Regelmessig bevegelse som turgåing, svømming eller yoga styrker ryggmusklene og forebygger smerter. Få gode råd og tips ved å lytte til NEMUSpodden 🚴🏃 https://creators.spotify.com/pod/profile/nemusnorge/episodes/SnakkOm-Akutte-korsryggsmerter-e38rgha

04/10/2025

Det handler om å bli møtt når vi trenger det mest. Noen ganger er alt vi trenger et vennlig ansikt og en utstrakt hånd. Lytt til NEMUSpodden (se lenke i bio)

03/10/2025

Å avvæpne frykt kan være nøkkelen til forandring. 🎯 Lytt til våre råd og veiledning for å finne roen i utfordrende situasjoner. Vær tålmodig, og oppsøk hjelp om du trenger det. Lytt til NEMUSpodden (se lenke i bio)

02/10/2025

Alltid rett rygg? Visste du at det å løfte med krummet rygg kanskje ikke er så ille som vi alltid har trodd? Utforsk hvordan ryggens styrke varierer og hvorfor det viktigste er å aktivere musklene riktig. Lytt til NEMUSpodden i vår siste episode! - https://open.spotify.com/episode/0KwJYEr4nfXcVavvuL7nWN?si=AtzFUaZ1T0K6mYZVBUrNTA

01/10/2025

80% av jordas befolkning opplever ryggsmerter i løpet av livet. Lurer du på når du bør være bekymret for smerter? Finn ut mer i vår nye episode på NEMUSpodden med Trym Buvarp og Markus Roang! 🎧 https://open.spotify.com/episode/0KwJYEr4nfXcVavvuL7nWN?si=AtzFUaZ1T0K6mYZVBUrNTA

23/09/2025

Vår kiropraktor Anne Helene Moksness skal i kveld holde et innlegg om migrene for Norske Kvinners Sanitetsforening - Det er fortsatt mulig å melde seg på dette spennende arrangementet!

08/08/2025

Mandag åpner Arendalsuka! For oss med klinikk i byen ser vi at det påvirker fremkommelighet, så bli gjerne kjørt eller ta kollektivtransport- parkering kan bli vanskelig 😅

Vi ønsker lykke til med arrangementet ☀️

En viktig sak kan aldri gjentas for ofte! ‼️ Det gjelder parkering, trafikk og reise 🚧🚦🚢🚊 Vi har samlet alt du trenger av informasjon om dette på nettsiden vår 🚖🚍🚕 Bon voyage og velkommen til Arendal og Arendalsuka 🤩 https://www.arendalsuka.no/for-besoekende/reise-og-parkering/parkering-trafikk-og-reise/

05/08/2025

Velkommen til NEMUS Arendal!

Vi håper dere alle har hatt en fortreffelig sommer her i "Syden", det har hvertfall vi - og vi går løs på en spennende høst!

Neste uke er Arendalsuka - som kjent er det en uke med mye mennesker i byen, og dermed mange biler - det er ofte lurt å bli kjørt til avtaler hos oss, og generelt beregne god tid.

Vår fysioterapeut Bodil Tilma starter opp Sterk 60+ tirsdag 19.august kl 11, påmelding sender du til Bodil.tilma@nemus.no

Vår personlig trener med fokus på Kvinnehelse setter opp barseltreningsgruppe utover høsten, følg med! Denne treningen er unikt sammensatt for å rehabilitere deg etter svangerskap og fødsel. Kontakt gjerne Maritza Linzey på maritza.linzey@nemus.no hvis du ønsker mer informasjon.

Ellers er vi alle her som vanlig, og du kan sette opp time enkelt selv på våre online booking www.nemus.no/arendal

19/06/2025

Hos NEMUS Arendal tilbyr vi såletilpasning med Solemaids!

Dette er en helt spesiell såle tilpasset for barn med hælsmerter. Er ditt barn plaget og ikke orker å være aktiv på grunn av smertene? Ta kontakt med oss for rask hjelp

⚽️🏀 97% of kids with heel pain are active in sports
… and 80% play ball games like football, handball, or basketball. 🏐🏈

These high-impact sports put extra stress on growing heels - increasing the risk of Sever’s disease.

If your child plays ball games and complains of heel pain, it could be more than just growing pains.

👣 At Solemaids, we offer a solution that helps kids stay active without pain.

09/06/2025

Da er permisjonstiden over for denne gang og Kiropraktor Anne Moksness er tilbake på klinikken fra i morgen tirsdag 10.juni!

Anne Helene er en av få kiropraktorer i Norge som er spesialist i barne-og ungdomskiropraktikk, og kan kalle seg .

Hun har spesialistert seg på blant annet:
• plager hos gravide; be**en og symfyserelaterte smerter.
• utrøstelig gråtende spedbarn og motorisk utvikling hos de minste
• migrene, hodepine-og kjeveplager
• nakke og ryggsmerter

Du kan booke time som vanlig via vår online booking www.nemus.no/arendal

Velkommen!

17/03/2025

17/01/2025

Vår dyktige balansefysioterapeut Bodil har vært på kurs i Oslo i dag - en spennende dag med ny kunnskap.

Bodil Tilma har mye kunnskap og erfaring i utredning av balanse og svimmelhetsplager, samt plager som følge av hjernerystelse 🧠 Ta kontakt med oss på 37004444 eller bestill en time på www.nemus.no/arendal hvis du vil høre om undersøkelse og behandling hos Bodil kan passe for deg!

07/01/2025

Påvirk fremtidens helsetjeneste – din stemme teller!
Åpen høring – frist 14. januar

Refusjonsordningen for kiropraktorbehandling står i fare, og beslutningstakerne har blitt fratatt muligheten til å sette seg inn i de alvorlige konsekvensene av en slik avvikling. Dette gjør den kommende høringen helt avgjørende, selv om den kommer sent.

Nå har du sjansen til å bli hørt!

Sammen kan vi sikre pasientrettigheter, forskningsprosjekter, pasientsikkerhet og kvaliteten på fremtidens helsetjeneste. Alt du trenger å gjøre er å sende en e-post og la politikerne forstå hva dette betyr for deg, for helsevesenet – og for samfunnet.
Hva kan du gjøre?

Delta sammen med pasienter, samarbeidspartnere og andre som er berørt i kampen for å bevare pasientrettigheter, forskningsprosjekter, pasientsikkerheten og kvaliteten på fremtidens helsetjeneste.

Send inn det som antagelig vil bli din mest innflytelsesrike e-post noensinne og gi landets politikere sjansen til å rygge med stil.

🧠 Hva kan du skrive? Det er helt opp til deg. Trenger du litt brainstorming kan du vurdere et eller flere av følgende eksempler:

🔸Din egen pasienthistorie og hvorfor kiropraktoren er avgjørende for deg

🔸Din egen opplevelse av samarbeid med kiropraktoren i ditt kliniske arbeid

🔸Din egen mening rundt de samfunnsøkonomiske konsekvensene avviklingen vil få

🔸Din egen mening rundt konsekvensene avviklingen vil ha for pasientsikkerhet og pasientrettigheter

🔸Din egen mening rundt konsekvensene avviklingen vil ha for forskere, forskningsprosjekter og kvaliteten på fremtidens helsetjeneste

🔸Din egen mening rundt de betydelige summene kiropraktorene sparer samfunnet for bare i sykepenger

🔸Din egen mening rundt det å måtte betale to for jobben til en

E-posten kan du sende til følgende adresse:

🔺👉🏻 helse-omsorg@stortinget.no 👈🏻🔺

Start med: Vedr. Prop 39L
Skriv din mening om proposisjonen og konsekvensene.
Undertegn med navn og stilling f.eks Nils Nilsen, Pensjonist.

På forhånd ydmyk takk for din støtte og innsats.

08/12/2024

Kollega og kiropraktor Martin Herneblad-Due har blitt intervjuet om hodepine i den rykende ferske episoden til NEMUSpodden 🎙️💆‍♂️.

Dette vil være relevant og nyttig uansett om du er pasient, pårørende eller helsepersonell og ønsker å lære mer om hodepine 🤕👨‍⚕️👩‍⚕️.

🎧 Lytt gjerne til episoden her https://open.spotify.com/episode/56DMsn0t3NyhN17mbP129g?si=_ryAB3e2QlCAlFjIpAbKYA

14/11/2024

Vi på NEMUS heier på idretten og har flere behandlere som jobber fast med våre lokale idrettshelter! Nå er vi også stolt stadiumsponsor av Myra Ungdom-og Idrettslag (MUIL)

08/11/2024

Da kan vi igjen tilby Solemaids såler på klinikken!

Solemaids passer for barn med hælsmerter og voksne med plantar fascitt!

Ta kontakt på tlf 37 00 44 44 eller bestill time på nett www.nemus.no/arendal

VELKOMMEN TIL EN NY SPECIALIST INDEN FOR SEVERS OG PF

En varm velkomst til vores nye Solemaids-specialist fra NEMUS Arendal & Vegårshei, Malene Harveland. Malene tager over for Anne på Nemus Arendal, som går på barselsorlov. Malene tilbyder nu konsultationer til både børn med Severs sygdom og voksne med plantar hælsmerter.

Tak, fordi du vil være en del af Solemaids-teamet!

30/10/2024