Yoga og livsstyrketrening med Cecilie

27/08/2025

Det er start på et nytt semester. Vil du øve på å være med det gode, som jeg sier litt om i denne videoen, i en trygg liten gruppe og bevege deg og kjenne etter? Tirsdager kl. 18.30, torsdager kl. 16.30. Varmt velkommen til Stintetoppen!

09/01/2025

Velkommen til fysiske kurs på Stintetoppen i Arendal!
Tirsdag kl. 19
Onsdag kl. 10.30
Torsdag ll. 16.30
90 minutter med fokus på pust, hvile, bevegelse, kindfulness, og vi starter året med å se på sammenhenger mellom kropp og ord: Hvordan snakker du til deg selv?

05/09/2024

Fortsatt litt sommer, men også tid for et nytt semester med nye muligheter! Velkommen til kurs i rolig yoga med kindfulness på Stintetoppen i Arendal. La oss øve oss sammen på å være her og nå, både i stillhet og i bevegelse!

Tirsdager kl. 19 - 20.30
Onsdager kl. 10.30 - 12
Torsdager kl. 16.30 - 18

Vil du bli med? Ta kontakt 🥰

21/05/2024

09/05/2024

God helg med hele deg!

26/04/2024

Fyll på og kjenn det som er godt!

19/04/2024

Ukas tips til å komme tilbake til deg selv og være her og nå: SE deg rundt! God helg!

12/04/2024

Pust ut! og god helg!

19/01/2024

Liva våre er sammensatt av så mye, det er gleder og sorger, medvind/motvind, avslutninger og nye starter, skuffelser og oppturer, både i oss og rundt oss. For meg er nærværstrening med vennlighet som utgangspunkt en måte å få kontakt med min indre sol som er der hele tida i møte med alt dette som er livet!
Vil du bli med meg å utforske bevegelse og nærvær i en liten, trygg gruppe? Kanskje kan du gi deg selv, kroppen din og livet ditt mer pusterom? Jeg har noen ledige plasser på kursa som starter neste uke. Tirsdag 18.30, onsdag 16.15. Ta kontskt, du er varmt velkommen!
Vil du heller utforske friere sammen med meg, er yogarommet på Stintetoppen åpent "bare for deg" også 🌞

Bildet er av den flotte sola som Bjørg Lauvrak har laga for meg, så jeg skal huske min indre sol uansett indre og ytre "vær" 😉

31/08/2023

Åssen har sommeren din vært?
Jeg gjør klar til nye kurs, og det slår meg hvor viktig perspektivet er: hva ser jeg? Hvor har jeg fokus?
Sommeren har antageligvis inneholdt mange ulike elementer, og vi ser noe annet når vi ser tilbake på den enn det vi så midt i en smerte eller midt i en glede. Og vi som mennesker er også sammensatte ❤️ Vi er for eksempel både sterke og sårbare - samtidig!
Vil du bli med å utforske deg selv på en vennlig måte gjennom rolige bevegelser og pust? Kom og gjør det sammen med en liten gruppe, da vel!
Tirsdag kl.18.30 og onsdager kl. 16.15.