Endrekraft

04/03/2026

Vårens program:

5.mars: Digital meditasjonskveld
12.mars: Digital meditasjonskveld
9.april: Digital meditasjonskveld
11-12. april: Helgekurs i Qi gong og pust, Casa Dali i Alicante
21. april: Digital meditasjonskveld
5.mai: Digital meditasjonskveld
19.mai: Digital meditasjonskveld
27-31.mai: Casa Dali Retreat
2.juni: Digital meditasjonskveld
16.juni: Digital meditasjonskveld

Ta kontakt på vest@endrekraft.no for mer info

23/05/2023

Er du en av de mange som skal ha eksamen snart? Som sitter og svetter og strever og som ikke føler du husker noen ting?

Jeg har laget et nettkurs til deg, som gir deg strategier og enkle verktøy for å ta kontroll på stresset. Verktøy som virker. Som du kan bruke når som helst og hvor som helst.

Sjekk det ut her:

https://www.endrekraft.no/eksamenskurset

22/05/2023

I dag har mange avgangselever i videregående skole eksamen for første gang.

Vi ønsker dere lykke til 👍

29/04/2023

Fra det øyeblikk du kommer til verden med et innpust, til du forlater den igjen med et utpust, puster du mellom 20.000 og 30.000 åndedrag i døgnet. Hvor mange av de åndedragene er du bevisst?

Selv om du kanskje ikke er oppmerksom på åndedragene dine, er pusten sentral i alt du gjør. Den påvirker energien din, organene dine, kreftene dine, bevegelsene dine - absolutt alt!

Er du nysgjerrig på hvordan du kan bruke pust som endrekraft i ditt liv?

Bli med på gratis online foredrag søndag 30. april kl 20.00!

Påmelding under her 👇🏻

Gratis foredrag om hvordan du kan skape en bedre hverdag ved hjelp av kunnskap om pust. Meditasjon, pust, indre ro, nærvær, mindfulness, fysiologi, anatomi, vagus, nervesystemet, parasympatisk, stress, stressmestring.