YogaLise.no

24/12/2020

Jeg ønsker dere alle en koselig og God Jul 🎄 Håper at vi sees i 2021 på yogamatta 🧘‍♀️ Det er foreløpig ikke planlagt private kurs. Når det blir aktuelt igjen, vil informasjon legges ut her, og på nettsiden. Jeg holder kurs inn mot bedriftsmarkedet, så om du tenker at det er interessant for din bedrift - så ta gjerne kontakt.

(Bildet hentet fra IronMaidArt)

09/08/2020

Det vil det kommende semesteret være noe begrenset tilbud. YogaLise vil fortsette å jobbe inn mot bedriftsmarkedet og helseinstitusjoner. Private kurs vil dessverre ikke bli satt opp nå.

Jeg håper at alle er friske, gjør yoga 🧘‍♀️ og har det godt

09/08/2020

13/03/2020

Det er ingen yogaaktivitet nå.
Om det blir noe av det kommende kurset som er satt opp, er inntil videre uavklart.

Forsett å praktiser yoga hjemme 🧘‍♀️

24/12/2019

Tusen takk for fine timer, og gode energier i dette semesteret 🙏

Med ønske om en fredfull og trivelig Jul, & et Godt Nytt År til dere alle 🎄

(Bilde hentet fra Cat Cow Yoga)

17/12/2019

Årets beste julegave til deg selv ❤️ MediYoga kurs 🧘‍♀️

Nye kurs starter opp i uke 2.
Onsdag 8.1 MediYoga - Nybegynnere
Ringerike Montessori skole, Ask, kl 17.30 - 18.50
Onsdag 8.1 MediYoga - Øvede/Viderkommende
Ringerike Montessori skole, Ask, kl 19.10 - 20.30

Du kan finne mer informasjon om de ulike kursene,
under fanen arrangementer, eller inne på www.yogalise.no.

22/10/2019

Det er fortsatt noen ledige plasser på yogakursene som starter opp neste uke, onsdag 30. oktober 🧘‍♀️

06/10/2019

Nye MediYoga kurs starter opp i uke 44. Du vil finne informasjon om kursene under arrangementer til venstre på siden her. Vi avslutter året med å fordype oss i Chakraene - energisystemet vårt.

20/08/2019

Tirsdag 27.8 starter yogakurset for revmatikere.
Dette er et lukket kurs for medlemmer av Ringerike og Hole Revmatikerforening. Vi gjør rolige yoga øvelser, jobber med å fordype pusten og har en god avspenning på slutten av timen. Du tilpasser ut i fra hvordan du har det i kroppen, og øvelsene kan gjøres sittende på stol. Mange påmeldt allerede :-)

20/08/2019

Til uken starter yogakursene. Det er fortsatt noen ledige plasser igjen.
Yoga er godt for kropp og sinn.

Her kan du lese at praktisering av MediYoga fører til bedret livskvalitet, senker blodtrykk og puls hos pasienter med atrieflimmer (forkammerflimmer).

Forskaren och sjuksköterskan Maria Wahlström lägger nu fram sin doktorsavhandling om MediYoga för patienter med förmaksflimmer. Det är den största studie som gjorts i Sverige.– MediYoga ger…

28/07/2019

Høstens kurs starter opp i uke 35.
Mandag 26.8 Yoga for ryggen – Hole Arbeidssenter, kl 17.30 – 18.50
Onsdag 28.8 Yoga for ryggen – Ask, Ringerike Montessori, kl 17.30 – 18.50
Onsdag 28.8 Yoga for viderekommende – Ask, Ringerike Montessori, kl 19.10 – 20.30

Du finner informasjon om de ulike kursene, under fanen arrangementer på venstre side.

Velkommen til kurs 🧘‍♀️

29/06/2019

God sommer 🌞

Deler denne fine artikkelen fra NAPHA om MediYoga 🧘‍♀️

https://www.napha.no/content/23410/Har-yoga-som-psykisk-helsetilbud?fbclid=IwAR3jpdkmQSyZECbuJCdcY_x6k-nPj1eCF41YJUvA60l8dVfq8yxb9rlB-dE

-Medisinsk yoga har vist seg å være et populært tilbud som ser ut til å gi gode resultater i form av styrket fysisk og psykisk helse.

23/06/2019

Det nærmer seg yogasommerferie :-)
Det er uteyoga i morgen 11 - 12.20 og onsdag 17.30 - 18.50. Været har ikke helt vært med oss alle gangene, men da har vi fått gjøre yoga inne i storstua til May. Nå ser det ut til at det blir opphold til uka, og det åpnes opp for drop-in timer nå de siste to gangene. Så har du lyst til å være med er du velkommen.

Høstens kurs starter opp i uke 35, siste uka i august.

NYHET for høsten er at det settes opp kurs ute i Hole på mandagskveldene. Stedet er Hole Arbeidssenter. Se mer info under arrangementer.

Ringerike og Hole Revmatikerforening ønsker å fortsette med kurs til høsten, så enten du er medlem eller ønsker å bli - ta kontakt med dem for mer informasjon. Deres kurs vil gå på tirsdagskveldene.

Onsdagskursene vil gå som tidligere, samme tider og samme sted, på Ask - Ringerike Montessori skole.

Kursene legges nå ut, du finner all informasjon under fanen arrangementer til venstre på siden her.

20/05/2019

Det blir Uteyoga med oppstart mandag 27. mai kl 11 - 12.20 og onsdag 5.6 kl 17.30 - 18.50. Så nok ønskes sol & varme igjen velkommen :-)

Det er fortsatt noen ledige plasser. Velkommen til Uteyoga 🧘‍♀️

12/05/2019

Uteyoga kursene som er satt opp hos Storøen Gård vil gå som planlagt. May ønsker oss velkommen

10/05/2019

YogaLise venter nå på sol & sommer ☀️, og gleder seg til å få gjøre yoga 🧘‍♀️ ute hos Storøen Galleri og Gårdsbutikk. De åpner i morgen kl 12, jeg er der for å se på maleri og keramikk utstillingen, smake på May`s konfekt og ta en yogaprat.

Det er satt opp et dagkurs og et kveldskurs, du kan finne all informasjon under arrangementer. Håper at vi sees der ute :-)

21/03/2019

Se her! Kjenner du noen som er medlem av Ringerike og Hole Revmatikerforening eller kanskje du selv er medlem :-)

Dette er noe for alle aldre. Du kan sitte på en stol hvis du ikke kan ligge på gulvet. Foreningen sponser alle som deltar. Meld deg på 😉

10/03/2019

Nye kurs i Medisinsk Yoga - MediYoga er nå satt opp.

Denne kursperioden er det fokus på stressreduksjon i hverdagen.

MediYoga – Nye/Litt øvede: Mandager kl 17.20 - 18.40
MediYoga – Nye/Litt øvede: Onsdager kl 17.30 – 18.50
MediYoga – Viderekommende: Onsdager kl 19.10 – 20.30

Ved å praktisere yoga, så jobber du med å roe ned kropp og sinn, og du vender fokuset inn i deg selv – for å kjenne etter hvordan du har det fysisk, mentalt og emosjonelt. Det er da du blir bevisst det som er. Når du blir bevisst, så kan du ta gode valg for deg selv og skape endringer. Å skape endringer er det kun du som kan gjøre. Du trenger en dash vilje og motivasjon for å komme i gang.

Kanskje et kurs i Medisinsk Yoga – MediYoga kan være akkurat det du trenger nå 😊

Nye kurs starter opp i uke 12, og vil gå mandager og onsdager. Under fanen arrangementer vil du finne kursoversikten. All informasjon om kurset; tid, sted, datoer og pris står i arrangementet.

Velkommen til kurs 🙏🙏🙏

27/02/2019

Nye kurs i Medisinsk Yoga - MediYoga legges ut nå.

Denne kursperioden er det fokus på stressreduksjon i hverdagen.

Ved å praktisere yoga, så jobber du med å roe ned kropp og sinn, og du vender fokuset inn i deg selv – for å kjenne etter hvordan du har det fysisk, mentalt og emosjonelt. Det er da du blir bevisst det som er. Når du blir bevisst, så kan du ta gode valg for deg selv og skape endringer. Å skape endringer er det kun du som kan gjøre. Du trenger en dash vilje og motivasjon for å komme i gang.

Kanskje et kurs i Medisinsk Yoga – MediYoga kan være akkurat det du trenger nå 😊

Nye kurs starter opp i uke 12, og vil gå mandager og onsdager. Under fanen arrangementer vil du finne kursoversikten. All informasjon om kurset; tid, sted, datoer og pris står i arrangementet.

Velkommen til kurs 🙏🙏🙏

10/01/2019

Endelig er det yoga igjen 🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️
Denne uken startet alle kursene opp, og jeg har fått ønske en flott gjeng med yoginier velkommen.

I dag har jeg hatt gleden av å få gjøre yoga sammen med ungdommer som går idrettslinja ved Ringerike Videregående skole, mellom 35 – 40 elever og 2 lærere (kom ut av tellinga) 😊

❤️

Om det sitter noen der ute som kjenner at de har veldig lyst til å være med på kurs, så er det noen få ledige plasser og du kan få komme med fra neste uke. Så har du lyst, send meg en melding.

02/01/2019

Godt Nytt År!

Du har kanskje ønsker og drømmer for det nye året?

Kanskje du ønsker deg et liv som er mer i balanse og harmoni, en litt mykere og mer bevegelig kropp, og et roligere sinn?

Det er fortsatt noen ledige plasser på kursene som starter til uka. Så ønsker du å gi deg selv et fantastisk verktøy som vil hjelpe deg å skape endringer - er du velkommen til å være med på MediYoga kurs 🧘‍♀️

23/12/2018

2018 har vært et godt yogisk år for YogaLise, så tusen takk til alle som har bidratt til det 🙏😄

Jeg ønsker dere en riktig God Jul 🎄, og gleder meg til å se dere igjen i 2019 ❤️

30/11/2018

Nye kurs med oppstart 7. og 9. januar 🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️
Mandag MediYoga – Nye/Øvede kl 17.30 – 18.50
Onsdag MediYoga – Nye/Øvede kl 17.30 – 18.50
Onsdag MediYoga – Viderekommende kl 19.10 – 20.30

Kurs over 9 uker, pris kroner 1710.
Du finner mer informasjon om kursene under arrangementer.

Velkommen til kurs 🤗

Innbetalt kursavgift sikrer deg plass. Vipps til 938 43 141 eller betal inn til konto nr. 2280 43 55638.
Når kursavgiften er innbetalt vil du motta en bekreftende melding om at du er påmeldt.

Du kan også melde deg på ved å sende en mail eller en sms, og jeg sender deg en faktura med betalingsinformasjon.

www.yogalise.no

YogaLise - Medisinsk Yoga

02/11/2018

Vel verdt å lytte til ryggkirurg Bjørn Branth som snakker om ryggsmerter og MediYoga.

Det er noen ledige plasser igjen på kurset som går på torsdager 🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️

https://www.youtube.com/watch?v=zkz5VW3uq3Q

Malou Efter tio i TV4 från 2014-11-03: Stel i nacken, smärtande svank eller ryggskott. De flesta drabbas någon gång. Men de råd vi får kan i själva verket fö...

14/10/2018

I uke 44 starter ny runde med kurs.

MediYoga – Nye/Litt øvede: Onsdager kl 17.30 – 18.50
MediYoga – Viderekommende: Onsdager kl 19.10 – 20.30
MediYoga – Nye/Litt øvede: Torsdager kl 18.50 - 20.10

Torsdag 18.10 - Drop in - MediYoga time 🧘‍♀️
Det er for deg som kanskje har lyst til å begynne på MediYoga kurs, men som ikke helt veit hva det går ut på.
Det er fra kl 18.50 - 20.10, varighet 80 min. pris er kr 190.

Det er nødvendig med påmelding til denne timen også, så send meg enten en pm her inne eller en sms til 938 43 141.

Det er noen få ledige plasser igjen. Velkommen 🤗

Her finner du mer info www.yogalise.no

07/10/2018

Oversikt over nye kurs er nå lagt ut. De ligger under arrangementer. Velkommen til kurs 🤗🤗🤗

Torsdag 18.10 - Drop in - MediYoga time 🧘‍♀️
Det er for deg som kanskje har lyst til å begynne på MediYoga kurs, men som ikke helt veit hva det går ut på.

Det er fra kl. 18.50 - 20.10, varighet 80 min.Pris er kr 190.

Det er nødvendig med påmelding, så send meg enten en pm her inne eller en sms til 938 43 141.

02/10/2018

Det er høstferie denne uken, så ingen ordinære kurs. Sees til uka :-)

Mot slutten av uka legges det ut oversikt over neste kurs runde som starter siste uka i oktober, uke 44 og går frem til og med uke 50.

22/08/2018

Fullt oppladet etter en fantastisk flott sommer 🌞🌴🏊‍♀️ så gleder jeg meg nå til å møte alle som har meldt seg på yogakursene 🙏🧘‍♀️ sees til uka 🙋‍♀️

05/07/2018

Det nærmer seg kursoppstart, det er i uke 35, siste uka i august. Det er noen få ledige plasser igjen.

MediYoga – Nye/LittØvede: Tirsdager kl 12.40 – 14
MediYoga – Nye/Litt øvede: Onsdager kl 17.30 – 18.50
MediYoga – Viderekommende: Onsdager kl 19.10 – 20.30

Jeg holder også kurs ute i bedrifter og helseinstitusjoner, samt kurs for lukkede grupper som ønsker det. Dersom du tenker at DET kan være noe for vår bedrift, helseinstitusjon eller lag, så er du velkommen til å ta kontakt.

Her finner du mer info www.yogalise.no

GOD SOMMER 🏖️