Наталья Аресвик, MD, PhD

Наталья Аресвик, MD, PhD Better aging🌱🧬
Блог о здоровье и превентивной медицине.

Better aging🌱🧬
Блог о здоровье и превентивной медицине.
Ведёт:
🩺Практикующий врач, стаж работы врачом:
39 лет
🩺Специалист по внутренним болезням
🩺Гериатр
🩺Доктор медицинских наук
🩺Член International Hormone Society
🩺Экзаменатор на медицинском факультете университета Осло
Личные консультации: https://www.a-medi.no/kontakt-oss

 #ЙодДобрый вечер,В многих группах идет дискуссия о том, какие препараты йода лучше купить. Я вижу, что очень многие пок...
28/02/2022

#Йод
Добрый вечер,
В многих группах идет дискуссия о том, какие препараты йода лучше купить. Я вижу, что очень многие покупают таблетки с очень маленькой дозой.

Итак:

‼️При атомной катастрофе используются таблетки Jodix.
Они идут в дозировке 130 МИЛЛИграмм, что соответствует 130 000 МИКРОграмм.

⛔️Другие препараты/kosttilskudd не пригодны, так как содержат слишком маленькие дозы йода.

➡️Для примера: Содержание йода в 1 тбл Nycoplus Jod 225 МИКРОграмм. Это означает, что нужно принять 578 таблеток Nycoplus Jod, что бы получить рекомендованную дозу.

❗️Jodix дозируется по возрасту
✔️Все старше 12 лет, включая беременных и кормящих грудью : 1 таблетка (130 mg). Запить большим количеством воды

✔️Дети с 3 до 12 лет : ½ таблетки (65 мг). Запить большим количеством воды. Если ребенок не хочет глотать, то можно разжевать. Также можно развести в воде и выпить

✔️Дети 1 месяц - 3 года : ¼ таблетки (32,5 мг). Можно растолочь и дать с ложкой йогурта или вареньем. Также можно растворить в воде, размешивать 2 минуты. Запить большим количеством воды.

✔️Дети младше 1 месяца : ⅛ таблетки (16,25 мг). Это делается так:
➡️Разделите таблетку на 4 части (не 8)
Добавьте 5 мл воды (используйте шприц. Если нет шприца - 2 чайные ложки)
Перемешивайте 2е минуты. Таблетка растворится не полностью, но ничего страшного
Дайте ребенку выпить 2.5 мл (или 1 чайную ложку). Остальное выбросите
Дайте ребенку запить

✔️Дозировка для детей на ГВ и на ИВ одинаковы

❗️Пить заранее не надо, если будет необходимость, об этом сообщат.

⛔️Противопакозания:
Аллергия на йодид калия
Тиреоидит
Заболевания щитовидной железы
Герпетиформный дерматит

➡️В многих аптеках таблетки были раскуплены, но сейчас запасы пополняются. Можно также заказать в nettapotek.

‼️Подробная информация: https://dsa.no/atomberedskap/jodtabletter #

Ну вот и подошло к концу лето, на деревьях стали появляться желтые листочки, и осень заявляет нам о своем появлении утре...
05/09/2021

Ну вот и подошло к концу лето, на деревьях стали появляться желтые листочки, и осень заявляет нам о своем появлении утренней прохладой. А у меня на душе по летнему тепло и очень хочется похвастаться моим солнышком 🌞
Этим летом у меня родилась внучка ❤ Мартина появилась на свет в Rikshospitalet 24 июня, на радость мамы, папы и бабушки. Мы все ее очень любим ❤ да, что греха таить, боготворим 🍼
А как прошло ваше лето?

Сегодня третье воскресенье июня , а это значит, что в России, как и в многих других странах постсоветского пространства,...
20/06/2021

Сегодня третье воскресенье июня , а это значит, что в России, как и в многих других странах постсоветского пространства, принято отмечать ❤день медицинского работника❤

🩺К профессии врача всегда относились с большим уважением, ведь без нее невозможно развитие человечества. Раньше день медика отмечали в неофициальной обстановке — каждый регион по своему усмотрению. И только в 1980 году праздник утвердили на самом высоком уровне — на этот счет издали Указ Президиума Верховного Совета СССР.

В этот день я хочу от всей души поздравить всех коллег❤!
🩺Пусть каждый раз на смену усталости приходит блаженство от сделанного.
🩺Пусть те, кто получает вашу помощь ценит это.
🩺Пусть те, кто берет ваш опыт - дорожит им и преумножает знаниями. ❤Не забывайте заботиться о себе, слушайте тех, кто поддерживает и понимает. Вы делаете то, что никто больше не может, неся это волшебство на глыбе ответственности.

Пусть у вас все получается!

С праздником!🌷

 #гормоны  #гипотиреоз  #эндокринология Продолжим наш разговор о гипотиреозе.❤ Гипотиреоз очень распространённое заболев...
05/05/2021

#гормоны #гипотиреоз #эндокринология

Продолжим наш разговор о гипотиреозе.

❤ Гипотиреоз очень распространённое заболевание. Делитесь этим постом с теми, кому это будет актуально. Информация и правда очень важная.

🩺 Усталость, грусть, раздражительность, гнев, сонливость, ощущение холода или жара и множество других симптомов довольно распространенных в современном мире. Это все возможные признаки гипотиреоза.

Также общеизвестно, что чем старше вы становитесь, тем выше вероятность того, что функция щитовидной железы будет ниже оптимальной. Если вы приближаетесь к своим 40, 50 или 60 годам, возможно, вам стоит особенно внимательно относиться к своему состоянию щитовидной железы?

❓Как же своевременно диагностировать заболевание?

Вот здесь-то и возникает некоторая проблема. Учитывая разнообразие и количество симптомов, которые могут прямо или косвенно вызываться пониженной функцией щитовидной железы, поставить правильный диагноз иногда бывает сложно. Все усложняется еще и тем, что многие симптомы гипотиреоза очень неспецифические, и врачи часто на начальной стадии не обращают на них внимания.

❌Пациентам часто говорят что у них депрессия, стресс или тревожность, и назначают антидепрессанты, а о щитовидной железе даже не задумываются.

❌Другое частое явление: врачи проводят анализы на заболевание щитовидной железы и получают нормальные результаты. Во многих случаях это происходит потому что врачи либо заказывают недостаточно полные анализы, либо неверно интерпретируют результаты.

‼️Гипотиреоз и тиреоидит Хашимото можно диагностировать с помощью сбора анамнеза, клинического обследования, анализов крови, УЗИ щитовидной железы и, в некоторых случаях, биопсии щитовидной железы.

1️⃣Давайте вначале заострим внимание на симптомах на которые врач должен обратить внимание при сборе анамнеза и осмотре пациента:

✔Ментальные:
Апатия
Повышенная сонливость, особенно в состоянии покоя
Проблемы с памятью и концентрацией внимания
Утренняя депрессия, а также снижение энергии и настроения в состоянии покоя
Раздражительность и нервозность
Головная боль, особенно диффузная, а также мигрень

✔Физические:
Снижение температуры тела
Диффузное выпадение волос
Отеки на лице и руках
Утолщенные икры
Холодные руки и ноги
Выпадение волос в наружной трети бровей
Снижение ахиллова рефлекса

2️⃣ ❓Ну вот, разговор и осмотр пациента проведены и пациент отправляется на сдачу крови. Какие же анализы важны?

📍 Анализ крови на тиреотропный гормон (ТТГ = TSH) используется для проверки работы щитовидной железы. Обычно именно на этот анализ вас направит врач если вы пожалуетесь на симптомы заболевания щитовидной железы.

✔ТТГ - это гормон гипофиза, который посылает в организм сигналы на выработку гормонов щитовидной железы, если их уровень в крови слишком низкий.

✔При гипотиреозе уровень ТТГ рано или поздно повышается, а при гипертиреозе понижается.

✔Анализ на ТТГ отличный способ диагностики заболеваний щитовидной железы, но к сожалению, он не всегда помогает диагностировать заболевание, особенно на ранних стадиях.

✔В некоторых случаях у пациентов может годами быть нормальный уровень ТТГ при наличии симптомов заболевания, таких как, например, усталость, лишний вес и выпадение волос.

➡️Также имеется ряд факторов приводящих к изменению уровня ТТГ.

✔Факторы снижающие уровень ТТГ: голодание, диета с низким содержанием калорий, с увеличение возраста, длительные физические нагрузки, депрессия, страх, посттравматический синдром, диабет, заболевания почек, инфаркт миокарда, раковые заболевания, препараты снижающие уровень холестерина, противозачаточные средства содержащие эстрогены или прогестерон, антидепрессанты, антигистаминные.

✔Факторы повышающие уровень ТТГ: стресс, нарушение сна, короткая интенсивная нагрузка.

📍Также в анализах крови определяют уровень активных, циркулирующих в крови гормонов, так называемых свободных - Т4 и Т3.

✔Это два основных гормона щитовидной железы. Один называется Т4 (потому что это гормон щитовидной железы с четырьмя присоединенными молекулам йода). Другой - Т3, потому что к нему присоединены три молекулы йода.

✔Т3 примерно в три-десять раз активнее Т4. Можно много сказать по этому поводу, но давайте просто скажем, что если T4 или T3 низкий (или даже нижний предел нормального диапазона), то система щитовидной железы может не функционировать оптимально. Когда их уровень низкий, но ТТГ нормальный, это может быть вызвано редкой формой заболевания - центральным гипотиреозом.

✔Анализы на эти гормоны важны как для диагноза, так и для правильной дозировки лекарств. В некоторых случаях необходим и анализ на определение неактивного Т3.

📍Чтобы исключить тиреоидит Хашимото необходимо измерить уровень антител к клеткам щитовидной железы. При тиреоидите Хашимото повышены уровни антител к тиреопероксидазе(ТПО= anti- TPO) и к тиреоглобулину (ТГ= TG). И чем выше уровень антител в крови, тем больше активность заболевания.

📍Из дополнительных анализов крови хочется подчеркнуть важность определения так называемого липидного профиля (всех типов холестерина) и гомоцистеина.

📍В некоторых случаях, особенно при подозрении на тиреоидит Хашимото, необходимо проведение УЗИ щитовидной железы. Исследования показали, что изменения характерные для тиреоидита Хашимото (например мелкие узелки и изменение плотности ткани щитовидной железы) заметны на УЗИ даже тогда, когда анализ на антитела у пациента был отрицательный.

📍Для цитологического анализа, биопсии щитовидной железы, забор клеток производится при помощи тонкой иглы. Обычно им пользуются для того чтобы определить, доброкачественные или же злокачественные узлы образовались в щитовидной железе и проводится это исследование довольно редко.

Ну вот все казалось бы довольно просто, но и здесь имеются сложности и подводные камни, о которых мы поговорим в следующий раз.

Будьте здоровы ❤

Поздравляю вас со светлым и радостным днем — Пасхой! Желаю верить и надеяться, мечтать и жить с любовью в сердце, ценить...
02/05/2021

Поздравляю вас со светлым и радостным днем — Пасхой!
Желаю верить и надеяться, мечтать и жить с любовью в сердце, ценить свою жизнь и красиво распоряжаться каждым ее днем!
Пусть Господь отводит от вас любую беду, пусть этот праздник принесет благодать и счастье!
Мира и счастья вам и вашим близким, доброго здравия родным, пусть в вашем доме всегда всего будет в достатке! Христос воскресе!
❤️

 #гормоны  #гипотиреоз  #эндокринологияСегодня мне бы хотелось продолжить наш с вами разговор о гормонах щитовидной желе...
11/04/2021

#гормоны #гипотиреоз #эндокринология

Сегодня мне бы хотелось продолжить наш с вами разговор о гормонах щитовидной железы и обсудить клинические формы проявления гипотиреоза.

❤Гипотиреоз очень распространённое заболевание. Делитесь этим постом с теми, кому это будет актуально. Информация и правда очень важная.

Итак, начнём.

❓Как проявляется гипотиреоз?

Проявления всех форм гипотиреоза сходны.

✔Усталость, особенно утренняя, слабость, сонливость, общая заторможенность.

✔Уменьшение концентрации внимания, нарушение памяти.

✔Депрессия, эмоциональная лабильность. К сожалению, из за постановки неверного диагноза, некоторые пациенты страдающие гипотиреозом могут годами лечить депрессию и принимать антидепрессанты без какого либо эффекта. Но в данном случае депрессия является симптом гипотиреоза, а не отдельным заболеванием и поэтому лечить мы в этом случаем должны именно гипотиреоз.

✔Увеличение массы тела. И сколько человек ни сидит на диетах или ходит в спортзал, вес не уменьшается.

✔ Повышенная отечность, как вокруг глаз, так и в районе рук и ног (отпечаток резинки от носок, кольца вдруг стали малы и не снимаются).

✔Из-за снижения основного обмена человек всё время мёрзнет.

✔Кожа сухая, бледная. Наблюдается гиперкератоз, например на локтях.

✔Сухие, ломкие и истонченные волосы и ногти, выпадение бровей в наружной трети. И как ни старайся, никакие маски, масла и мезотерапии не помогают.

✔Запоры.

✔Медленный пульс, перепады артериального давления, апноэ (остановки дыхания) во сне.

✔Судороги, боли в мышцах и суставах.

✔Карпальный туннельный синдром, парестезии, снижение рефлексов прежде всего ахиллова.

✔Иногда снижение слуха.

✔Изменения репродуктивной системы:
♀️ У женщин нарушения менструального цикла, обильные менструальные выделения, бесплодие, выкидыши.
♂️ У мужчин – нарушение потенции и снижение полового влечения.

✔Редким, но тяжелым и угрожающим жизни осложнением гипотиреоза является микседематозная кома, сопровождающаяся сильными отеками.

‼️Гипотиреоз может маскироваться под другие заболевания, причём у разных людей на первый план могут выходить различные симптомы. Именно поэтому так важно правильно распознать симптомы и вовремя диагностировать гипотиреоз.

❤Если вам интересно, то о методах диагностики гипотиреоза мы с вами поговорим на следующей неделе.

С уважением
Наталья Аресвик, MD, PhD
www.a-medi.no

04/04/2021

Поздравляю всех, празднующих сегодня, со светлым праздником Пасхи 💛🐣💛

 #гормоны  #гипотиреоз  #эндокринология Сегодня мне бы хотелось начать разговор о гормонах щитовидной железы с  истории ...
28/03/2021

#гормоны #гипотиреоз #эндокринология

Сегодня мне бы хотелось начать разговор о гормонах щитовидной железы с истории болезни моей пациентки.
🙇‍♀️К нам в клинику обратилась молодая женщина 35 лет с жалобами на выраженную утомляемость, снижение работоспособности и памяти, подавленное настроение и плаксивость, боли в спине и набор веса. Пациентка была обследована у семейного врача и получала лечение Леваксином (Тироксином) по поводу гипотериоза. Так как состояние пациентки не улучшалось семейный врач постепенно увеличил дозу Леваксина до 200 мкг. Симптомы хронической усталости не уменьшились, но появилась повышенная раздражительность. Когда пациентка чуть не поссорилась со своим женихом за неделю до свадьбы, она обратилась к нам и мы подобрали ей эффективное лечение.
К сожалению этот случай не единичный и поэтому мы поговорим об этом заболевании более подробно.
❓Что такое гипотиреоз?
🩺Гипотиреоз – это эндокринное заболевание, при котором щитовидная железа вырабатывает недостаточное количество гормонов – тироксина (T4) и трийодтиронина (T3) c последующим недостаточным воздействием трийодтиронина (T3) на клеточном уровне что приводит к замедлению обмена веществ в организме.
✔Регулирует работу щитовидной железы тиреотропный гормон - ТТГ (TSH - в норвежских анализах), вырабатываемый гипофизом.
✔Т4 - это так называемый прогормон, и он не активен на уровне клетки.
✔Т3 считается активным гормоном, но преобразование Т4 в Т3 зависит, как показано на рисунке, от многих факторов и при неблагоприятном течении процесса может образовываться так называемый rТ3 - неактивная форма, и человек чувствует себя больным, хотя анализы крови выглядят нормально ❗
✔Гормоны щитовидной железы увеличивают кровоток, частоту сердечных сокращений, выработку тепла, обмен веществ, выработку и потребление энергии, скорость мышления, подвижность кишечника, уровень ЛПВП ( HDL, хорошего) холестерина, иммунную защиту от инфекций и рака, снижают общий и ЛПНП (LDL, плохой) холестерин и отеки.
❓ Почему возникает гипотиреоз?
Гипотиреоз подразделяется на первичный и вторичный.
✔При первичном гипотиреозе снижение выработки гормонов связано с повреждением самой щитовидной железы в результате травм, лучевого воздействия, поражения инфекциями, медикаментами, a чаще всего в результате атаки собственной иммунной системы, так называемый аутоиммунный тиреоидит Хашимото.
✔Также щитовидной железе может мешать нормально работать недостаточное поступление в организм йода.
✔Поражение щитовидной железы является причиной 99% случаев гипотиреоза. Оставшийся 1% приходится на вторичный гипотиреоз, он бывает следствием дефицита или отсутствия секреции ТТГ (TSH) в результате поражения гипофиза или гипоталамуса.
❓Кто подвержен заболеванию чаще всего?
✔Гипотиреоз – один из самых распространенных недугов, связанных с обменом веществ. По статистике, каждая десятая женщина старше 65 лет имеет признаки начальной стадии этой болезни.
✔Tиреоидит Хашимото чаще всего он встречается у женщин в возрасте около 40 лет, но также может быть обнаружен в любом возрасте, даже у детей.

О симптомах этого заболевания, его диагностики и видах лечения мы поговорим на следующей неделе.

С уважением
Наталья Аресвик, MD, PhD
www.a-medi.no

Добро пожаловать в блог о здоровье и превентивной медицине 🧬🩺Меня зовут Наталья Аресвик. Я:🩺Практикующий врач в клинике ...
20/03/2021

Добро пожаловать в блог о здоровье и превентивной медицине 🧬🩺
Меня зовут Наталья Аресвик. Я:
🩺Практикующий врач в клинике A-Medi в Аскере, стаж работы врачом:
39 лет
🩺Специалист по внутренним болезням
🩺Гериатр
🩺Доктор медицинских наук
🩺Член International Hormone Society
🩺Экзаменатор на медицинском факультете университета Осло

Помощь в навигации:
#гормоны #менопауза

06/02/2021

❓В пользе физической активности и тренировок никто не сомневается. Но может ли чрезмерная нагрузка принести вред?

✔Исследования проведенные в процессе работы над докторской диссертацией в университете Umeå в Швеции показали что подростки, которые занимаются спортом на высоком уровне чаще страдают от проблем с позвоночником чем те, кто тренируется со средним уровнем нагрузок.

✔Ученые выявили, что почти 50 % подростков с высоким уровнем нагрузок получают проблемы с позвоночником, из них те, что тренируются более 6 часов в неделю подвержены большему риску.

‼️Вывод - чем выше уровень тренировок, тем более он должен быть индивидуализирован для каждого спортсмена

🎓Литература: Sundell, Claes-Göran:
"Low back pain in adolescent athletes", Doktoravhandling, Umeå universitet, Medicinska fakulteten, Institutionen för samhällsmedicin och rehabilitering, Idrottsmedicin, 2019. ORCID-id: 0000-0001-8762-024

Adresse

Bankveien 1
Asker
1383

Åpningstider

Mandag 09:00 - 16:30
Tirsdag 09:00 - 16:30
Onsdag 09:00 - 16:30
Torsdag 09:00 - 16:30
Fredag 09:00 - 16:30

Telefon

+4767430930

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når Наталья Аресвик, MD, PhD legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Kontakt Praksisen

Send en melding til Наталья Аресвик, MD, PhD:

Del

Type