Kreativ Livsglede v / Helen Roaldsnes

12/04/2026

Spennende med pusten vår.

https://www.instagram.com/reel/DXCIg5yjf0U/?igsh=dzR6cDFqcGozamp0

10/04/2026

Lyd utdanning med Audun Myskja på Totenvika på Skreia. Veldig spennende læring. God helg. 🙏🏻🥰

01/02/2026

13/01/2026

No er det januar og alle sliter vi kanskje med å komme i gang med trening og nytt år. Å danse hjelper mot alt, det er gratis du trenger ikke annet favoritten musikken din som får deg i godt humør. Og energien blir på topp. Sirkulasjonen i kroppen øker.
Det skal være gøy og du kan gjøre det hver dag. Ta gjerne med barna dans er for alle alders trinn.
Skru opp lyden og la deg rive med. 🎶🎵🎶🎵🎶🎶❤️❤️❤️

https://www.instagram.com/reel/DSC2nHbD7SP/?igsh=aWdkM3hpcGJkeTc1

24/12/2025

Jeg vil ønske deg en riktig god jul.
Ta deg tid til å nyte og senke skuldrene og pust djupt. Og spesielt til deg som har det vondt i disse tider.
Varm juleklem ifra meglingen deg. ❤️🎄🎅🏻🪅🎶

17/12/2025

En viktig og god skildring av å være, leve med og det å være pårørende med kronisk sykdom i familien.

Utenforskap og styrke: Min historie som søster og pårørende🩵

Ane har vært pårørende til storesøster Sofie hele livet. Men hvordan er det å leve i en hverdag hvor den du er glad i ofte må sitte på sidelinjen?

- Mange tror nok at det vanskeligste for meg som pårørende er å være vitne til operasjoner, behandlinger og sykehusopphold. Men det mest smertefulle har faktisk vært å se alt Sofie har gått glipp av: vennskap som aldri ble til, aktiviteter hun ikke kunne delta på, utdanning hun ikke fikk fullføre, og et sosialt liv som aldri ble som hos andre på hennes alder. Denne utenforskapen skaper en enorm ensomhet – både for henne og for oss rundt.

👉Les hele historien her: https://loom.ly/FwdEyZg

06/07/2025

Dette er spennende 🙏🏻❤️🍀

https://www.instagram.com/reel/DLiS8JSuzD0/?igsh=MXRwZzRveXByNDZkOQ==

21/06/2025

Usynlige sykdommer .

I dag har jeg hørt på to sterke podkaster som jeg tenker er nyttig for flere enn meg å høre på. Jeg har møtt Dr.Ingrid hun er lege og pårørende. Så om du vil høre litt om det å både være pårørende og pasient med kronis sykdom anbefaler jeg disse to. Mye læring her.
Tale er en 16 gammel jente som er klok og tøff våger å snakke om hvor tøft livet kan være å leve med en kronisk smerter som ikke syns. utenpå.
Tusen takk til disse modige og tøffe kvinnene . 🙏🏻🥰❤️

08/05/2025

Dette er så sant som det står skrevet og en viktig påminnelse om at dette må vi ikke ta for gitt og vi må være ekstra takknemlig for det at vi har fred. La oss fortsatt håpe og be om at det vil vare. 🥰🙏🏻🇳🇴

06/05/2025

https://www.instagram.com/reel/DJMoNSfPbkc/?igsh=MWxvcjQ1MTVweWN0dg==

25/04/2025

https://www.facebook.com/share/1DsdebLvmi/?mibextid=wwXIfr

Albert Einstein once said:
"Weak people revenge. Strong people forgive. Intelligent people ignore."

Here are 9 timeless lessons I’ve learned from him:

1. Don’t Overthink the Future
"I never think of the future. It comes soon enough."
The future is uncertain, and worrying about it steals today’s joy. Focus on what you have now and keep moving forward.

2. Dare to Think Big
"I believe bold speculation will take us further than the mere accumulation of facts."
Daring ideas have changed the world more than safe ones ever could.

3. Keep Moving Forward
"Life is like riding a bicycle. To keep your balance, you must keep moving."
Don’t stand still. Progress, no matter how small, is still progress.

4. Politics Is Harder Than Physics
When asked, “If man discovered the atom, why can’t we solve political problems?”
Einstein answered:
"Because politics is more difficult than physics."
Brilliant minds still struggle where emotions, power, and ego take over.

5. Embrace Simplicity
Einstein believed in “Einstein’s Razor” — removing what’s unnecessary and holding on to what matters.
Simplicity is power, as long as it doesn’t become oversimplification.

6. Education Should Teach You to Think
"The aim of education should be to train minds to think, not to memorize facts."
So read more. Reflect more. Let your curiosity be your best teacher.

7. We All Belong to One Tree
"All religions, arts, and sciences are branches of the same tree."
Humanity thrives when we grow together, not apart. We are more connected than we think.

8. Stay True to Your Conscience
"Never do anything against your conscience, even if the state demands it."
Let your principles guide you — especially when it's not easy.

9. What Is Relativity?
Einstein once joked:
"Sit with a pretty girl for two hours and it feels like two minutes. Sit on a hot stove for two minutes and it feels like two hours — that’s relativity."
Perspective changes everything.

24/01/2025

God helg.

"Tears of the Strong"

Strong people wear their strength like armor, shielding the world from seeing their cracks.
They carry the burdens of others, mend hearts that aren’t theirs, and whisper words of hope even when their own voices tremble.

But when the night comes and the world grows quiet, their strength gives way to silence.

It’s in those moments, under the dim glow of the moon, that the weight becomes too much.
They cry—not for weakness, but because their hearts need release.

They cry for the battles they’ve fought in silence.

They cry for the pain they’ve endured without complaint.

They cry because they’ve spent so much time holding others together, they’ve forgotten how to heal themselves.

The strongest people know the value of tears.
They know that crying doesn’t diminish their strength—it amplifies it.

It’s a reminder that they’re human, that their struggles are real, and that even the strongest need to break sometimes to rebuild.
These quiet tears are sacred.

They’re the proof of resilience, the evidence of a soul brave enough to face its shadows.

When morning comes, these same strong people will rise again, their hearts a little lighter, their spirits a little stronger, ready to face the world once more.

So if you ever find yourself crying in the solitude of the night, remember this: you’re not breaking. You’re healing. And that, in itself, is strength.