Bailine Asker - Livsstil og smerteklinikk

30/06/2025

Da er klinikken ferdig ryddet og vasket, og en noe svett Tanja takker for seg 😄
Jeg legger ikke ned klinikken fordi det gikk dårlig – tvert imot! Jeg er sikker på at Bailine Asker vil komme tilbake en dag, bare ikke med meg ved roret.

I mellomtiden kan du trene hos Bailine på Lilleaker, Kolsås eller i Drammen. Kontakt informasjon finner du på www.bailine.no.

Selv kommer jeg til å fortsette med kosthold og livsstilsveiledning – så hvis du ønsker videre hjelp fra meg, er det bare å sende en mail til tjamvold@online.no ☺️

Ønsker deg en riktig god sommer – og kanskje sees vi plutselig! 🌸😀

04/06/2025

03/06/2025

STATUS BAILINE ASKER 💛 – SISTE INNSPURT

Etter mange fine år med Bailine har jeg valgt å gå videre og ta fatt på nye utfordringer.
Klinikken planlegges å stenge 27. juni – med mindre noen ønsker å ta over. Da holder vi åpent litt lenger mens ny eier læres opp.

👉 Vil du ta over en fullt utstyrt, veldrevet klinikk?
Klar kundebase, ferdig innredet – og jeg gir deg full opplæring 🤝
Send meg en melding!

✨ Til deg som har vært – eller er – kunde hos Bailine Asker:
⏳ Har du timer igjen? Bruk dem før vi stenger!
🌞 Vil du ha en kickstart før sommerferien?
📆 Har du bare noen få timer igjen, men vil fortsette ut juni?
👉 Vi lager en god pakkepris – kun for det du trenger!

📩 Send meg en melding hvis du vil booke, ha info eller bare lufte tanker 💬

💛 Gleder meg til å se deg i juni – til en siste runde med resultater, prat og heiarop!

– Tanja

17/05/2025

🇳🇴 Gratulerer med dagen 🇳🇴 Håper du får en strålende dag i solskinnet 🌿☀️

17/05/2025

🇳🇴 Gratulerer med dagen 🇳🇴 Solen dukket opp som lovet, men hold på hatten 😁

13/05/2025

Utbrent – eller bare utladet? 🔋

I helgen var jeg på fagkurs med Bailine-gjengen, hvor osteopat Helge Skåtun blant annet tok opp hvordan vi bruker ordet utbrenthet. Det fikk meg til å stoppe opp og reflektere.

Ordet utbrent kan kjennes endelig. Som om det ikke er noe mer å hente – at kroppen og hodet har sagt full stopp, og det ikke er noen vei tilbake. Det kan være både tungt og demotiverende.

Men hva om vi i stedet ser på det som utladet?

Tenk på et batteri: Det er ikke ødelagt selv om det er tomt – det trenger bare lading. Slik er det ofte med oss mennesker også. Når vi har gitt for mye over for lang tid, uten påfyll, sier kroppen ifra. Det betyr ikke at du er ødelagt. Det betyr at du må lade.

Å tenke slik kan gjøre det lettere å møte seg selv med forståelse og tålmodighet – og til å faktisk ta grep. 💛

Tips for å begynne å lade:
– Ta små pauser, selv når du tror du ikke har tid.
– Prioriter søvn og regelmessige måltider.
– Si nei oftere. Det er også omsorg!
– Beveg deg – men tilpass etter dagsform.
– Snakk med noen. Du trenger ikke finne veien alene.

Om du kjenner deg igjen og trenger hjelp til å finne tilbake til mer energi og balanse, er du hjertelig velkommen til å ta kontakt.

Det er mulig å lade opp igjen.🌿

15/04/2025

🐥 Da er det litt påskefri 🐣
Håper du lager deg en nydelig påske 😍 Jeg er tilbake tirsdag 22/4 kl 07.00 🫶

14/04/2025

Da er vinner trukket 🤩 Gratulerer Siri Tone Eggesbø med ny kokebok. Du kan hente denne i klinikken når det passer 🤗 God påske 🐥

05/04/2025

Så digg å komme seg ut og kjenne at kroppen funker som den skal 👏 Ikke de mest kledelige briller, men gjør nytten 😂 Ha en strålende helg i finværet 😍 og trenger du en liten kick-start før sommeren, så tar du kontakt med meg på mandag 💪🤩