11/08/2023
Yoga og inspirasjon💫
Yoga handler for meg om mye mer enn posisjoner og pusteøvelser. For meg innebærer det å lese og lytte til hva man kan kalle ‘visdoms-lærere’.
En av de som inspirerer meg om dagen er Michael Singer, forfatter av boken ‘the untethered soul’. Jeg har ikke boken enda, men hører på hans podkast på YouTube.
I dagens tema ‘live to protect or live to be free’ snakker han om at det er 2 måter å leve livet sitt på:
1. Du har bestemt deg for hva som er et godt liv, altså hva du trenger at skal skje, og hva som ikke skal skje for at du kan ha det bra.
Velkjent for oss alle😉så hva er problemet? Vel, det vi gjør da er at vi forsøker å kontrollere livet. Hvordan få den personen til å like meg, hvordan sørge for at jeg får den jobben, at barnet mitt er på den og den måten.. the list goes on😅
2. Du kan frigjøre deg selv til å være åpen for det som faktisk er. Selv når det gjør vondt❤️
Hver gang du tåler å erfare en smertefull følelse (frykt, sjalusi, ensomhet), uten å skyve det vekk, skjer det en indre ‘rydding’. Du erfarer at det går over!
Dette er yoga for meg! Alle praksiser som hjelper meg å være mer åpen for å erfare livet, sånn som det utfolder seg💫🙏Det er ikke enkelt, men heldigvis finnes det mange som har gått på veien før oss❤️
Lytt til Michael Singer her: https://youtu.be/_p1n7qoWshQ
