Nevrorefleksolog Gunvor Nesje

Nevrorefleksolog Gunvor Nesje Nevrorefleksologi betyr læren om nervesystemets reflekser. Det er en manuell behandlingsform som baserer seg på stimulering av nervesystemet.

I nevrorefleksologien brukes tre typer arbeidsteknikker:

~ trykk/massasje/strykning
~ skraping
~ bindevevsmassasje


I nevrorefleksologien finnes 4 grunnbehandlinger:

1. Bekkenbehandling
I nevrorefleksologi mener man at muskulatur i be**enet, spesielt psoas major, iliacus, piriformis og utadrotatorene er hovedårsaken til plager i bevegelsesapparatet som ryggplager, skulderplager og kneplager. Ve

d be**enbehandling vil nevorefleksologen i hovedsak behandle punkter på føttene, setet og i magen.

2. Vagusbehandling
I nevrorefleksologi mener man at Nervus vagus, hjernenerve 10, er involvert i en rekke plager som blant annet indre uro, mage-/tarmproblemer, hjertebank, stress og søvnproblemer. Ved en vagusbehandling vil nevrorefleksologen i hovedsak behandle punkter på underarmer, mage og ører.

3. Lymfebehandling
I nevrorefleksologi mener man at et dårlig fungerende lymfesystem kan gi plager som for eksempel: hodepine, immunproblematikk, treg mage og stiv nakke/skuldre/rygg. Ved en lymfebehandling vil nevrorefleksologen behandle legg og fot.

4. Bindevevsbehandling
I nevrorefleksologi mener man at bindevev som har trukket seg sammen og mistet sin elastisitet, kan medføre plager som en konstant følelse av at noe strammer (som en våtdrakt som er blitt for trang), fiberspenninger, følelsen av å være stiv og støl når du skal ut av sengen om morgenen, smerter i ulike deler av kroppen når du er stresset. Du kan også kjenne at du ikke får max utbytte av treningen din. Ved en bindevevsbehandling vil nevrorefleksologen i hovedsak behandle punkter på mage og rygg. Kimbladteorien:

Nevrorefleksologiens kimbladteori tar utgangspunkt i at hud og nervesystem blir dannet fra det samme kimbladet - ektodermen, i embryonalperioden av fosterutviklingen. Kimbladteorien går ut på at koblingen mellom hud og nervesystem fortsetter ut i det fødte mennesket og at man gjennom systematisk stimuli av områder i huden kan sende signaler til en spesifikk del i kroppen via nervesystemet. Påstanden er at man dermed kan påvirke alle kroppens bestanddeler og funksjoner, samt nervesystemets kontroll over organismens utvikling og vedlikehold. Mens det er vitenskapelig etablert at hud og nervesystem blir dannet fra det samme kimbladet, finnes det ingen dokumentasjon på at en slik kobling opprettholdes etter svangerskapet. Nevrorefleksologer mener at man ved stimuli av:

• fot påvirker tverrstripet muskulatur, arteriell blodsirkulasjon og sensorisk/motorisk nervesystem

• legg påvirker glatt muskulatur, venøs blodsirkulasjon og lymfesirkulasjon

• lår påvirker slimhinner, hud og spinalvæske

• kropp (torso) påvirker organer, skjelett og benmarg

• hånd påvirker hjernenervene og sensorisk/motorisk nervesystem

• underarm påvirker det autonome nervesystem

• overarm påvirker det enteriske nervesystem

• øre påvirker hele nervesystemet

Er du nysgjerrig? Gå gjerne inn og les videre på Nevrorefleksologiforeningens hjemmeside: https://nevrorefleksologforeningen.no
eller send meg en mail: gunvornesje@icloud.com

29/04/2025

Nytt semester starter september 2025!
Søknadsfrist 1.juli.
Les mer på medikanova.no

PSOAS-muskelen er vår «FIGHT OR FLIGHT»-muskel! 💪🏻🏃🏼‍♀️‍➡️Psoas er en kraftig, todelt muskel som springer ut fra hver si...
13/03/2025

PSOAS-muskelen er vår «FIGHT OR FLIGHT»-muskel! 💪🏻🏃🏼‍♀️‍➡️

Psoas er en kraftig, todelt muskel som springer ut fra hver side av virvlene i korsryggen og fester seg på forsiden av hvert av de to lårbena sammen med Iliacus-muskelen.

Psoasmuskelens hovedoppgave er å sørge for at vi kan bøye lårbenet.

Fordi psoas er koblet til både over- og underkroppen, påvirker den hele kroppens bevegelse og balanse.

En stram eller forkortet psoas kan føre til et ras av smerter i kroppen og påvirke kroppsholdningen negativt.🚶🏼‍♀️🚶🏻‍♂️
En sunn og myk psoasmuskel er superviktig for det generelle velværet vårt.

🧠Psoasmuskelen har en dyp forbindelse til psyken vår, spesielt gjennom stress, traumer og kroppens autonome nervesystem. Denne sammenhengen kommer av at psoas ikke bare er en fysisk muskel, men også en del av kroppens overlevelsesmekanismer.

🧠Det sympatiske nervesystemet aktiveres ved stress eller fare - psoas også!

Når vi opplever stress eller traumer, trekker psoas seg refleksivt sammen for å forberede kroppen på å flykte eller kjempe:
«fight or flight».💪🏻🏃🏼‍♀️‍➡️

Ved langvarig stress - for eksempel ved angst eller PTSD - kan psoas forbli kronisk anspent, noe som kan føre til smerter, stivhet og dårlig holdning.

Noen teorier innen kroppspsykoterapi hevder at psoas fungerer som et «lager» for ubevisste følelser - spesielt frykt, stress og traumer. Dette kan påvirke vår mentale tilstand og den generelle kroppsfølelsen.

I nevrorefleksologi mener vi at muskulaturen i be**enet, spesielt psoas major, iliacus, piriformis og utadrotatorene er hovedårsaken til plager i bevegelsesapparatet.

En stram psoas kan forårsake et ras av smerter og plager, som for eksempel:
· Ryggplager
· Hofteplager
· Lyskeplager
· Kneplager
· Skulderplager
· Fordøyelsesplager
· Utfordringer med pust
· Smerter under føttene

En psoasbehandling i ny og ne kan gjøre underverker for å fart på kroppen igjen og gjøre den mer fleksibel, slik at du kan ha det gøy i hverdagen. 🤸‍♀️🎈🪁⛳️🥏

30/10/2024
11/04/2024

Nydelig forklart om be**enet 🌟

20/02/2024

Dyrere brus er ikke et problem, VG, det er en løsning.

🧠Anatomisk deles nervesystemet vårt inn i sentralnervesystemet og det perifere nervesystemet, og funksjonelt inndeles de...
19/01/2024

🧠Anatomisk deles nervesystemet vårt inn i sentralnervesystemet og det perifere nervesystemet, og funksjonelt inndeles det i det somatiske, kontrollerbare systemet og det autonome, automatiske systemet.

Det somatiske systemet tar du deg av selv; det er viljestyrt. Bestem deg for at du skal løfte hånden - og du løfter den.

Det autonome nervesystemet består av 3 deler.
1️⃣Det enteriske nervesystemet betraktes som «vår andre hjerne» og har mer enn 100 millioner nevroner som dekker hele fordøyelsessystemet vårt fra spiserør til a**s.

2️⃣Det sympatiske nervesystemet fungerer som en gasspedal - en slags «dagpedal».

3️⃣Det parasympatiske nervesystemet fungerer som en bremsepedal - en slags «nattpedal».

🧠Heldigvis finnes en hovednøkkel til det parasympatiske systemet: Vagusnerven!
Den virker som en brems på stress og har stor påvirkning på avslapningsresponsen vår.

Vagus er den 10. av våre 12 hjernenerver, og med sine ca 160000 nervefibre er Vagus den lengste kranielle nerven.
På sin vei rundt i overkroppen påvirker Vagus blant annet stemme, svelg, hjertefrekvens, blodsirkulasjon, respirasjon og fordøyelse.

Vagusnerven kommuniserer tett med immunsystemet og regulerer betennelser i kroppen.

Den kobler også fysiske og mentale prosesser i kroppen og er med på å bevise at kropp & sinn henger uløselig sammen.

Vi ser at vagusnerven er involvert i stressrelaterte plager som manifisterer seg i kroppen:
Indre uro, stress, utbrenthet, søvnproblemer, hodepine, mage-og tarmproblemer, kvalme, hjertebank, nakke-, skulder- og ryggsmerter og humørsvningninger.

Ved stimulering kan vagusnerven hjelpe deg til en bedre hverdag.

🧠Nevrorefleksologer stimulerer vagusnerven i sine behandlinger, men det er mye du kan gjøre selv også, for eksempel:

* pusteøvelser / meditasjon
* sang (begynne i kor?)
* isbad / kald dusj
* latter
* kroppskontakt / massasje
* turer i naturen
* sosialt nettverk
* bønn
* tarmvennlig mat
* søvn og hvile

Min dyktige kollega Annette Løno skriver om vagusnerven - kroppens superhelt 🌟
24/11/2023

Min dyktige kollega Annette Løno skriver om vagusnerven - kroppens superhelt 🌟

Oppdag vagusnervens innvirkning på helse, stress og balanse - kroppens nøkkel til velvære. Les hele artikkelen her!

12/05/2023

Vagusnerven er den lengste av hjernenervene og den 10. hjernenerve. Den spiller en viktig rolle i å opprettholde en konstant psykofysiologisk dialog mellom sinnet, hjernen og miljøet i kroppen.

Adresse

Bjerkelundsveien 5
Bærum
1358

Åpningstider

Mandag 09:30 - 14:00
Tirsdag 09:30 - 18:00
Onsdag 09:30 - 18:00
Torsdag 12:00 - 16:00
Fredag 09:30 - 17:00

Telefon

+4791607853

Nettsted

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når Nevrorefleksolog Gunvor Nesje legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Kontakt Praksisen

Send en melding til Nevrorefleksolog Gunvor Nesje:

Snarveier

Del

Type

Our Story

Nevrorefleksologi er bygget på gamle tradisjoner, der berøring av punkter ble brukt i behandlinger av ulike plager og «vondter». Huden vår er som et levende tastatur som snakker med nervesystemet. Ved å trykke på de rette tastene kan vi påvirke skjelett, muskulatur og indre organer nettopp via nervesystemet. Nevrorefleksologene arbeider med et kartlagt system via disse knappene - eller punktene - i huden, og bruker hendene eller en sonestav som verktøy i behandlingene. Målet med behandlingene er å stimulere nerveendene slik at kroppens egen evne til selvhelbredelse styrkes. Nevrorefleksologene jobber daglig med plager som vonde og stive skuldre, nakker og hofter, ryggplager, prolapser, stivt/skjevt be**en, hodesmerter/migrene, søvnproblemer, allergier, mage-og tarmproblemer, betennelser/infeksjoner, luftveisplager, hormonelle plager, graviditetsplager, infertilitet, urinveisplager og hudproblemer - og ikke minst: DEMPING AV STRESS, som kanskje er vår tide største plage. Er du nysgjerrig? Gå gjerne inn og les videre på Refleksologiforeningens hjemmeside: http://www.refleksologforeningen.no/home eller send meg en mail: gunvornesje@icloud.com.