Det handler om alt du er, og hvordan man kan eliminere alt- for å se ingenting annet enn hva som virkelig ER. Jeg heter Therese Mørken, og er utdannet yogalærer fra Yogaworks. Uansett hvor du er, hva du er, hvordan du tenker eller hvem andre tror du er- om du trenger styrke -fysisk eller psykisk, avkobling eller bevegelse...eller alt på en gang -så kan vi bruke yoga. "Yogaschittavrttinirodhah"
-Yo
ga er å eliminere filtrene i hjernen som selektivt velger ut tanker og signaler til feilaktige oppfatninger. Yoga handler ikke om prestasjon, heller ikke om avanserte stillinger eller det å være myk- men konseptet er bygget rundt 8 trinn som omfatter hele deg: Interne tilpasninger, Eksterne observasjoner, Fysisk praksis, Pusteøvelser, Eliminere sanser, Å kunne rette tankene i EN retning, Meditasjon, og Fullstendig forståelse. Yoga handler om å stilne satte tankemønstre.
