08/09/2025
Hils på Wisam! 👋🏼
Wisam er ny instruktør hos oss og vil ha timen; Styrke og mobilitet, hver onsdag kl. 20.10 🤩 Timen starter med en dynamisk oppvarming, etterfulgt av effektiv styrketrening for hele kroppen! Denne timen må du teste 🙌🏼
Her er 10 kjappe for å bli bedre kjent med Wisam 👇🏼
1️⃣ Hvor er du fra, og hvor bor du nå?
Jeg har vokst opp i Larvik – nå bor jeg med familien min på Bærums Verk 🏡
2️⃣ Hva jobber du med til daglig?
Jeg jobber som byggingeniør i Prodecon 👷
3️⃣ Hva liker du å gjøre på fritiden?
På fritiden går det mye tid til barnas aktiviteter, egentrening på treningssenter- og være sosial med venner og familie 😊
4️⃣ Hva gir deg en god start på dagen?
Våkne opp uthvilt, solen skinner ute, ingenting på timeplanen og en god frokost- men det skjer vel sjeldent 😉
5️⃣ Hva liker du best med å være instruktør?
Jeg har alltid likt å formidle videre det jeg kan innen trening. Med den interessen jeg har for trening, føler jeg at jeg lærer det som er nytt veldig fort 💪🏼
6️⃣ Hva motiverer deg mest til å trene?
Trening er en hobby for meg, og jeg føler meg mye mer kvikk, fleksibel og lett i kroppen. Det er en avkobling i hverdagen, og målet er å holde seg i så god form som mulig på alle måter – noe som er en investering til senere i livet 🏋️
7️⃣ Hvilken trening liker du best?
Jeg har spilt ekstremt mye fotball og alltid elsket trening- jeg har variert med tung styrke og høyt tempo👟
8️⃣ Hva er favoritt-treningssangen?
Når det kommer til musikk, så er det mye forskjellig. Jeg er ofte så inni treningen at jeg til tider ikke hører musikken som spilles. Men jeg liker variasjon – alt fra pop, R&B, norsk, arabisk, indisk med gode beats, eller fra andre verdensdeler. Dette vil også prege mine timer: musikken kommer til å være energisk, men med et internasjonalt preg 🎶
9️⃣ Favoritt gruppetime?
X-fit 🏋️♀️
🔟 Favorittøvelse?
Pull ups og benkpress med manualer 💪🏼
Ønsk Wisam velkommen og bli med på timen hans! 💪🏼
