Yopiyoga

11/06/2025

Drop-in Yopiyoga imorgen torsdag 12/6 klokken 9-10
Hjertelig velkommen🙏🏽
Send sms 90677318🧘🏽‍♀️

30/05/2025

💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛

SommerYoga - Yopiyoga for ALLE🙏🏾

Jeg arrangerer drop-in klasser i uke 23..

Mandag, Tirsdag, Onsdag og Torsdag klokken 9-10 samt klokken 17-18

(ikke drop-in på ettermiddagen på mandag, da pågår fast kurs)

Send melding til 90677318 om du ønsker å delta og hvilken klasse det gjelder.
Adresse: Eilinsvei 25 B
Pris: 200,-

13/01/2025

Nytt år, nye muligheter🙏🏾⭐️
Hjertelig velkommen til yoga praksis og yoga undervisning i YogaGarasjen, Eilinsvei 25B, 1358 Jar.
Det er noen få ledige plasser igjen på våre yogakurs i vårsemesteret.
Ta gjerne en titt på hjemmesiden yopiyoga.no
Ønsker du å melde deg på kurs direkte til meg eller å få utdypende informasjon så ta kontakt på: 90677318🙏🏾

Vårsemester 2025
Nedenfor ser du programmet med tema måned for måned.

I hver yogapraksis jobber vi oss gjennom hele kroppen med varierende øvelser, mens pusten er i fokus.

Semesteret er delt opp i fire temaområder. Hvert tema varer i tre uker.
Hver fjerde uke er det yin- og restorative yoga praksis, før neste tema tas opp.

Uke 3,4,5: Vi hopper inn i det nye året med fokus på stående stillinger, hofteåpnere og styrke av kjernen.

Uke 6: Yin- og Restorative Yoga

Uke 7,9,10: Vi fortsetter 2025 med velgjørende og åpnende øvelser med skulderåpnere, bakoverbøy og dype rotasjoner.

Uke 11: Yin- og Restorative Yoga

Uke 12,13,17: Vi er i god flyt og jobber i de neste ukene med spesielt solhilsner, balanser samt foroverbøy og hofteåpnere i sittende og liggende stillinger.

Uke 18:Yin- og Restorative Yoga

Uke 19, 20, 21: Helt på slutten av semesteret jobber vi med å se på livet fra andre vinkler i forskjellige omvendte stillinger, samtidig med at vi fokuserer på balanse, styrke og stabilitet i kroppen og i livet.

Uke 23: Yin- og Restorative Yoga

Riktig godt nytt år allesammen💛

30/11/2024

Scrub in the making🙏🏽🎄

30/11/2024

Takk for fine timer sammen på Førjuls Yogaworkshop fredag 29/11🙏🏽
Programmet er detox yoga, DIY scrubb, restorative yoga. Hygge med masala chai og snacks🎄
Nå gleder jeg meg til å ta imot yogaelevene til workshoppen klokken 9 idag🙏🏽🧘🏽‍♀️

11/11/2024

09/11/2024

FØRJULSWORKSHOP i YogaGarasjen 30/11-24 klokken 9-12
1. del: Detox yoga klasse med avspenning til slt kl 9-10.15
2. del: DIY Scrubb med bl.a. essentielle olje og havsalt
3. del: Restorative yoga klokken 11-12
Pris: 550,-
Sted: YogaGarasjen i Eilinsvei 25B på Jar
Påmelding: send sms: 90677318 eller epost: anne.line.oybo@gmail.com
Svarfrist: ASAP (max 8 elever)

14/10/2024

Hjertelig velkommen til restorative og yin yoga denne uken i YogaGarasjen🙏🏽💜

02/09/2024

En hel uke med Restorative og Yin yoga💛🌼
Hjertelig velkommen til YogaGarasjen i Eilinsvei 25b. Denne uken består alle yogaklasser av gjenoppbyggende og avstressende yoga øvelser og stillinger. 🙏🏽

09/08/2024

Yopiyoga Høstsemester 2024 i YogaGarasjen
Adresse: Eilinsvei 25B, 1358 Jar
Alle Yopi Yogaklasser begynner med en kort meditasjon for å bevisstgjøring av pust og tilstedeværelse. Vi jobber oss gjennom hele kroppen med varierende fysiske yogastillinger og avslutter med dyp avspenning.
Høstsemesterets klasser er delt opp i fire bolker som utgjør fire uker; tre uker med et spesielt fokusområde og den fjerde uken praktiserer vi Yin yoga og Restorative yoga.
Fokusområdene i høstsemesteret:
1. 2. 3. leksjon: Solhilsen, stående grunnstillinger og spenst (4. leksjon: yin og restorative)
5. 6. 7. leksjon: Rotasjoner, balanser i flytende sekvenser (8. leksjon yin og restorative)
9. 10.11. leksjon: Styrke kjernemuskulatur, armbalanser og omvendte stillinger (12. leksjon yin og restorative)
13. 14.15. leksjon: Bakoverbøy, foroverbøy og rotasjoner (16. leksjon yin og restorative)