Tone IH Ernæring

Tone IH Ernæring Jeg har en bachelor i ernæring og idrett (Dietetics & Exercise) fra Oklahoma State University, og en Master i Samfunnsernæring fra OsloMet.

Jeg ønsker å hjelpe deg til en sunn livsstil ved å spise mat som er bra for kroppen din. Jeg kan blant annet hjelpe deg med:

�Šfinne balansen med et variert og bra kosthold individuelt tilpasset deg og dine behov
�Legge opp kostholdet ditt for en optimal energibalanse og energitilgjengelighet tilpasset din trening og ditt aktivitetsnivå
�Optimalisere kostholdet ditt for en velfungerende tarm, optimal forbrenning og god hormonbalanse
�Guide deg i riktig retning med tips og triks for å lage enkel, sunn og næringsrik mat (til deg og hele familien)
�Vise deg hvilke mat og matvarer du bør inkludere aller mest av i kostholdet ditt

Jeg lever etter 80/20 regelen! Et "perfekt kosthold" er ikke nødvendigvis det mest optimale kosthold!Hvis man er for streng med seg selv, varer det stort sett ikke i lengden. En god helse får man ved å ha et avslappet, men bevisst forhold til kosthold, trening og stressmestring i hverdagen� 80% smarte valg, 20% rom for utskeielser og kos�

Havregrynskake med jordbær og hakkede mandler 🍓Alt det sunne i en form😉👩‍🍳🍓Fiber, sunt fett, masse proteiner og antioksi...
08/06/2024

Havregrynskake med jordbær og hakkede mandler 🍓

Alt det sunne i en form😉👩‍🍳🍓

Fiber, sunt fett, masse proteiner og antioksidanter

Adresse

Øvre Gullhaug
Bærums Verk
1354

Telefon

+4747277452

Nettsted

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når Tone IH Ernæring legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Kontakt Praksisen

Send en melding til Tone IH Ernæring:

Snarveier

Del

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Type