Mind Body Pain Coach

28/05/2025

24/02/2025

Vil du være med på workshop hos Prindsen Yoga & Terapi den 16. mars kl 11-13?

Jeg holder workshop om temaet selvmedfølelse. ❤️ send en mail eller DM om du er interessert.

07/02/2025

Fascinerende Ted talk. God helg.

NOTE FROM TED: Please do not look to this talk for medical advice. This talk only represents the speaker's personal views and understanding of energy and phy...

06/01/2025

Spørsmål? Send gjerne en e-post til trine.riccardi@gmail.com

26/11/2024

Selv om du føler at du har prøvd "alt" for å bli bedre, lette stress og smerte, kan det være fint å gi deg selv litt næring og selvomsorg med EFT Tapping. La oss tappe sammen.

20/11/2024

Fungerer EFT-tapping? Er det noen bevis for at det fungerer? Ja!

I 2024 har det blitt publisert mer enn 200 forskningsstudier som peker på effektiviteten av EFT i behandlingen av PTSD, angst, depresjon og smerte.

Av disse har over 70 vært randomiserte kontrollerte studier, og 5 meta-analyser som viste effektiviteten av energipsykologi for behandling av depresjon, angst og PTSD.

Resultatene fra disse studiene har blitt publisert i mer enn 15 forskjellige fagfellevurderte tidsskrifter, inkludert Journal of Clinical Psychology.

Forskningen på energipsykologi fortsetter å utforske de fysiologiske endringene (dvs. kortisolnivåer, genuttrykk og immunologisk funksjon) ved hjelp av EEG, fMRI og PET-skanninger for å dokumentere endringer i kroppen.

Ved å inkludere kroppen i teknikker for mental helsebehandling hjelper det til å bedre fysisk, mental, emosjonell og åndelig velvære.

Det inkluderer strategisk og taktisk bruk av sansene, fysisk bevegelse og stimulering av kroppssystemer (dvs. pusten, polyvagalnerven og nerver).

Det utnytter disse systemene med hensikt for å støtte helbredelse i kroppen og sinnet.

I de kommende årene vil vi se flere studier. Kanskje en dag vil EFT-tapping bli godkjent som en evidensbasert praksis.

Likevel ser jeg resultatene hos mine klienter svært tydelig.

20/11/2024

14/11/2024

Jeg hjelper deg i denne videoen

04/09/2024

Nytt 8-ukers kurs i stressmestring starter 11/9 på Rud i Bærum. Pris: 3200,-

29/08/2024

Jeg starter opp et nytt kurs i mindfulness-basert stressreduksjon hos Vest Helse & Trening på Rud i Bærum.

Kurset starter 11. september og går over 8 ganger, ikke i høstferien.

Tidspunkt: 18-20. Pris: 3200,-

Kurset er basert på mal av Dr. Jon Kabat-Zinn, og dekker hva mindfulness er, hva stress er, hvordan vi kan håndtere stresset bedre og hvordan vi kan oppnå bedre livskvalitet og mer velvære.

Ta kontakt om du er interessert.