Friskliv, fysio- og ergoterapi i Midt-Telemark kommune

31/03/2026

Gulltrimmen 2026 👏🏼🏃🤩

GULLTRIMMEN 2026

Snart braker det løs med den 12.sesongen av Gulltrimmen, og fra 1.april kan du melde deg på årets trim!🤩

Mellom 1. mai og 30. september kan du sjekke inn på turmål rundt omkring i Midt-Telemark og Nome, og være med i trekningen av fine premier. Denne morsomme aktiviteten passer for alle - så ta med deg venner og familie og opplev de fantastiske turmålene vi har i kommunene våre.

Vi er veldig takknemlige for arbeidet turlagene gjør - de gjør en kjempejobb! Så støtt gjerne ditt lokale turlag.

OBS💡 Gulltrimmen er en gratis aktivitet, og du trenger ikke Premium for å være med i årets konkurranse.

Alt du trenger å gjøre er å laste ned appen Trimpoeng, søke etter GULLTRIMMEN og bli med!🤩

27/03/2026

Aktiv-A (Aktiv med artrose) 🏃‍♀️

🏋️ Da var gjengen ferdig med vårens aktiv-a kurs. 7 deltakere har gjennom 8 uker trent sammen i sal og styrkerom på Gullbring. Både kvinner og menn. Samtlige viser gode resultater, og gjennom veiledning, trening og informasjon er de nå klare til å trene på egenhånd.

💨 Vil du være med i neste runde? Vi starter opp til høsten, og du melder deg på her; https://app.helseboka.no/checkin/staff/4152439/login A

17/03/2026

❗️

Fra og med budsjettåret 2026, kan ikke kommunene lenger søke om tilskudd øremerket etablering og videreutvikling av frisklivssentraler. Det kan få store konsekvenser for tilbudet, mener frisklivskoordinator i ROBEK-kommune, og får støtte fra fylkeskommunen.

10/03/2026

‼️NYTT TILBUD I MIDT- TELEMARK

🎉 Bli med i vår nye intervallgruppe – «BAKKESTART»
Vil du komme i bedre form – sammen med andre – og med støtte fra fagpersoner? Trening er en effektiv behandlingsmetode, og nå starter vi en 8 ukers intervallgruppe ledet av fysioterapeuter!

🏃‍♀️ Hva er dette?
To ganger i uken møtes vi utendørs for effektiv intervalltrening i motbakke. Gå, jogg eller løp. Treningen tilpasses ulike nivåer, så både nybegynnere og erfarne er velkomne!
Tilbudet passer for deg med muskel- og skjelettplager, eller lettere psykiske lidelser som angst og depresjon, og som ønsker å komme i bedre form.

Tilbudet er et samarbeid mellom Frisklivssentralen og Fysioterapitjenesten i Midt-Telemark kommune.

💬 Før oppstart får alle deltakere en helsesamtale med fysioterapeut for å sikre trygg og god tilpasning av treningen.

⏱ Varighet: 8 uker
📍 Sted: Ute – i motbakke (mer info ved påmelding)
👥 Hvem kan delta: Alle (alle aldre) som ønsker å komme i bedre form
💰 Pris: kr 300 for hele perioden

🌟 Hvorfor bli med?
• Trygg trening med profesjonell veiledning
• Motivasjon i gruppe
• Effektiv og skånsom treningsform
• Bli sterkere i både kropp og hode!

📩 Interessert? Ring eller send oss en melding for påmelding eller mer informasjon!
408 08 860 Marie Forberg Jørum (Fysioterapeut)/
413 08 002 Stine Sjøberg Bentsen (Fysioterapeut)

Vi gleder oss til å trene sammen med deg 💪😄

09/02/2026

🙌

Intervju med Truls Vasvik, Arbeiderpartiets helsepolitiske talsperson.

10/11/2025

Aktiv-A 🏃‍♀️

Da var gjengen ferdig med høstens aktiv-a kurs. Ni deltakere har gjennom 8 uker trent sammen i sal og styrkerom på Gullbring. Både kvinner og menn. Samtlige viser gode resultater, og gjennom veiledning, trening og informasjon er de nå klare til å trene på egenhånd.

Vil du være med i neste runde? Vi starter opp i februar og du melder deg på her; https://app.helseboka.no/checkin/staff/4152439/login

13/10/2025

‼️

Frisklivssentralane har stor verdi for både enkeltpersoner og samfunnet, men stram kommuneøkonomi se ...

07/10/2025

Avdelingen har gjennomført HLR-kurs med flinke instruktører i fra egen kommune 🤩🚑

06/10/2025

Markering av Verdensdagen for Psykisk Helse

🏣Gullbring Kulturhus
📅 15.oktober kl. 17.00
📔Kino, foredrag og enkel servering
💵 GRATIS

Program:
17.00: Møt lokale tjenester og tilbud i Framstugo
18.00: Bø Kino; "Fnugg"
18.00 Opptreden ved Norsjø Songlag og Foredrag med Torstein Sanda
Pause med enkel servering i fra Bø Sjukeheim
19.15: Innføring "ABC for god psykiske helse", Anne Lene Haugan
19.30: Foredrag; "Hold det gående!" Solfrid Bratland-Sanda, Professor USN

Pga servering og plasser må det fremdeles bestilles billetter.

Velkommen til verdensdagen for psykisk helse!

29/09/2025

‼️Innføring av gebyr for «ikke møtt» til avtale hos fysioterapeut.

Vi opplyser om at dersom du ikke møter til avtalt time hos fysioterapeut, og ikke melder avbud 24 timer før, vil du bli belastet med et gebyr.

- Undersøkelse/ vurdering kr 250
- Behandling/ veiledning/ oppfølging kr 200

Ved akutt sykdom holder det at du gir beskjed mandag morgen for time samme dag, da vi ikke er tilgjengelige på telefon i helgen.

25/09/2025

Vi signerer på denne! 👏🏼🤩

For å lykkes i fremtiden mener Helsedirektoratet det trengs tydelige prioriteringer i tråd med politiske føringer og styrking av nasjonal støtte til kommunene, inkludert finansiering til videre utvikling av tilbudet.

18/09/2025

Frisklivssentralen inviterer til Røykesluttkurs i oktober!🍁

🗓️ Mandag 06.10.25, 13.10.25 og 20.10.25.

⏰ Klokka: 12.00 til 14.00.

🏠 Stad: Gullbring, Kåvån.

💵 Pris: 300,-

☎️ Påmeldingsfrist 22.09.25. Tlf: 409 13 937

🍂Velkommen! 🍂